Чем полезна дыня для мужчин?

Дыня является сочной бахчевой культурой, относится к семейству тыквенных и даже имеет родство с огурцом. Но считать дыню фруктом или ягодой, как мы привыкли, неверно.

«К фруктам дыни точно не относятся, ботанически плод у них называется “тыквина”. У ягоды семена расположены в мякоти плода, а у тыквины есть так называемые постенные плаценты, то есть находящиеся в полости. И эта полость такая же, как у тыквы и некоторых других культур. Дыня точно не ягода и не фрукт, а тыквина, поскольку относится к семейству тыквенных», — рассказал «Аргументам и фактам» кандидат сельскохозяйственных наук, научный руководитель селекционно-семеноводческого предприятия по овощным и бахчевым культурам Сергей Соколов.

Чем же полезна и интересна эта всеми любимая сладкая тыквина?

Состав и калорийность дыни

Дыню смело можно отнести к диетическим продуктам, так как ее калорийность составляет 35 ккал на 100 г.

Энергетическая ценность:

• Белки: 0,6 г
• Жиры: 0,3 г
• Углеводы: 7,4 г

Пищевая ценность:

• Зола: 0,6 г
• Крахмал: 0,1 г
• Моно- и дисахариды: 7,3 г
• Насыщенные жирные кислоты: 0,1 г
• Вода: 90 г
• Органические кислоты: 0,2 г
• Пищевые волокна: 0,9 г

Витамины:

• Витамин PP: 0,5 мг
• Витамин Е: 0,1 мг
• Витамин С: 20 мг
• Витамин В9: 6 мкг
• Витамин В6: 0,06 мг
• Витамин В5: 0,2 мг
• Витамин В2: 0,04 мг
• Витамин В1: 0,04 мг
• Витамин А: 67 мкг
• Бета-каротин: 0,4 мг
• Витамин PP: 0,4 мг

Минералы:

• Кобальт: 2 мкг
• Фтор: 20 мкг
• Марганец: 0,03 мг
• Медь: 47 мг
• Йод: 2 мкг
• Цинк: 0,09 мг
• Железо: 1 мг
• Сера: 10 мг
• Хлор: 50 мг
• Фосфор: 12 мг
• Калий: 118 мг
• Натрий: 32 мг
• Магний: 13 мг
• Кальций: 16 мг

Полезные свойства дыни

Вкус дыни — вкус лета. Он и про свежесть, и про сладость, и про пользу. В паре кусочков дыни содержится 1% суточной нормы кальция, 5% витамина К и 2% железа.

У дыни также есть и другие полезные свойства, некоторые из которых часто применяют в практике адепты народной медицины.

• Помогает справляться с анемией, так как фолиевая кислота и железо отвечают за синтез гемоглобина.
• Способствует укреплению сосудов, поэтому дыню рекомендуется есть пациентам, страдающим от носовых кровотечений.
• Способствует улучшению пищеварения, так как после съеденной дыни ускоряется выработка пищеварительных ферментов.
• Может улучшить состояние кожи при прямом воздействии на нее, поэтому дыню применяют в качестве косметического средства.
• Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствуя профилактике атеросклероза.
• Дыня — хорошее мочегонное и слабительное средство, помогает при заболеваниях почек.
• Способна выводить лишнюю воду из организма.
• Сок дыни используют при лечении насморка.

И конечно, дыня обладает свойством природного энергетика. Съедая дыню, вы заряжаетесь бодростью без лишних калорий.

Вред и противопоказания

Дыня не является исключением среди фруктов, ягод и овощей, поэтому, помимо пользы, она может приносить и вред.

• Состав дыни «славится» высоким содержанием сахара, поэтому дынные переедания лучше не устраивать, это чревато резким скачком сахара в крови.
• Несмотря на пользу для пищеварения, дыня при чрезмерном употреблении может вызвать диарею.
• Дыня может привести и к обострению гастрита, панкреатита за счет увеличенной выработки пищеварительных ферментов, способных раздражать слизистые внутренних органов пищеварения.
• Не рекомендуется в пищу людям с подтвержденным диагнозом аллергии на дыню и ее составляющие.

Кому не следует злоупотреблять дыней:

1. людям с сахарным диабетом;
2. с хроническими заболеваниями ЖКТ;
3. кормящим грудью, так как у малыша могут появиться колики или начаться аллергия.

Польза дыни для здоровья мужчин и женщин

Имея в составе фолиевую кислоту, дыня автоматически становится нужной и полезной женской репродуктивной системе при условии соблюдения личных рекомендаций по употреблению дыни, если таковые есть.

Также дыня нормализует гормональный фон, может избавить от отеков и запоров.

Дыня положительно влияет на мужскую репродуктивную систему, благодаря кремнию в составе. Он отвечает за здоровье предстательной железы.

Адепты народной медицины утверждают, что для мужчин дыня— сильный афродизиак. Но речь идет не о мякоти дыни, а о семенах. Для употребления их нужно высушить, измельчить и смешать с медом, но переедать не стоит — могут пострадать селезенка и поджелудочная.

И мужчинам, и женщинам будет полезно есть дыню, если они хотят добиться желаемого веса.

Дыня очень питательна и богата клетчаткой, но при этом низкокалорийная, поэтому может заменить полноценный прием пищи или перекус. Из медовой мякоти можно готовить вкусные и низкокалорийные блюда, например смузи.

Как правильно есть дыню?

Не стоит есть дыню с другими продуктами, лучше наслаждаться ей за два часа до или после основных приемов пищи. В этом случае пищеварительным ферментам будет проще обрабатывать поступившую в ЖКТ еду.

За один прием не стоит съедать больше одного-двух кусочков дыни, так как ее чрезмерное употребление может привести к метеоризму.

Не ешьте дыню вместе с холодной водой, кисломолочными продуктами и алкогольными напитками.

6 способов выбрать хорошую дыню

1. Самое главное, что стоит запомнить, — покупать тыквину нужно у тех продавцов, которым вы доверяете. И желательно с середины августа по конец сентября, так как в этот период дыни созревают без добавления специальных химикатов.
2. Если на дыне есть царапины, трещины, вмятины, откажитесь от покупки. Во-первых, такая дыня хранится меньше, во-вторых, в сколах уже могли образоваться вредные микроорганизмы.
3. Доверяйте своим чувствам, а именно обонянию. Спелая тыквина источает медовый аромат, иногда с грушевыми нотками. Если дыня пахнет неприятно, плод либо не дозрел, либо перезрел.
4. Самый популярный метод выбора бахчевых — простукивание плодов, но всегда непонятно, правильный ли звук слышится. Дыня должна издавать глухой звук.
5. Выбирайте плод с толстым, но подсушенным стеблем.
6. Еще можно слегка поскребать кожуру. Если верхний слой легко отходит, дыню можно смело покупать при условии соблюдения вышеперечисленных пунктов.

6 интересных фактов о дыне

1. Дыня — бахчевая культура. Как и все, что растет на бахче, дыня не терпит холодов и влажности.
2. Самая крупная дыня весила 200 кг и была выращена в Австрии.
3. Сортов дыни множество, и у них интересные названия: «Эфиопка», «Делано», «Карамель», «Айкидо», «Принцесса Светлана», «Мечта сибарита», «Ирокез», «Сережкина любовь» и др.
4. Во времена Российской империи дыня была деликатесом, поэтому ее могли позволить себе только богатые люди.
5. Как бы ни был сладок вкус свежей дыни, сушеная дыня все же более сладкая.
6. У змеевидной дыни плоды до созревания похожи на огурцы — они длинные и зеленые. А такое название этот сорт получил из-за извилистых побегов.

