Как улучшить кровообращение в глазу?

Кому можно, а кому нельзя делать гимнастику для глаз? Какую пользу приносят упражнения? Какие следует выполнять офисным работникам или тем, кто носит контактные линзы?

Ежедневно человек рассматривает десятки мелких предметов, читает большие объемы текстов с бумаги или монитора, подолгу смотрит в одну точку, например, в экран компьютера. Все это утомительно для зрения: одни глазные мышцы находятся в постоянном напряжении, а другие не работают часами. Скорректировать свой ритм жизни, чтобы обеспечить равномерную нагрузку, могут далеко не все. Но ряд задач помогает решить гимнастика для глаз.

Это доступный бесплатный способ поддерживать здоровье глаз. Он не отнимает много времени (обычно достаточно всего 10 минут 1-2 раза в день), не требует специального оборудования, а делать разминку для зрения можно практически в любом месте и в любое время, например, на работе или в очереди в магазине — окружающие могут даже не заметить, что вы занимаетесь.

Содержание

Польза гимнастики для глаз

Снимает усталость. Часто глаза находятся в напряжении. Смена «активности» — хороший способ дать им полноценно отдохнуть. В итоге проходят или становятся реже нервные спазмы и дискомфорт.
Восстанавливает кровообращение. Недостаточная активность (например, статичное смотрение в монитор) плохо сказывается на кровообращении. А при плохом кровообращении ткани и органы не получают необходимое им количество кислорода и питательных веществ. Разминка позволяет исправить ситуацию.
Укрепляет мышцы. Редко бывает, что в течение дня все мышцы работают равномерно и в достаточном количестве. Благодаря зарядке те, которые обычно отдыхают, получают необходимую нагрузку. Кроме того, она защищает от ряда офтальмологических заболеваний и помогает лучше фокусироваться на предметах. Поэтому считается, что есть специальная гимнастика для глаз для улучшения зрения. На деле же это не совсем так: она не позволяет справиться с близорукостью или дальнозоркостью, но помогает мышцам правильно работать.
Стимулирует работу слезных желез. Если слезные железы работают правильно, то снижается вероятность развития синдрома сухого глаза.

Не стоит думать, что гимнастика нужна исключительно для улучшения зрения, и ждать, что она решит серьезные проблемы, например, избавит от близорукости, катаракты, астигматизма или других патологий. Но облегчить самочувствие и снизить чувство напряжения она способна. Также она станет хорошей профилактикой заболеваний, которые как раз вызваны усталостью и нарушенным кровообращением.

Именно поэтому разминка является важной частью и обязательным условием заботы о зрении. Но нужно понимать, что выполнять упражнения для глаз надо не периодически, а постоянно, желательно каждый день, а иногда даже несколько раз в день, все зависит от вида и длительности нагрузок в течение дня.

Показания

Зарядка для глаз помогает справиться с сухостью, слезотечением, покраснением глазных яблок, ощущением песка, «пеленой». Тренировку рекомендуют людям, которые много читают, работают за компьютером, рассматривают мелкие предметы на постоянной основе (например, ювелиры), трудятся или живут в тяжелых природных или экологических условиях (холод, жара, сухой воздух и др.).

Упражнения выполняют как для укрепления зрения, если нет патологий, так и для стабилизации ситуации, если патология есть.

Противопоказания

Не стоит думать, что зрительная гимнастика показана всем, кто рассчитывает на улучшение зрения: несмотря на ее пользу, у нее есть и ряд противопоказаний, в числе которых:

воспалительные заболевания органа зрения, например, конъюнктивит — причина в том, что разминка может спровоцировать выделение слезной жидкости, а она в свою очередь будет способствовать распространению бактерии;
серьезные заболевания сетчатки, например, отслоение — при подобном диагнозе приток крови может спровоцировать разрыв сетчатки;
заболевания глазных мышц, влияющие на их подвижность;
повышенное глазное давление — это противопоказание не является абсолютным: как только давление нормализуется, можно выполнять разрешенную офтальмологом зарядку;
миопия высокой степени;
инфекционные заболевания;
плохое самочувствие и усталость: если выполнение упражнений для глаз стало причиной дискомфорта, тошноты, головокружения или другого ухудшения самочувствия, следует сделать перерыв, а если ситуация повторяется регулярно, стоит обратиться к специалисту.