В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации

Помимо того, что дыня очень вкусная, она благотворно влияет на работу сердца, печени и почек, нервной системы. Есть в ее составе и вещества, полезные для мужского организма, особенно для половой функции.

Чем полезна дыня для мужчин, сколько и в каком виде ее употреблять – читайте в этой статье.

Химический состав

Мякоть дыни богата витаминами А, С, Е, К, группы В и другими. Помимо этого она содержит магний, калий, фосфор, железо, медь, кобальт.

Дыня низкокалорийна – в 100 г мякоти содержится всего 35 ккал. Эта порция состоит из 0,6 г белка, 0,3 г жиров и 7,4 г углеводов, 90 г воды и 0,9 г пищевых волокон.

Важно! Несмотря на то, что в дыне мало калорий, употреблять ее лучше в первой половине дня, так как она способна привести к задержке жидкости в организме.

Что можно употреблять в пищу

Пользу организму приносит не только мякоть, но и семена, сок и даже кожура дыни, схожие богатым составом.

В семенах содержится цинк, который играет большую роль в активности и качестве сперматозоидов. Семена лучше есть сырыми – при термической обработке они теряют часть полезных свойств.

Интересно. Из кожуры можно готовить полезный напиток: в блендере кусочки дыни с коркой взбивают до однородного состояния. Предварительно ее хорошенько моют и скоблят.

Полезные свойства дыни для организма мужчин

Так в чем же основная польза дыни для мужского организма? Вот лишь несколько проблем мужского здоровья, в решении которых она способна помочь:

• улучшает работоспособность и выносливость;
• успокаивает нервную систему;
• очищает организм от токсинов и вредных веществ;
• улучшает работу мозга;
• положительно влияет на потенцию;
• помогает более активной выработке сперматозоидов.

Дыню стоит употреблять только в августе и сентябре. В другие месяцы есть риск, что плод будет насыщен нитратами.

Польза для различных органов и систем организма

Если включить дыню в рацион, со временем можно заметить положительную динамику в оздоровлении организма мужчины.

Печень и почки

При наличии мочекаменной болезни или отеков дыню стоит включить в рацион. Она обладает мочегонным эффектом и помогает очистить печень.

Нервная система

Содержащиеся в желтой красавице витамины группы В положительно влияют на работу нервной системы. Мужчинам, которые часто испытывают стресс, стоит включить ее в рацион.

Сердечно-сосудистая система

В дыне содержится много калия. Он контролирует уровень холестерина в крови и улучшает работу сосудов и сердечной мышцы.

Потенция

Улучшает качество сперматозоидов и повышает их активность. Эта бахчевая культура считается природным афродизиаком, помогает повысить половое влечение.

Как правильно употреблять и в каком количестве

Лучше всего дыню употреблять в свежем виде. Она должна быть спелой — так в ней больше полезных веществ и витаминов. Помимо этого ее можно высушить, но в процессе высыхания она становится в несколько раз калорийнее. Поэтому мужчинам, которые следят за своим весом, лучше ограничиться свежим фруктом.

Для повышения потенции употребляют семена. Важно соблюдать правильную дозировку, так как чрезмерное употребление может привести к проблемам с печенью. Рекомендуемый размер порции – не больше трех чайных ложек измельченных семян в день.

Важно! Мякоть стоит срезать, отступив 1 см от кожуры. Именно между кожурой и мякотью накапливаются вредные вещества, которые могли использоваться при выращивании.

Мужчинам следует употреблять мякоть или семена в первой половине дня. Главное условие – не есть дыню на голодный желудок, так как клетчатка в ней тяжело переваривается. Это может привести к проблемам с пищеварением. Лучшее время для десерта – через пару часов после завтрака или обеда.

Не совмещайте дыню с молочными продуктами или алкогольными напитками – это приведет к несварению и проблемам с пищеварительной системой.

Не стоит и злоупотреблять дыней. Рекомендуемая порция в день – не больше 1 кг мякоти.

Рецепты

Чтобы организм получил максимальную пользу, можно приготовить коктейль, измельчив мякоть и кожуру. А семена измельчают в порошок и употребляют как лекарственное средство для улучшения работы мужской половой системы. Приведем несколько рецептов.

Коктейль из семян и молока

Для приготовления коктейля вам потребуется:

• 3 ст. л. семян дыни;
• 1 ст. молока.

Измельчите семена с помощью блендера и залейте молоком. Кипятите в течение пяти минут и дайте остыть. Процедите полученную смесь и употребляйте по одному стакану в день.

Настой из семян

Для приготовления вам потребуется:

• 1 ст. измельченных семян;
• 3 л кипяченой воды.

Залейте семена водой и настаивайте в течение суток. Употреблять настой можно вместо воды любое количество раз.

Противопоказания

Есть ряд ограничений и противопоказания для употребления бахчевой культуры. Мужчинам, страдающим от некоторых болезней, стоит ограничить или полностью исключить ее из рациона:

1. Сахарный диабет – из-за большого содержания сахарозы и глюкозы страдающим от сахарного диабета стоит ограничить ее употребление. Она способна повышать уровень сахара в крови, что может негативно сказаться на здоровье.
2. Язважелудка, гастрит и панкреатит – плод способен раздражать слизистую желудка, что может привести к обострениям болезней желудочно-кишечного тракта. С осторожностью ее стоит употреблять при гастрите, а при острой фазе панкреатита лучше полностью исключить из рациона.

Полностью стоит исключить желтую красавицу из своего рациона мужчинам, которые страдают от диареи или хронического колита.

Помимо этого, есть правила употребления плода: есть не менее чем через час после основного приема пищи и не смешивать с молочными продуктами и алкоголем.

Важно! Если у мужчины диагностировано одно или несколько перечисленных заболеваний, прежде, чем включить дыню в рацион, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Заключение

Польза дыни для организма мужчины неоспорима. Она помогает наладить многие процессы в организме и положительно влияет на работу половой системы. Употреблять ее лучше всего в свежем виде, а семена можно измельчить и или сделать настой.

Витамины и минералы, входящие в состав желтой сочной красавицы, наполнят мужской организм силой и здоровьем.

Бахчевые культуры во время созревания напитываются солнечной энергией и нужными организму микроэлементами. Польза дыни для мужчин заключена в мякоти и семечках, которые можно употреблять в сыром виде и совмещая с другими ингредиентами. С возрастом возникают проблемы «в постели», требующие срочного лечения. Прием медикаментов рекомендуется совмещать с диетой, где «солнечная ягода» по праву входит в рейтинг самых полезных.

Состав

Здоровье мужчин постоянно находится под воздействием негативных факторов окружающей среды. Популярность дыни связана с ее уникальным составом, позволяющим восполнить дефицит необходимых микроэлементов.

Польза семян для мужчин сосредоточена в химическом составе, который представлен:

• витамином A, отвечающим за естественную регенерацию клеток с защитой от воздействия неблагоприятной среды;
• витаминами группы B, способствующими укреплению стенок кровеносных сосудов, что оказывает благотворное влияние на кровоток;
• витамином C, защищающим от заболеваний вирусного и инфекционного характера, а также способствующим выработке серотонина – гормона счастья;
• магнием и калием, оказывающими положительное влияние на состояние сердечной мышцы и мочеполовой системы;
• кремнием, восстанавливающим нервную систему и улучшающим работу органов пищеварения;
• большим количеством растительной клетчатки, которая помогает снизить объем вредного холестерина;
• железом и натрием, насыщающими кровь важными минералами;
• пектином, способствующим снижению вредного воздействия окружающей среды и выводу тяжелых металлов с радионуклидами.