С осторожностью и только при наличии разрешения от окулиста можно выполнять зарядку пациентам, перенесшим офтальмологическую операцию: чаще всего после хирургического вмешательства нужен покой, чтобы не спровоцировать кровотечение и расхождение швов. Хотя в некоторых случаях наоборот важно укрепить мышцы и наладить кровообращение.

Если у вас есть серьезные неврологические, психические или другие заболевания, также предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Уточнить наличие или отсутствие противопоказаний может только специалист и только после осмотра. Поэтому, если у вас есть сомнения, если вас беспокоят офтальмологические заболевания, запишитесь на прием к врачу.

Топ-15 упражнений

Массаж. С этого упражнения для глаз рекомендуют либо начинать комплекс, либо заканчивать его. Опустите веки и мягкими, легкими движениями подушечек пальцев массируйте глазные яблоки в течение минуты, как через верхние, так и через нижние веки (по верхним двигайтесь к краю лица, по нижним — к переносице). Не давите слишком сильно. И обязательно предварительно вымойте руки. Дополнительно можно делать массаж бровей: выполняйте мягкие круговые движения.
Моргание. В течение двух минут необходимо моргать. Делать это нужно достаточно часто, но в комфортном ритме, чтобы не спровоцировать головокружение. Также важно не зажмуриваться, движения век должны быть естественными. Быстрая работа век ускоряет кровообращение. У упражнения есть и еще один эффект: когда веки опущены, глазное яблоко увлажняется.
Восьмерка. Представьте, что вы видите перед собой цифру 8. Проследите взглядом за ее силуэтом. Во время тренировки глаза будут смотреть то вверх, то вниз, то влево, то вправо, что обеспечит хорошую работу мышц. Повторите движения 5-7 раз.
Рисование. Как только вы освоите восьмерку, можно переходить к другим фигурам, на ваше усмотрение: спирали, квадраты, дуги, пружинки, ромбы, бантики, буквы S, W и др. 5-7 повторений будет достаточно.
Контуры. Посмотрите вокруг и выберите 3-5 предметов разной формы и размера. Мысленно взглядом обведите их контур. Чем сложнее и разнообразнее предметы, тем лучше. Сделайте 5-7 подходов.
Жмурки. Сильно зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте глаза на 5 секунд и снова зажмурьтесь. Выполните до 8 подходов. Ваши глаза расслабятся, а само движение положительно скажется на кровообращении.
Стрелки. Рисуйте глазами стрелки: проводите взглядом до упора слева направо и обратно, сверху вниз и обратно, по диагонали в разные стороны. Почувствуйте легкое приятное зрительное напряжение — это работают мышцы, которые обычно отдыхают. Достаточно выполнить упражнение 6 раз.
Стереокартинки. Если у вас есть книжки со стереокартинками, смотрите их в течение нескольких минут в день — это тоже гимнастика. Если книжек нет, то найти изображения можно в интернете.
Давление. Надавите пальцами на надбровные дуги и поднимите их повыше. Глаза во время тренировки остаются открытыми. Отпустите брови и повторите снова — до 10 раз. При желании можно обойтись и без рук, просто поднимайте брови как можно выше усилием мышц, словно вы удивляетесь.
Маятник. Возьмите карандаш и качайте им перед носом влево и вправо. Делайте это с разной скоростью и старайтесь не упустить из виду перемещающийся кончик. Минуты на упражнение достаточно.
Слежка. Лучше, если вы будете выполнять слежку, стоя у окна, чтобы вам открывался хороший обзор. Найдите какой-нибудь движущийся предмет, например, машину, птицу, бегущую собаку и др., и следите за ним взглядом. Хорошо, если этот предмет будет двигаться быстро. За один подход достаточно следить за 3-5 предметами.
Разведение. Поднесите к носу два указательных пальца. Держите их вместе и сконцентрируйте свой взгляд на них. Затем медленно разводите пальцы. Удерживайте взгляд на них обоих, пока это возможно, и повторите упражнение до 7 раз.
Буратино. Представьте, что ваш нос — это ручка. Зафиксируйте на нем свой взгляд и пишите им в воздухе слова. Через минуту переходите к следующему упражнению.
Ладонь. Поставьте ладонь перед лицом, но не слишком близко. Разведите пальцы как можно шире и смотрите не на саму руку, а на предметы за ней. Старайтесь не переводить взгляд в течение 1-2 минут.
Отдых. В конце гимнастики сомкните веки и закройте их ладонями (руки должны быть теплыми), чтобы не попадал свет. Посидите так минуту, затем откройте и посмотрите вокруг в течение нескольких секунд. Потом снова закройте — всего нужно повторить упражнение до 5 раз. Хорошо, если во время отдыха вы будете представлять себе что-то приятное.

Упражнения для глаз можно выполнять всем пациентам, у которых нет противопоказаний, независимо от возраста, рода деятельности и остроты зрения.

Гимнастика для глаз для людей с контактными линзами

Контактные линзы безопасны, если их подобрал грамотный специалист, а пациент соблюдает все рекомендации. Но использование контактных линз говорит о проблемах со зрением, значит, ему нужна особая забота: капли, витамины, зрительная гимнастика. Она направлена не на улучшение зрения, а на поддержание здоровья глаз.

Выполнять упражнения лучше без очков и контактных линз. Можно остаться в линзах, но следите за самочувствием: при дискомфорте все же снимите их и только после этого продолжайте тренировку.

Каждый комплекс следует повторять по 5-7 раз, после чего нужно поморгать и только потом переходить к следующему.

Часы. Представьте, что вы следите за секундной стрелкой: сначала она крутится в одну сторону 10 раз, потом в другую. Когда вы совершите вместе с ней 20 оборотов, закройте глаза на минуту.
Переключение. Нарисуйте на окне точку и смотрите на нее в течение 10 секунд, а затем переведите взгляд на предмет за стеклом тоже на 10 секунд. Если нет возможности рисовать на окне, найдите предметы, расположенные близко и далеко от вас, и работайте с ними.
Раздвоение. Вытяните кулак перед собой и поднимите указательный палец. Сфокусируйтесь на нем и начните подносить его к носу. Остановитесь, когда палец раздвоится, после чего снова отодвиньте его.

Этот комплекс особенно полезен при проблемах со зрением, но его можно выполнять и при отсутствии зрительных патологий.

Гимнастика для офисных работников

Указанная выше зарядка для глаз подходит офисным сотрудникам, которые много работают за компьютером, даже если у них нет проблем со зрением. Но есть условия, которые важно соблюдать:

После зарядки для глаз, а лучше после каждого комплекса, нужно сомкнуть веки и посидеть так на протяжении минуты.
Заниматься нужно два раза в день: утром и вечером.
Делайте перерывы в работе раз в час, в это время можно выполнить несколько упражнений.

Консультация с офтальмологом

Существует несколько видов гимнастики для глаз: одна направлена на укрепление здоровья, другая помогает снять напряжение, если вы работаете за компьютером, третья необходима тем, кто носит контактные линзы, четвертая полезна детям, которые только пошли в школу. Конечно, базовые универсальные упражнения могут выполнять все люди, у которых нет противопоказаний, но для более ощутимого эффекта от тренировки все же рекомендуем обратиться к врачу и получить тот комплекс, который подойдет именно вам и именно в вашем случае.