Полезные свойства дыни помогают укрепить состояние иммунной системы, очистить организм от токсинов, восстановить работу нервной, пищеварительной и репродуктивной систем.

Чем полезна дыня для организма мужчины?

Полезность бахчевой культуры доказана многочисленными медицинскими исследованиями, которые проводились в течение длительного периода времени на мужчинах с наличием определенных нарушений в работе организма. Регулярное присутствие продукта в рационе помогает оздоровиться и насытиться необходимыми минералами.

Мякоть и семечки дыни для мужчин обладают внушительным количеством полезных свойств:

• состояние сердечной мышцы улучшается, что защищает от стенокардии и аритмии;
• нормализуется работа иммунной системы;
• снижается риск образования холестериновых бляшек на поверхности кровеносных сосудов;
• осуществляется профилактика злокачественных новообразований;
• нормализуется микрофлора желудка и кишечника, что способствует восстановлению обмена веществ;
• организм очищается от токсинов и шлаков.

Сорта дыни «Торпеда» и «Колхозница» обладают схожим составом, можно использовать любой для включения в рацион. Со временем становятся заметны изменения помимо сексуальной сферы: улучшается состояние кожи, волос и ногтей; отмечается повышение настроения; снижается риск развития аллергических реакций; купируются незначительные проблемы с почками и кишечником.

Вред и противопоказания

Ароматная и солнечная ягода обладает массой полезных свойств, помогающих улучшить здоровье. При наличии серьезных проблем врачи рекомендуют включать ее в рацион питания на регулярной основе, но при этом нужно учитывать ряд противопоказаний к употреблению.

Вред дыни для здоровья мужчины заключается в следующем:

• при наличии индивидуальной непереносимости входящих в состав компонентов ягода вызывает формирование аллергической реакции; исключает потребление быстрых углеводов, диабетикам с дыней нужно быть крайне осторожными;
• при язвенной болезни желудка стоит уменьшить объем употребления, чтобы не вызвать раздражение слизистой;
• перенасыщение нитратов (при покупке в не сезон) может стать причиной патологических изменений в кровотоке;
• при неправильном употреблении дыня вызывает нарушение стула и повышенное газообразование.

Употребляться в сыром виде ягода должна без включения других продуктов и алкоголя с холодной водой (так как это способствует вздутию живота и диареи, которые сопровождаются болевыми спазмами в области эпигастрия). У маленьких детей употребление часто является причиной коликов, протекающих на фоне общего недомогания.

Вред бахчевой культуры можно снизить при правильном употреблении. Прием основных блюд нужно перенести на 2 часа после съедения дыни. Запивать молоком и йогуртом ее нельзя, чтобы не вызвать метеоризм и дисбактериоз. Зараженные плоды требуется исключить – это опасно поражением организма ботулизмом и сальмонеллезом.

Влияние дыни на либидо и эрекцию

Репродуктивная система сильного пола нуждается в постоянной заботе и уходе. Здесь требуется подбирать продукты с наличием необходимых веществ, регулировать режим работы и отдыха, а также избегать стрессовых ситуаций.

Дыня для восстановления потенции мужчины рекомендована по следующим причинам:

– основного мужского гормона, отвечающего за либидо. Кремний с цинком являются стимулятором активного продуцирования гормона. В следствие, улучшается сексуальное возбуждение и влечение к противоположному полу.
• Нормализуется кровоснабжение органов малого таза, что помогает повысить качество эрекции.
• Венозный отток снижается, потенция продляется. Снижается риск увядания мужского органа во время секса.
• Нервная система восстанавливается, это благотворно влияет на сексуальную жизнь мужчины. Импульсы от нерва поступают с необходимой скоростью, возбуждение с набуханием кавернозных тел пениса идет в правильном временном интервале.
• Активная секреция серотонина повышает настроение мужчины и помогает исключить депрессивное состояние из-за возможного отсутствия эрекции. Гормон счастья предотвращает развитие сексуальных фобий при половом контакте.
• Семенная жидкость наполняется необходимыми для зачатия веществами.

Но все это лишь в теории, не забывайте, что дыня – просто продукт питания с грядки, который не обладает сверхъестественными способностями. Чтобы с потенцией было все хорошо – нужно подходить к профилактике или решению проблемы комплексно.

Как выбрать действительно полезный продукт?

В летнее время на рынок поступает огромное количество бахчевых, что осложняет выбор. Есть риск приобрести некачественный продукт, пользы от которого точно для организма не будет.

Для предотвращения покупки некачественного товара требуется обратить внимание на следующие признаки:

• натуральная спелая дыня обладает сладким приятным ароматом;
• во время похлопывания плод издает характерный глухой звук;
• относительно сортов: «торпеда» обладает большим количеством витаминного ряда с минералами, а «колхозница» менее калорийна, стоит учитывать данный факт при покупке;
• нельзя употреблять в пищу плоды с поврежденной и потрескавшейся кожурой – это может привести к заражению болезнетворной микрофлорой;
• не рекомендуется приобретать разрезанные плоды, из-за риска развития на поверхности мякоти опасных микробов, что может повлечь за собой развитие серьезных заболеваний у мужчины.

Дыня для повышения потенции: рецепты

Восточные мужчины отличаются выраженной брутальностью и сексуальностью, что часто связывают с потреблением дыни в больших количествах.

Плод присутствует у них в рационе постоянно (круглогодично), соответственно, поддержка здоровья происходит на протяжении всего года. Как результат: высокий уровень либидо и мощная потенция.

Коктейль из дынных семечек

Коктейльный напиток из дыни – один из самых простых и полезных для организма мужчины.

• дынные семечки – 2 ст.л.;
• молоко – 0,5 л.

1. Высушить и измельчить семена при помощи кофемолки или блендера.
2. Добавить порошкообразный ингредиент в емкость с молоком.
3. Поставить на медленный огонь, кипятить 4-5 мин.
4. Пропустить через сито или марлю и перелить в пустую тару.
5. Пить каждый день натощак на протяжении месяца.

Отвар из семян дыни

Улучшить мужское здоровье и разнообразить сексуальную жизнь можно приятным и ароматным напитком. Употреблять отвар разрешается ежедневно, в любое время суток.

• дынные зерна – 1 кг;
• вода – 5 л.

1. В кастрюле «соединить» все ингредиенты.
2. Поставить на конфорку и варить до тех пор, пока жидкость не выварится до 3 л.
3. Полученное снадобье процедить и поставить в прохладное место.
4. Перед приемом нужно нагревать до комнатной температуры.
5. Пить 3 раза в день по 100 мл (4-6 недель).

Дынный настой

Качество семенной жидкости и потенции легко повышаются регулярным потреблением дынного настоя. Готовится он просто и быстро, рецепт не требует особых знаний и навыков.

Что нужно для приготовления:

• перетертое семя – 250 г;
• вода – 3 л.

1. В чайнике или кастрюле прокипятить воду.
2. В отдельной емкости «соединить» ингредиенты.
3. Оставить на 8-10 часов.
4. Пропустить через марлю.
5. Пить ежедневно по 100-150 мл (3-5 недель).

Как часто можно кушать мякоть?

Плод является калорийным, врачи не советуют переедать дыню. Это может стать причиной быстрого набора лишнего веса. Нормой для взрослого мужчины является 300 г, которые нужно распределить на 2 приема. Оптимальным временем для потребления считается утро и вечер. Совмещение с медом снижает негативное влияние на работу селезенки и защищает от тяжести в брюшной полости.

Отзывы

В Интернете можно найти много положительных высказываний о полезных свойствах дыни для мужчин. Регулярное присутствие плода в питании дает видимые и ощутимые результаты. Улучшается функционирование половой функции и предстательной железы; сексуальная жизнь налаживается.

По данным медицинской статистики, о которой отчитываются врачи, при регулярном употреблении дыни видно снижение онкологических патологий органов малого таза. Также «желтая ягода» нередко рекомендуется медиками для мужчин, для усиления влечения к женщинам и укрепления эрекции.

Дыни всем известны как неизменные спутники арбузов ? сладкие плоды, которые хорошо утоляют жажду и оказывают мочегонный эффект. Однако промыванием почек их действие на организм не ограничивается. В статье расскажем, чем полезна дыня для мужчин, как она влияет на потенцию и что из нее можно приготовить.

Польза дыни для мужчин

Дыня – плод бахчевого однолетнего растения семейства тыквенных. Это не ягода, как принято считать, а тыквина. Выведено более сотни сортов, которые отличаются по внешнему виду и вкусовым качествам. Состав примерно одинаковый. В продаже чаще всего встречается «колхозница» (Россия) и «торпеда» (Средняя Азия). Первая мясистая, вторая более сладкая.

Состав 100 г в % от дневной нормы

Дыня небогата витаминами, но в ней присутствуют незаменимые аминокислоты, много кремния, ванадия, рубидия, кобальта, калия, фитостеролов, крахмала. 80% мякоти составляет вода, 15% занимают сахара, есть эфирные масла.

5 ценных свойств

Мякоть дыни выводит токсины, очищает желудок, стимулирует секрецию желез, повышает потенцию, улучшает зрение. При регулярном употреблении снижает холестерин, защищает сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы. Семена стимулируют мочевыделение, облегчают симптомы цистита, очищают почки и печень, способствуют укреплению эрекции. Далее рассмотрим официально подтвержденные свойства дыни, полезные для организма мужчины.

Блокирует рост раковых клеток

Семена и кожура дыни содержат фенольные соединения (катехины, эвгенол, галловая кислота), которые угнетают рост раковых клеток. Свойства спиртовых и водных вытяжек подтверждены несколькими исследованиями, например: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29513789/.

Предупреждает развитие сердечно-сосудистых патологий

Водный настой дыни препятствует образованию тромбов, развитию фиброза сердечной мышцы и ее гипертрофии. Исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27079780/. Подобные патологии часто встречаются на фоне гипертонии.

Дыня также оказывает мочегонное действие, что способствует снижению давления. Обзор исследований: https://www.researchgate.net/publication/6036648_Herbal_medicines_as_diuretics_A_review_of_the_scientific_evidence. Спиртовой экстракт дынной кожуры снижает уровень вредного холестерина: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023565/.

Предупреждает развитие сахарного диабета

Экспериментально подтверждено, что вещества в составе дынной мякоти способствуют снижению уровня глюкозы в крови, увеличивают концентрацию инсулина и препятствуют развитию сердечных патологий на фоне сахарного диабета 2 типа.

Также было выявлено, что дыня препятствует снижению чувствительности тканей к инсулину за счет снижения их воспаления и регуляции состава кишечной микрофлоры: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29636788/.

Для снижения уровня сахара при преддиабете и для его профилактики: столовую ложку измельченных в порошок семян залить стаканом кипятка, остудить, пить по стакану в день трижды в день до еды.

Несмотря на полезность дыни, при декомпенсированном сахарном диабете употреблять ее нельзя. При компенсированном ? необходимо консультироваться с врачом.

Избавляет от стресса

Эффект обусловлен содержанием фермента супероксиддисмутазы. Это сильный антиоксидант, который помимо защиты клеток от окисления проявляет эффект антидепрессанта: повышает сосредоточенность, избавляет от раздражительности и бессонницы.

Повышает потенцию

Активные вещества в составе дыни стимулируют кровообращение и работу желез внутренней секреции, в том числе половых. Антиоксиданты защищают ткани яичек и половые клетки от токсического повреждения, поддерживая синтез тестостерона.

В народной медицине афродизиаком считаются дынные семечки. Как принимать для улучшения потенции: очистить, подсушить, смолоть в кофемолке, пить по чайной ложке утром натощак перед завтраком, днем через час после обеда и вечером после ужина перед сном. Для облегчения мочеиспускания при воспалении простаты: столовую ложку очищенных и измельченных семян залить стаканом молока, покипятить 4 минуты, остудить, пить по стакану в день.

Вред для здоровья и противопоказания

Дыню нельзя употреблять натощак без последующего приема пищи, а также при язве желудка, повышенной секреции желудочного сока, патологиях печени и почек. Мякоть противопоказана при сахарном диабете. При злоупотреблении плод провоцирует вздутие живота, кишечные колики.

Во время роста дыня плотно соприкасается с почвой, в трещинки на коже могут проникнуть патогены. При употреблении плода возможно заражение кишечной палочкой и сальмонеллой с последующими симптомами тяжелого пищевого отравления. Вспышки инфекций были описаны в журнале Epidemiology and Infection за 2006 г.

Дыня противопоказана лицам, страдающим аллергией на амброзию. При употреблении плода возникнет першение в горле, зуд и отек слизистых ротовой полости.

Как выбрать спелую и вкусную дыню

Не следует покупать дыню у дорог – плод впитывает токсичные отходы. Кроме того, уличные торговцы зачастую не соблюдают условия хранения, не перебирают товар. В результате на плодах появляются вмятины, которые становятся источником опасных для здоровья бактерий. Сезонные плоды, созревающие в конце августа-начале сентября — самые безопасные с точки зрения наличия пестицидов.

Признаки спелой дыни:

1. Выраженный сладкий аромат.
2. Упругость при сжатии – спелый плод пружинит.
3. Глухой звук, если слегка хлопнуть ладонью.
4. Сухая плодоножка.
5. У спелой «колхозницы» шкурка становится почти гладкой, у «торпеды» — шершавая, бороздчатая.

Дыню можно хранить при комнатной температуре на протяжении нескольких дней. Важно, чтобы она не соприкасалась с другими плодами и не имела вмятин. Перед употреблением кожуру обязательно нужно промыть, разрезанную дыню убрать в холодильник.

Для длительного хранения потребуется помещение с температурой 1-3?С и влажностью 70-80%. Дыни хорошо сохраняются в подвесных сетках или вентилируемых ящиках. Плоды обязательно нужно перекладывать бумагой или пересыпать опилками.

Простые рецепты из дыни для мужского здоровья

Нормы употребления: семена ? от 7 до 17 г в сутки, мякоть – от 150 до 250 г.

Мякоть дыни богата клетчаткой, водой и сахаром, то есть является достаточно тяжелым продуктом. Плоды лучше есть за 1-2 часа до или после основного приема пищи. Перед сном употреблять не рекомендуется ? продукт даст сильную нагрузку на почки и пищеварительную систему, а сахар заблокирует выработку ночных ферментов, которые отвечают за жиросжигание.

Дыня родственна огурцу, ее не стоит употреблять с молочными продуктами, а также совмещать с холодной водой.

Салат с авокадо

• 150 г дынной мякоти.
• Плод авокадо. , очищенный от кожи, пленок и прожилок.
• 30 мл оливкового масла.
• Половина чайной ложки кунжута.
• Соль и белый молоты перец по вкусу.

Плоды порезать кубиками, заправить маслом, украсить листочками мяты.

Дынное мороженое

• 250 г дыни.
• 250 г жирных охлажденных сливок (больше 33%).
• 100 г сгущенки.
• Мята для украшения.