Найдите время на визит к специалисту, если зрительная гимнастика не приносит результата (например, вы продолжаете ощущать дискомфорт и перенапряжение), если после тренировки вы чувствуете усталость, если у вас есть проблемы со зрением (даже если они не входят в список противопоказаний), если вы хотите усилить эффект.

Запишитесь на прием в ближайший к вам салон «Очкарик» — наши врачи осмотрят вас, подберут курс упражнений, при необходимости посоветуют витамины, капли или дадут другие рекомендации.

Также мы проверим, нужны ли вам очки или контактные линзы, а если вы уже их носите, подходят ли они вам: возможны ситуации, когда напряжение вызвано неправильно подобранными средствами коррекции, и одной зрительной гимнастики недостаточно, чтобы убрать дискомфорт.

Эдуард Сергеевич Аветисов – профессор, признанный авторитет советской, российской офтальмологии. Одним из направлений деятельности ученого была эффективная профилактика расстройств зрения. Ведь всем давно известно, что любую болезнь проще предотвратить, чем лечить в последствии. Особенно действенной является профилактика глазных патологий у дошколят и детей школьного возраста. Те из них, кто освоил и регулярно выполняет простую глазную гимнастику, как правило, застрахованы от возникновения расстройств зрения в будущем.

Профессор Аветисов отмечал, что среди близоруких людей количество практически здоровых в два раза меньше среднестатистического значения. И это обстоятельство свидетельствует о важности общего оздоровления организма в деле предупреждения и лечения глазных недугов. Необходимый уровень двигательной активности вкупе с хорошей закалкой резко повышают шансы человека избежать нарушений зрения.

Комплекс гимнастических упражнений для глаз по Аветисову представляет собой разнообразные движения глазами, а также несложные упражнения для тренировки аккомодации. Регулярно выполняя подобную гимнастику во время необходимых перерывов в зрительной работе, можно эффективно бороться со зрительным перенапряжением, что является лучшей профилактикой миопии для людей, продолжительное время читающих и долго работающих за компьютером.

Автор рекомендует при выполнении данных упражнений соблюдать максимальную амплитуду движений глазами и придерживаться среднего или медленного темпа. Приступая к занятиям, увеличивать нагрузку нужно поэтапно, начиная с 3-5 повторения каждого упражнения, чтобы к 8-12 повтору, выполнять их с максимальной нагрузкой.

Гимнастика по Аветисову – это три группы упражнений, и каждая из них преследует свою цель.

Упражнения первой группы (улучшают кровообращение и питание глаз, усиливают циркуляцию внутриглазной влаги). Исходное положение для выполнения упражнений этой группы — сидя.

Упражнение 1. Крепко зажмуривайте глаза (поочередно, то левый, то правый) на 3-5 секунд, затем, на это же время открывайте их.

Упражнение 2. Поморгайте обоими глазами 10-15 секунд в убыстряющемся темпе, после чего сделайте небольшую паузу (7-10 сек.). Выполните 3-4 повторения упражнения.

Упражнение 3. Указательными пальцами рук, необходимо помассировать соответствующий закрытый глаз, выполняя легкие круговые движения. Для массажа каждого глаза достаточно 1 минуты. Данное упражнение улучшает кровоток, расслабляет глазные мышцы.

Упражнение 4. Нужно закрыть глаза и 3-мя пальцами соответствующей руки осуществлять легкие надавливания на глазные яблоки. Надавливания выполняют 1-3 секунды. Данная манипуляция требует 3-4 повторений.

Упражнение 5. Указательными пальцами рук, необходимо «подпереть» кожу обеих надбровных дуг и закрыть глаза. Пальцы при этом, должны оказывать ощутимое сопротивление мышцам лба и верхних век. Упражнение повторяют 6-8 раз.

Упражнения второй группы (укрепляют глазодвигательные мышцы). Исходное положение – сидя, голова остается неподвижной.

Упражнение 1. Поднимите медленно взгляд на потолок, затем, так же медленно опустите его в пол. Сделайте 8-12 подобных повторений.

Упражнение 2. Устремите взгляд вперед, затем медленно в горизонтальной плоскости переводите его, сначала вправо, потом – влево. Сделайте так 8-10 раз.

Упражнение 3. Не спеша водите взглядом по диагоналях: сперва вправо-вверх, потом влево-вниз и в обратном порядке. Затем сделайте то же по другой диагонали – сначала влево-вверх, потом вправо-вниз и в обратном порядке. На каждую диагональ выполните 8-10 повторений.

Упражнение 4. Начинайте двигать глазами по кругу: против часовой стрелки, затем в обратную сторону. Всего 4-6 повторений.

Упражнения третьей группы (для тренировки аккомодации). Упражнения этой группы выполняются в положении стоя.

Упражнение 1. Взгляд направьте вперед и зафиксируйте на 2-3 секунды, поднимите правую руку к лицу и сосредоточьте взгляд на ее пальце, расположенном в 25-30 сантиметрах на уровне носа. Через 3-5 секунд опустите руку. Сделайте 10-12 повторов этого упражнения.

Упражнение 2. Вытянутую левую руку поднимите до уровня глаз и зафиксируйте взгляд на указательном пальце (3-5 сек.). Потом начинайте сгибать руку, так что бы палец приближался к носу, как только заметите раздвоение пальца, начинайте его отодвигать. Проделайте 6-8 повторений упражнения.
Упражнение 3. Необходимо выставить указательный палец на правой руке и поднять ее на уровень лица. Зафиксировать взгляд на пальце (3-5 сек.). После этого, закройте левый глаз левой ладонью и начинайте сгибать и разгибать правую руку, так, чтобы расстояние между указательным пальцем и глазами менялось. Следите за пальцем правым глазом. Проделайте тоже самое, вытянув левую руку и прикрыв правый глаз. Для каждого глаза необходимо выполнить 6-8 повторов. Это упражнение помогает для работы глаз вблизи.

Упражнение 4. Данное упражнение получило название «Метка на стекле». Для его выполнения необходимо надеть очки, если вы их носите.

На оконном стекле следует закрепить цветную метку размером примерно 3-5 мм, где-то на уровне глаз. После этого вдали за окном отыскать объект, который располагается на одной линии взгляда, проходящего сквозь метку. Зафиксируйте взгляд на метке, потом переведите его на удаленный объект. Рассматривайте этот объект примерно 1-2 секунды, а после снова переведите взгляд на метку, и снова на объект вдали. В первые дни занятий выполняйте данное упражнение не менее 5 минут, затем увеличьте время выполнения до 7 минут. Упражняйтесь с меткой ежедневно по 2-3 раза. Делайте это каждым глазом в отдельности и обоими глазами вместе.

Упражнения для глаз по Аветисову разнообразны и достаточно легки. Сегодня их включают практически все известные гимнастические комплексы для здоровья глаз.

Следует отметить, что подобная гимнастика имеет скорее профилактический эффект, предупреждая возникновение спазма аккомодации, появление компьютерного синдрома и застойных явлений. Тем же, кто носит уже очки, стоит обратить внимание на упражнения по системе Бейтса. Они состоят из специальных расслабляющих техник и направлены на снятие чрезмерного напряжения мышц глаз.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Записаться на прием в “Московскую Глазную Клинику” Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Препараты, повышающие микроциркуляцию и обмен веществ в тканях глазного яблока, помогут улучшить зрительную функцию и предотвратить развитие глазных заболеваний. Узнайте о наиболее эффективных препаратах и их пользе для здоровья глаз.

Хорошее зрение — залог качественной жизни!

Каждый день наши глаза подвергаются огромному напряжению: работа за компьютером, чтение книг, просмотр телевизора. В результате, микроциркуляция и обмен веществ в глазах могут нарушаться, что приводит к ухудшению зрения и развитию различных заболеваний.

Но не отчаивайтесь! У нас есть решение!

Препараты для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах — это инновационные средства, разработанные специалистами для активного улучшения зрения и поддержания его здоровья.