Дыню пюрировать в блендере. Отдельно взбить сливки, добавить к ним сгущенку, взбить. Смешать сливки с дыней, убрать на 8 часов в холодильник.

Коктейль из дынных корок

Дынные корки богаты цитруллином. Это соединение усиливает циркуляцию крови, расширяет сосуды, снижает повышенное давление, увеличивает силовые показатели, повышает физическую выносливость. Цитруллин также входит в состав иммуноглобулинов – защитных антител. Коктейль из корок помогает улучшить потенцию, восстановить силы и мышцы.

Рецепт: отрезать ломоть дыни, счистить с кожуры ороговевший слой, порезать на кусочки, взбить в блендере. Пить по стакану в день.

Дынная настойка с кардамоном

• 1 кг дынной мякоти.
• 0,5 л водки.
• Бутон гвоздики.
• Стакан сахара.
• Стручок зеленого кардамона.
• Щепотка муската.

Дыню порезать, залить водкой, настоять в темном месте 2 недели. Далее настой слить, засыпать в него специи и настоять еще 4 дня. Дыню засыпать сахаром, оставить на 2 дня при комнатной температуре, сироп слить и убрать в холодильник. Настойку со специями процедить и поэтапно влить дынный сироп. Количество варьируется по вкусу. Убрать настойку в прохладное место. Пить лучше всего через месяц, когда вкус и аромат станут оптимальными. Для повышения потенции пить по 50 г после ужина.

Настойка на корках

Настойка на свежих корках неприятна на вкус, желательно их предварительно высушить: снять корковый слой, положить в приоткрытую духовку на 2 часа при температуре 50-60?С.

Рецепт: 100 г сухих корок залить 1 л водки, добавить по вкусу сахар, настоять 3 недели, затем профильтровать. В напиток можно добавить мяту, лимонные корки, немного ванили, кардамон.

Коктейль из дынных семян

• 150 г свежих семян.
• 2 ломтика дыни.
• Стакан воды.

Семена взбить с водой в блендере до получения густой массы. Ее нужно процедить через марлю, затем снова залить в блендер, добавить дынную мякоть, взбить коктейль.

Дынный мусс

• 500 г дынной мякоти.
• 3 столовых ложки сахара.
• Чайная ложка ванильного сахара.
• 20 г желатина.
• 0,5 стакана воды.
• Лимонная кислота на кончике ножа.

Желатин растворить в небольшом количестве воды. Дыню пюрировать в блендере с ванилью, лимонной кислотой и сахаром. В пюре добавить желатин, перемешивать миксером в течение 10 минут. Убрать на 3 часа в холодильник.

Востребованность дыни для профилактики и устранения проблем мужского здоровья связана с ее уникальностью. Состав микроэлементов при регулярном употреблении продукта восполняет их дефицит.

Наибольшая польза содержится в семечках:

• витамин A — способствует естественной регенерации клеток;
• витамины группы B — укрепляют стенки кровеносных сосудов;
• витамин C — защищает от вирусных и инфекционных заболеваний;
• магний и калий — улучшают состояние мочеполовой системы;
• кремний — восстанавливает ЦНС и работу ЖКТ;
• железо и натрий — насыщают кровь пектином, выводящим тяжелые металлы.

Микроэлементы мякоти дыни очищают организм от токсинов и восстанавливают репродуктивную систему.

Для потенции

Культура в зрелом состоянии обладает сочной мякотью и насыщенным ароматом. Кроме микроэлементов, в ней так же содержится вода, сахар и органические кислоты. Дыня благотворно воздействует на мужской организм за счет комплексного укрепления всех его систем. Повышение потенции достигается благодаря тонизирующему эффекту плода и богатому составу семян.

Основные преимущества регулярного употребления бахчевой культуры:

1. Увеличивается выработка мужского полового гормона. Насыщенность продукта кремнием и цинком участвует в стимулировании активности половых желез, секретирующих большой объем тестостерона. Достаточный уровень гормона в крови повышает сексуальное влечение и возвращает интерес к женскому полу.
2. Повышается скорость кровотока в интимной зоне. Здоровое кровенасыщение важно для набухания кавернозных тел пениса. Оно развивает здоровую эрекцию и продлевает время полового акта.
3. Уменьшается венозный отток, приводящий к кратковременной или слабой эрекции. Иногда отмечается полная невозможность совершения полноценного сексуального контакта.
4. Восстанавливается нормальная функция центральной нервной системы. Бесперебойная работа нервных окончаний способствует своевременной передаче сигналов развития возбуждения. Благодаря чему профилактируется вялость полового органа в эрегированном состоянии.
5. Повышается настроение за счет выработки гормона радости, предотвращающего навязчивые страхи и безосновательное беспокойство перед интимной близостью.
6. Улучшается качество семенной жидкости, а также устраняются признаки мужского бесплодия.

Польза дыни подтверждается результатами многочисленных медицинских исследований, проводимых на протяжении длительного периода времени. В качестве участников анализа отбирались мужчины с определенными нарушениями в работе организма.

Внимание. Регулярное употребление бахчевой культуры отметилось оздоровлением и насыщением органов необходимыми минералами. Кроме сексуальной сферы, одновременно улучшается состояние кожи, волос и ногтей, а также сокращается риск развития аллергических реакций.

Для тестостерона

Тестостерон — это мужской половой гормон, отвечающий за степень мужественности. Именно он оказывает сильное влияние и отвечает за качество сексуальной жизни. Снижение его показателя в организме способно ослабить мышечный тонус, повысить утомляемость, привести к облысению и депрессивному состоянию.

Тестостерон напрямую отражает уровень либидо, но высокое содержание гормона не считается признаком того, что мужчина круглосуточно хочет заниматься сексом. В этом случае важно учитывать и другие сильные раздражители: работа, спорт, идейность. Все это порой отвлекает от сексуального влечения.

Повышение и снижение показателя зависит от ряда факторов:

• спад — стресс, алкоголь, недостаток сна;
• рост — эмоциональный всплеск: победа, успех, просмотр матча.

Регулярное употребление дыни помогает в сохранении нормального уровня тестостерона в крови. Но при наличии более серьезных проблем быстрого эффекта ожидать не стоит. Сорта бахчевой культуры «Торпеда» и «Колхозница» наделены схожим комплексом витаминов и микроэлементов. В рацион включается любой из них, но рекомендуется учитывать индивидуальную непереносимость компонентов.

Сладость, которая не содержит много калорий, — за это дыню любят очень многие. Плоды бахчевой культуры семейства тыквенных, к которым принадлежит дыня, содержат большое количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Поэтому этот сладкий плод незаменим для меню здорового питания. «Лента.ру» выяснила, чем полезна дыня и какие у нее есть противопоказания, а также как выбрать самый вкусный и спелый плод.

Что такое дыня?

Дыня — это плод бахчевой культуры семейства тыквенных, который растет в теплом и влажном климате. Период ее созревания может занять от двух до шести месяцев в зависимости от сорта. Многочисленные сорта дыни также различаются по цвету, размерам, форме и, конечно, вкусовым качествам. Однако полезные свойства дыни практически не отличаются для всех сортов и разновидностей.

Анна Кривошеева, врач-эндокринолог, диетолог КДЦ МЕДСИ на Белорусской и ММЦ на Мичуринском проспекте в беседе с «Лентой.ру» отметила, что дыня в значительной степени состоит из воды и в ней довольно мало калорий, что делает ее отличным вариантом десерта для тех, кто следит за фигурой.

содержит одна средняя порция дыни — около 200 граммов

Кроме того, в одной порции дыни содержится 106 процентов от суточной нормы витамина А и 95 процентов от нормы витамина С. Это также хороший источник калия и фолиевой кислоты. Кроме того, в дыне содержатся витамины группы В, очень важные для поддержания метаболизма. Они имеют большое значение для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Фото: Abbas Parvizi / Unsplash

Пищевая ценность дыни на порцию (примерно 200 граммов):

• белки — 1 грамм;
• углеводы — 16 граммов;
• клетчатка — 1,4 грамма.

Чем дыня полезна для здоровья?

Поддержание нормального артериального давления

Анна Кривошеева отметила, что в целом диета, богатая фруктами и овощами, снижает риски развития артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Так как дыня содержит мало натрия и богата калием, она помогает поддерживать уровень артериального давления в норме

Профилактика обезвоживания

Гидратация, или увлажнение, — важнейший процесс в организме. Помимо воды, для эффективной гидратации нужны также электролиты — минералы, растворенные в воде или других жидкостях внутренних органов, которые несут электрический заряд.

Дыня примерно на 90 процентов состоит из воды и содержит электролиты, такие как калий, магний, натрий и кальций. Эта комбинация жидкости и питательных веществ делает дыню отличным вариантом перекуса после тренировки или во время болезни, когда организму требуется больше воды.

Продление молодости кожи

Благодаря высокому содержанию витамина С, который важен для синтеза коллагена, дыня благотворно влияет на состояние кожи. Коллаген — это основной структурный белок, который жизненно важен для восстановления и поддержания тканей всего организма. Кроме того, поскольку витамин С является мощным антиоксидантом, он помогает замедлить процессы старения, а еще снижает выработку меланина и разрушает темный пигмент в верхних слоях кожи, предотвращая появление пигментных пятен.

Укрепление иммунитета

Аскорбиновая кислота, одна из форм витамина С, которая содержится в дыне в большом количестве, активно поддерживает иммунную функцию, а также повышает устойчивость организма к стрессу.

Поддержание нормального пищеварения

Дыня содержит клетчатку, улучшающую работу желудочно-кишечного тракта. Адекватное потребление пищевых волокон нормализует уровень сахара в крови, способствует правильной работе ЖКТ и росту здоровых кишечных бактерий. Очень полезно для тех, кто страдает от запоров.

Фото: Nati Melnychuk / Unsplash

Поддержание зрения и общего здоровья глаз

Дыня содержит два мощных антиоксиданта: лютеин и зеаксантин. Эти соединения каротиноидов блокируют негативное воздействие свободных радикалов, которые повреждают сетчатку глаза, что приводит к ухудшению зрения.

Какие еще полезные вещества содержит дыня:

• Кремний — этот микроэлемент необходим для всех тканей и органов. Достаточное употребление кремния положительно влияет на состояние кожи, предотвращает воспалительные процессы, нормализует сон и психологическое состояние.
• Фолиевая кислота — поддерживает иммунитет, способствует образованию новых клеток крови и очень полезна беременным женщинам для профилактики анемии и нормального развития плода.
• Бета-каротин — растительный пигмент, придающий содержащим его овощам и фруктам оранжевый цвет. Это мощнейший естественный антиоксидант, замедляющий старение и воспалительные процессы. Дыня занимает первое место по количеству этого пигмента среди всех бахчевых культур.
• Кобальт — минерал, полезный для поддержания работы нервной системы и нормального обмена веществ.

Какие есть противопоказания к употреблению дыни?

Хотя дыня, несомненно, вкусна и богата питательными веществами, важно знать о некоторых побочных эффектах и противопоказаниях к употреблению этого продукта, предупреждает Анна Кривошеева.

Проблемы с пищеварением

Как и другие фрукты с высоким содержанием клетчатки, употребление слишком большого количества дыни может вызвать у некоторых людей дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, поскольку может начаться процесс брожения.

При переедании дыней возможно вздутие живота, газообразование или диарея. Пациентам с синдромом раздраженного кишечника , язвенной болезнью, колитом и болезнью Крона лучше вообще не есть дыню или свести ее употребление к минимуму.

Аллергическая реакция

Нельзя сказать, что индивидуальная непереносимость дыни и аллергическая реакция на нее очень распространены, но все же встречаются несколько чаще, чем на большинство других плодов, отметила Кривошеева.

Сколько дыни можно есть?

Диетолог Ирина Писарева советует есть не более 0,5 килограмма дыни в сутки, причем это количество следует разделить на несколько порций в течение дня. Такое количество будет безопасно для взрослого человека. Школьнику можно съедать до 100 граммов дыни в день. Давать дыню ребенку стоит с двух-трех лет, но не более 20-30 граммов и необходимо смотреть, как дыня усваивается, нет ли аллергической реакции.

Фото: Ксения Лапшина / Unsplash

Как выбрать хорошую дыню и правильно ее хранить?

Эксперт добавила, что большинство здоровых людей могут употреблять умеренное количество дыни, не испытывая побочных эффектов. Главное — выбрать свежий и спелый плод. Для этого врач привела несколько рекомендаций.

Как выбирать дыню?

1. Оцените запах — созревшая дыня имеет ярко выраженный приятный аромат. Отсутствие такого запаха означает, что она еще не созрела.
2. Оцените мягкость плода на ощупь — если дыня слишком твердая, значит, она неспелая, слишком мягкая — перезрела.
3. Осмотрите кожуру — при наличии трещин, несвойственных плоду пятен или вмятин покупать дыню не стоит. Такой плод явно уже потерял свежесть.
4. Обратите внимание на разрез — у спелой дыни семена должны легко отделяться от мякоти.

Также эксперт рекомендует никогда не покупать бахчевые, в том числе и дыни, на развалах вблизи проезжей части — такие плоды впитали в себя вредные вещества выхлопных газов и наверняка покрылись дорожной пылью.

Кроме того, никогда не соглашайтесь на предложения продавцов попробовать отрезанный кусочек при покупке. Перед тем как разрезать, дыню нужно хорошенько вымыть. На кожуре могут остаться всевозможные болезнетворные микроорганизмы, которые при разрезе попадут внутрь плода — сладкая влажная среда будет способствовать активному размножению. Употребление плохо промытой дыни может стать причиной различных инфекционных заболеваний.

Неразрезанную дыню дома можно хранить несколько дней в прохладном месте. Если же плод уже вскрыт, то держать его следует в холодильнике и лучше в плотно закрытом контейнере, в противном случае мякоть быстро станет «ватной». Но даже в холодильнике хранить разрезанную дыню больше трех дней нельзя.

Это тыквенная культура с нежной сочной мякотью и приятным ароматом. Растение относится к числу теплолюбивых, оно отлично противостоит засухе и засоленности почвы. Не рекомендуется выращивать дыню в условиях повышенной влажности грунта.

Количество съедобных плодов, вырастающих на дыне зависит от сорта культуры. Обычно в конце лета можно наблюдать 2-8 ложных ягод на одном растении. Многосемейной плод имеет массу 2-10 кг, отличается шаровидной или цилиндрической формой, имеет зеленовато-желтый или серо-коричневый оттенок. Период вызревания дыни длится от 2 до 6 месяцев.