Наши препараты основаны на уникальных формулах, содержащих натуральные компоненты, которые способствуют укреплению сосудов глаза, улучшению микроциркуляции и обмена веществ, а также защищают от вредного воздействия окружающей среды.

С помощью наших препаратов вы сможете вернуть ясность зрения, избавиться от усталости глаз, укрепить сосуды и улучшить общее состояние глазного аппарата.

Заботьтесь о своем зрении — выбирайте препараты для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах!

Проблемы микроциркуляции и метаболизма в глазах

Микроциркуляция и метаболизм играют важную роль в здоровье глаз. Однако, с возрастом и в результате различных факторов, эти процессы могут нарушаться, что может привести к различным проблемам со зрением.

Недостаточное кровоснабжение и плохой метаболизм в глазах могут стать причиной таких проблем, как:

Ухудшение зрения;
Сухость и раздражение глаз;
Покраснение глаз;
Усталость глаз;
Появление «мушек» перед глазами;
Глаукома и другие заболевания глаз.

Чтобы предотвратить и улучшить эти проблемы, необходимо укреплять микроциркуляцию и метаболизм в глазах. Существуют специальные препараты, которые помогают восстановить и поддерживать здоровье глазных тканей.

Препараты для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах содержат комплекс активных веществ, которые способствуют расширению капилляров, улучшению кровотока и обмена веществ в глазах. Это помогает улучшить поставку кислорода и питательных веществ к глазным тканям, а также улучшить удаление отходов обмена веществ.

Препараты для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах могут быть представлены в виде капель и таблеток. Они обычно применяются в течение нескольких недель или месяцев, чтобы достичь максимального эффекта.

Если у вас есть проблемы со зрением или вы хотите предотвратить их возникновение, обратитесь к врачу или фармацевту, чтобы получить рекомендации по применению препаратов для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах.

Заботьтесь о здоровье своих глаз и позаботьтесь о своей видимости!

Видео по теме:

Роль препаратов в улучшении микроциркуляции и метаболизма

Препараты, предназначенные для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах, играют важную роль в поддержании здоровья глаз. Они помогают улучшить кровоснабжение и обменные процессы в тканях глаза, что способствует сохранению зрительной функции и профилактике различных заболеваний.

Препараты, содержащие активные вещества, такие как антиоксиданты, витамины и минералы, помогают защитить глазные ткани от вредного воздействия свободных радикалов, улучшают микроциркуляцию и обменные процессы в глазах.

Одним из популярных препаратов для улучшения микроциркуляции и метаболизма является «Визинтин». Он содержит комплекс активных веществ, включающий витамины группы В, антиоксиданты и другие полезные компоненты. «Визинтин» помогает укрепить стенки сосудов глаза, улучшить обменные процессы и предотвратить развитие заболеваний, связанных с нарушением микроциркуляции.

Другим эффективным препаратом является «Таупротект». Он содержит витамин Е, который способствует улучшению микроциркуляции и защите тканей глаза от окислительного стресса. «Таупротект» помогает укрепить сосуды глаза, повысить их эластичность и улучшить обменные процессы.

Также стоит отметить препарат «Лютеин Актив». Он содержит лютеин и зеаксантин — вещества, которые являются природными фильтрами и защитниками глазных тканей от вредного воздействия солнечных лучей. «Лютеин Актив» помогает улучшить микроциркуляцию, предотвратить развитие возрастных изменений и снизить риск развития катаракты и других заболеваний.

Важно отметить, что препараты для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах не являются панацеей и не заменяют регулярные визиты к врачу-офтальмологу. Они могут быть использованы в комплексной терапии и профилактике различных заболеваний глаз.

При выборе препарата для улучшения микроциркуляции и метаболизма в глазах, рекомендуется проконсультироваться с врачом-офтальмологом, чтобы подобрать наиболее подходящий препарат и определить дозировку.