Состав дыни

В химическом составе целебного растения содержатся:

• витамины (А, В, С и РР)
• вода, сахар и крахмал
• органические кислоты
• микроэлементы (калий и железо, кальций и цинк, золото и натрий)

Применение дыни

Повышение потенции

Растение оказывает положительное влияние на организм мужчины, укрепляя все системы, значимые на работы репродуктивных органов. Тонизирующий эффект плодов и семян дыни заключается в:

увеличении выработки мужского полового гормона. Большое количество кремния и цинка стимулирует активность половых желез, которые секретируют большое количество тестостерона. Присутствие в крови достаточного уровня гормона позволяет повысить сексуальную возбудимость и вернуть интерес к противоположному полу;

повышении скорости кровотока в интимной области. Активное кровенаполнение необходимо для набухания кавернозных тел пениса и развития здоровой эрекции, продления времени полового акта;

уменьшении венозного оттока, приводящего к наступлению кратковременной или слабой эрекции, а также к полной невозможности совершить полноценный сексуальный контакт;

восстановлении нормальной работы центральной нервной системы. Бесперебойное функционирование нервных волокон позволяет своевременно проводить сигналы о развитии возбуждения и избежать недостаточной ригидности полового органа в эрегированном состоянии;

повышении настроения. Употребление дыни способствует выработке серотонина, позволяет устранить признаки легкого невротического или депрессивного расстройства, предотвратить наступление навязчивых страхов и безосновательного беспокойства перед интимной близостью;

Оздоровление организма

Высокое содержание магния позволяет поддерживать работу сердечной мышцы, снижать вероятность наступления стенокардии и аритмии. Богатый поливитаминный состав обеспечивает повышение активности иммунной системы.

Систематический прием свежей дыни помогает снизить риск атеросклеротических сосудистых поражений и укрепить стенки артерий. Кроме этого компоненты бахчевой культуры выводят из организма лишний холестерин, защищая сосуды от опасных бляшек, перекрывающих кровоток. Дыня активно используется с целью профилактики раковых поражений.

Плод дыни полезен для работы кишечника, он позволяет ускорить перистальтику, вывести из желудочно-кишечного тракта шлаки и токсические вещества. Благодаря выраженным антибактериальным свойствам многие используют дынный отвар для полоскания рта. Примочки и комплексы с экстрактом дыни помогают улучшить качество кожи и справиться с мелкими недостатками эпидермиса. Ванны с отварами из дынных корок используют для устранения дерматита и аллергических поражений.

Повязки с соком растения способствуют избавлению от гематом, синяков и нарывов. Растение рекомендуется принимать для лечения мочекаменной болезни и гипертонии, малокровия, геморроя и запоров.

Противопоказания к употреблению дыни

Регулярный прием ароматного тыквенного растения не рекомендован пациентам, страдающим от:

• индивидуальной непереносимости
• сахарного диабета
• язвенной болезни желудка
• нарушений кровеносной системы
• избыточной массы тела
• дизентерии и других кишечных расстройств

Диетологи не советуют осуществлять прием дыни на голодный желудок. Растение противопоказано для употребления женщинами, осуществляющими грудное вскармливание.

Дыню нужно есть отдельно от других продуктов. Лучше всего ограничивать прием пищи в течение 2-х часов после употребления дыни. Полезный пищевой продукт запрещается сочетать с холодной водой и алкоголем, молоком и йогуртом. При нарушении указанных правил прием бахчевой культуры может спровоцировать:

• метеоризм и диарею
• боли в области эпигастрия
• вздутие живота и колики

Принимать в пищу необходимо только плоды с сохраненной целостностью кожуры. Если на поверхности дыни содержатся глубокие царапины или трещины существует риск поражения ботулизмом и сальмонеллезом.

Как семена тыквы и дыни влияют на мужскую потенцию и усиливают ее

Тыквенные семечки для потенции применяют с древних времен. Традиционно тыкву или дыню использовали при любых тяжелых болезнях с целью повышения иммунитета. Их пользу не оспаривает официальная медицина, которая использует семечки этих культур для лечения многих состояний.

Масса полезностей

Для мужчин эти плоды интересны тем, что содержат массу полезностей, улучшающих потенцию. Тыква, как и дыня, рекомендуется диетологами при мужских проблемах. Их польза может быть объяснима замечательными свойствами:

1. Хорошей усвояемостью.
2. Способностью улучшать работу кишечника.
3. Содержанием незаменимых аминокислот, липидов, витаминов, минералов.

Аминокислота аргинин, которую содержат семечки дыни (также как тыквы) в большом количестве, является «сырьем» для синтеза оксида азота, необходимого для расширения сосудов полового члена при эрекции. Липиды участвуют в синтезе тестостерона, главного гормона мужской потенции. Витамины группы B, необходимые для нормального функционирования нервной системы, обеспечивают представителю сильного пола уверенность, спокойствие. Важнейший из минералов цинк регулирует состояние репродуктивной, иммунной систем организма. Цинк в семечках, извлеченных из дыни или тыквы, улучшает показатели спермограммы, восстанавливает потенцию.

Из-за большого содержания цинка семенной материал из дыни (так же как из тыквы) помогает справиться с вялотекущими хроническими инфекциями.

У мужчин длительно протекают хронические простатиты, другие мочевые инфекции, особенно с сопутствующей гиперплазией предстательной железы, снижающей потенцию. Семечки, взятые от дыни, улучшают течение подагры, выводя из организма мочевую кислоту, предупреждают образование камней почек, мочевого пузыря, простаты.

Когда можно о них вспоминать

С древних времен семена бахчевых культур использовались народной медициной. Учитывая уникальность состава плодов, установленного современными исследователями, то, как они влияют на потенцию, подготовлены рекомендации по их применению. В числе показаний:

Тыквенные семечки имеют множество положительных эффектов.

• Нарушения эрекции любого происхождения.
• Мужское бесплодие, вызванное дефектным функционированием предстательной железы.
• Хронические заболевания мочеполовой системы мужчин.
• Профилактика простатита, аденомы простаты, рака предстательной железы.

Рекомендации по применению семян бахчевых культур лучше получить у врача, когда известна причина проблемы.

Можно самостоятельно использовать семечки, извлеченные из дыни или тыквы, без опасения навредить мужскому здоровью.

Важным условием для их применения является отсутствие аллергии, тяжелых форм сахарного диабета, язвы желудка.

Изучение рецептов

Тыквенные (или дынные) семечки при нарушении потенции рекомендуют использовать несколькими способами. Длительность приема этого народного средства индивидуальна, оно используется курсами, которые рекомендуют повторять при наличии проблемы. Выбрать рецепты можно, учитывая предпочтения мужчины. Вот некоторые из них:

1. Семечки извлекают из тыквы в ноябре (у дыни после поедания отбирают плотные семена), промывают водой, обсушивают, хранят в проветриваемом помещении. Емкости для хранения должны пропускать воздух. Употребляют каждый день по 50-60 очищенных семян, имеющих зеленую кожуру, для профилактики интимных проблем у мужчин. Это может быть ежедневным полезным ритуалом.
2. В чистом виде можно употреблять муку, полученную при измельчении семечек кофемолкой, по 1-2 чайной ложке 2-3 раза за день. Эту муку неплохо использовать как добавку к кашам, салатам, соусам. Добавление такой муки придает пикантный вкус десерту, делает его особенно полезным.
3. Смешать муку из семян тыквы можно с медом, приготовить шарики размером с лесной орех. Соотношение продуктов примерно такое – 0,5 кг очищенных семян, стакан жидкого меда. Применяют по 1 шарику для рассасывания по утрам до еды. Не рекомендуют дынный вариант таких шариков из-за возможных кишечных расстройств.

Каждый из предлагаемых рецептов является неплохим профилактическим средством для здоровья мужчин. Самостоятельно вылечить такими способами какое-то заболевание вряд ли удастся. Лучшим решением будет получение рекомендации врача о совместимости профилактических и лечебных мер по устранению эректильной дисфункции.