В целом, препараты для улучшения микроциркуляции и метаболизма играют важную роль в поддержании здоровья глаз и являются эффективным средством для предотвращения различных заболеваний. Они помогают укрепить сосуды глаза, улучшить кровоснабжение и обменные процессы, а также защитить глазные ткани от вредного воздействия окружающей среды.

Если долго сидеть за компьютером или перед телевизором, зрение может ухудшиться. Необходимо регулярно давать отдых глазам и устраивать им специальную гимнастику. Вместе с экспертом мы составили список упражнений для глаз, которые можно делать на работе и дома

В настоящее время существует большой выбор различных упражнений для глаз. Разберем 9 наиболее популярных и эффективных методик. Важно, что для достижения лучшего эффекта необходимо проконсультироваться со специалистом и составить индивидуальный план упражнений.

Список топ-9 упражнений для глаз по версии КП

Важно понимать, что упражнения для глаз не помогут убрать очки или линзы в глубокий ящик 1 . Но регулярное выполнение гимнастики поможет снять ежедневное напряжение и предупредить развитие и прогрессирование таких офтальмологических заболеваний, как близорукость, дальнозоркость и синдром «сухого глаза» 1 .

Что можно делать для поддержания здоровья глаз?

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4dpT

«Шторки»

Необходимо быстро моргать в течение двух минут. При этом важно не напрягать глазные мышцы. Это упражнение помогает немного увлажнить глаза и улучшить кровоснабжение тканей.

Смотрим в окно

Для этого упражнения нам потребуется окно, пластилин, стикер или маркер. На стекло клеим маленький кружочек, вырезанный из стикера, или делаем точку из пластилина.

Для выполнения упражнения необходимо расположиться перед «меткой». Суть упражнения – поочередно смотреть на метку и любой удаленный предмет за окном. Это упражнение помогает снять усталость и является хорошим тренажером для глазных мышц 2 .

Большие глаза

Для выполнения упражнения лучше сесть на стул. Необходимо сильно зажмурить глаза секунд на 5, а затем широко открыть. Такие действия повторить 8-10 раз. Упражнение помогает улучшить тонус мышц и кровообращение.

Синий спектр света, который излучают экраны компьютеров и гаджетов, может негативно влиять на состояние сетчатки. Именно поэтому после долгой работы за компьютером мы часто жалуемся на усталость и покраснение глаз. Биологически активная добавка к пище Окувайт® Макс была специально разработана для поддержки здоровья глаз при повышенной нагрузке во время работы за компьютером. В ее составе содержится максимальное количество каротиноидов (лютеин и зеаксантин) 3* , также есть омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, которые защищают сетчатку от вредного излучения и укрепляют зрение.

Окувайт ® Макс выпускается в форме стиков, которые удобно брать с собой. Всего 1 стик в день позволяет получить необходимые витамины и минералы для поддержки здоровья глаз.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

RUS-OPH-OCU-OCU-06-2023-4439
ДС №МГ RU.001.П4730 от 13.05.2022
СГР №RU.77.99.88.003.R.000500.02.20 от 20.02.2020
Реклама. ООО «Бауш Хелс» www.bausch.ru. LjN8K4dpT
* не превышает верхний допустимый уровень потребления

Массаж

Упражнение также желательно выполнять на стуле. Необходимо чистыми руками, подушечками трех пальцев надавливать на закрытые веки. Сила надавливания должна быть небольшая, а время — не более одной секунды. Повторять до 5 раз. Это упражнение ускоряет движение жидкостей в тканях зрительного аппарата и помогает уменьшить отечность 2 .

Представляем картинку

Наиболее простой вариант выполнения упражнения – просто закрыть глаза и представить красивую картинку, которая вызовет положительные эмоции. Для улучшения эффекта можно закрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на лбу. Наблюдение за воображаемой картинкой – отличный способ быстро снять напряжение.