Полезные свойства удивительных семечек дыни

Сладкая, ароматная дыня – любимое многими лакомство. Эта бахчевая культура, в древности называемая не иначе как «райский фрукт», созревает во второй половине августа. Разрезая ее сочный плод, мы первым делом вычищаем сердцевину от семян. Между тем семечки дыни, польза и вред которых достаточно изучены, представляют немалую лекарственную ценность, и их впору не отправлять в утиль, а собирать и бережно хранить.

Пищевая ценность дынных семечек

Чтобы разобраться, оправдано ли используются семечки дыни в лечебных целях, стоит немного углубиться в их состав. Как и у большинства семян, энергетический баланс дынного семени смещен в сторону жиров (77%), углеводов же и белков в них почти поровну – 14,6 и 13% соответственно.

Витаминный состав семена наследуют у самой дыни, только он представлен в меньших количествах. В нем превалируют так называемые нейровитамины, необходимые для правильного функционирования нервной системы человека – В6, В9 и РР, а также мощные антиоксиданты С и А.

Но признание семечкам дыни в народной медицине обеспечило главным образом высокое содержание минералов. В зависимости от сорта в 100 г продукта в среднем содержится:

• калия – 96 мг;
• натрия – 26 мг;
• магния – 10 мг;
• кальция – 8 мг;
• железа – 1 мг;
• меди – 0,24 мг;
• цинка – 0,1 мг.

Ценной составляющей дынных семян является пектин – полисахарид, незаменимый в условиях современной экологии. Пектин способен образовывать связи с тяжелыми металлами, радионуклидами и пестицидами, выводя их из организма. Также он обволакивает и изгоняет молекулы «плохого» холестерина, виновника диабета, гипертонии и атеросклероза.

Исходя из состава, который заключают в себе семечки дыни, полезные свойства их главным образом направлены на очищение организма, укрепление иммунитета и заботу о нервной системе и это лишь верхушка айсберга.

На семь бед один ответ: полезные свойства семечек дыни

Основная заслуга семян дыни в том, что они отлично справляются с задачей очищения печени и поджелудочной железы, но это не предел их возможностей. Существует как минимум 7 причин для того, чтобы не отправлять зерна в мусорный бак, а отвести им почетное место в домашней зеленой аптечке.

1. Семена дыни способствуют снижению сахара в крови и выведению холестерина низкой плотности, что делает их незаменимым другом диабетиков.
2. Вещества из состава способны откупоривать клапаны желчного пузыря, способствуя оттоку перегоревшей желчи при холецистите.
3. Благодаря высокому содержанию цинка особенно полезны семечки дыни для мужчин, улучшая качество спермы и восстанавливая потенцию.
4. Цинк делает семена дыни и настоящим эликсиром красоты, помогая коже вернуть красоту, ногтям прочность, а волосам блеск и пышность. Кроме того, он способствует лечению дерматитов и угревых заболеваний.
5. Содействуя выведению мочевой кислоты, семена дыни препятствуют образованию камней в почках и мочеполовой системе.
6. В дынном семени содержится фолиевая кислота, необходимая при беременности для нормального развития плода.
7. Благодаря отхаркивающим свойствам употребление семян дыни помогает облегчить течение бронхитов и других заболеваний дыхательной системы.

Лечение семенами дыни хорошо тем, что оно всегда будет комплексным. Избавляясь от одной проблемы, можно укрепить резистентность организма еще к нескольким, а заодно и обзавестись завидной внешностью.

Семечки дыни в народной медицине: проверенные рецепты

В лечебно-оздоровительных целях используются высушенные семена дыни, измельченные в порошок, а также их отвары и настои.

Семена тыквенных, к которым принадлежит и дыня, не используются в пророщенном виде, поскольку при прорастании они не только приобретают характерную горечь, но и становятся токсичными.

При сахарном диабете

Для снижения уровня глюкозы в крови высушенные семена дыни растираются в порошок с помощью кофемолки. Из них готовится настой в соотношении 1 ст. л. порошка на стакан кипятка. Снадобье принимается в охлажденном до комнатной температуры виде 3 раза в день перед едой.

При камнях в почках и мочеполовой системе

При мочекаменной болезни используется отвар дынных семян. Для его приготовления 1 кг семени уваривается в 5 литрах воды на слабом огне, пока объем не уменьшится до 3 л, затем жидкость охлаждается, процеживается, разливается по бутылкам и хранится в холодном месте. Принимать отвар следует подогретым. Рекомендуемая доза – 100 мл трижды в день за 30 минут до еды.

Еще один вариант лечения семенами дыни этого недуга основан на приготовлении настоя. Понадобится 1 стакан истолченного семени и 3 литра кипяченой теплой воды. Семена настаиваются ночь, а на следующий день жидкость принимается вместо воды без ограничений по времени и объему.

Для потенции и при проблемах с предстательной железой

Семечки дыни для мужчин переоценить сложно, но надо знать, как правильно их употреблять. Здесь более эффективным будет сухой порошок, который следует принимать натощак с утра и перед сном, до 100 г в сутки. Если после приема чувствуется тяжесть в левом подреберье, то семена стоит закусывать ложечкой меда: так они будут меньше вредить селезенке.

При задержке мочеиспускания при заболеваниях предстательной железы состояние можно облегчить приемом отвара ложки семян дыни в стакане молока. Перед употреблением отвар надо укутать и настоять около получаса. Принимается он трижды в день по 200 мл.

Отхаркивающее средство

При кашле и болезнях верхних дыхательных путей тоже готовят «дынное молочко», но несколько иначе. Измельченные семена заливают теплой кипяченой водой в пропорции 1 к 8 и растирают венчиком до молокообразного состояния. После этого смесь нужно процедить через ситечко и подсластить. Принимать ее следует по четверти стакана несколько раз в день до еды.

При панкреатите и холецистите

Для улучшения оттока желчи и секрета поджелудочной железы семечки дыни рекомендуется есть в натуральном виде, просушенными на свежем воздухе. Для удобства приема их можно смолоть в порошок.

В косметологии

Отвар дынных семечек – ценное средство для ухода за телом. Им умываются, ополаскивают волосы после мытья, а также делают ванночки для рук и ногтей. Для его приготовления 1 ст. л. семян заливают стаканом кипятка, доводят до повторного кипения и варят на слабом огне 3 минуты. Используют отвар в охлажденном для приемлемой температуры и процеженном виде.

Лечись, но знай меру

Тем, кто решил использовать для оздоровления семена дыни, полезные свойства и противопоказания этого продукта следует тщательно взвесить и соотнести с собственным анамнезом.

Нужно отметить вред неумеренного употребления дынного семени. Любое народное средство может нанести при передозировке такой же ущерб, как и искусственно синтезируемые препараты. Следует также помнить, что семена содержат повышенное содержание жиров.

Категорически запрещен прием семечек дыни при язве желудка и двенадцатиперстной кишки и других заболеваниях, связанных с чрезмерной секрецией желудочного сока. Имея проблемы с селезенкой, нежелательно принимать их натощак. При беременности семена бесценны для развития плода, однако рекомендуется ограничить их употребление до 100 г в сутки во избежание запоров и тяжести в желудке. Также следует знать, что семечки осложняют выведение ацетона из организма, а это может усугубить течение токсикоза.

Семена дыни – очередной пример того, как продукт, который мы привыкли считать пищевыми отходами, скрывает в себе невероятный потенциал. Простые рецепты из дынных семечек демонстрируют не меньшую эффективность, чем дорогостоящие фармацевтические средства, и при этом практически лишены побочных эффектов. Природа не создает ничего лишнего – нужно лишь уметь направлять ее дары на благо человеку.

Сбор семян дыни и использование их для здоровья — видео