Рисование с помощью глаз

Есть несколько вариантов выполнения данного упражнения. Можно использовать специальные картинки с изображениями или «рисовать» глазами воображаемые фигуры. Суть упражнения – медленно «чертить» и «рисовать» глазами прямые и изогнутые линии. Из наиболее популярных картинок: восьмерка, стрелки в разные стороны, квадрат, круг, бантики 5 .

Взгляд вбок

Сидя ровно на стуле, максимально отведите глаза вправо. Зафиксируйте взгляд на определенном предмете. Вернитесь в исходное положение. Затем отведите глаза максимально влево и также на чем-то зафиксируйте взгляд. По этому же принципу посмотрите вверх и вниз. Если устали, то отдохните. Важно при выполнении упражнения не поворачивать голову и полностью расслабить мышцы шеи.

Окувайт ® Макс содержит в составе целый комплекс полезных нутриентов, которые укрепляют и сохраняют зрение. Природные каротиноиды лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза от разрушающего синего спектра света мониторов и ультрафиолета. Кстати, в Окувайт ® Макс их максимальное количество для быстрого насыщения сетчатки 3* .

Докозагексаеновая кислота из группы омега-3 жирных кислот является важным компонентом клеточных мембран сетчатки и способствует ее укреплению. Витамины С и Е могут помочь укрепить кровеносные сосуды глаза и важны для восстановления зрительных пигментов. А цинк способствует замедлению развития возрастных изменений сетчатки и улучшает цветовосприятие 4 . БАД выпускается в форме стиков, которые не нужно запивать водой и достаточно принимать всего лишь раз в день 4 .

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Нос-брови

Сидя ровно на стуле, сначала сфокусируйте взгляд на кончике носа. Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Затем сфокусируйте взгляд в области межбровья («третьего глаза»). Вернитесь в исходное положение и отдохните. Данное упражнение следует начинать с нескольких секунд и постепенно увеличивать до минуты 5 .

Большой палец

Вытяните руку вперед и поднимите вверх большой и указательный палец. Он должен находиться на расстоянии 30-40 см. Также для упражнения можно использовать ручку или карандаш. Необходимо перемещать предмет (или палец) вверх, вниз, в стороны и при этом не отрывать взгляд. При приближении пальца важно фокусироваться на папиллярном узоре (линиях отпечатка), а при приближении предмета — на его мелких деталях.

Отзывы врачей об упражнениях для глаз

Гимнастика для глаз улучшает кровоснабжение и укрепляет мышцы, но вряд ли может кардинально улучшить зрение. Ее можно рассматривать как метод профилактики и вспомогательной терапии. У гимнастики есть противопоказания, поэтому перед выполнением упражнений нужно проконсультироваться с врачом.

Резюмируем:

Упражнение для снятия усталости глаз и улучшения кровообращения:

Слабая циркуляция крови возле глазных мышц является одной из причин ухудшения зрения и частой усталости глаз. Чтобы улучшить кровообращение необходимо двигать глазами вправо, влево, вверх и вниз по прямой горизонтальной и вертикальной линиям, а также по диагонали. Затем необходимо вращать глазами почасовой и против часовой стрелки. После этого можно быстро и интенсивно зажмуривать и расслаблять глаза. Поставив палец на переносицу необходимо постараться увидеть его одновременно обоими глазами, после чего быстро поморгать. Можно наклеить на окно небольшую метку, например, вырезанный из бумаги круг, и определить объект, находящийся далеко. Отойдя от окна на расстояние двух метров необходимо переводить взгляд с оконной метки на объект, расположенный вдали и обратно.

Упражнение от близорукости:

Если ваша работа связана с компьютером, тогда это упражнение для улучшения зрения стоит делать каждый час, делая перерыв в работе всего на три минуты. Необходимо сидя на стуле отклониться назад, сделав глубокий вдох, и на выдохе вернуться вперед. Откинувшись на спинку стула стоит сильно зажмуриться, а вернувшись в исходное положение — открыть глаза. Держа руки на поясе нужно повернуть голову влево и вправо таким образом, чтобы увидеть локти. Закончив упражнение, необходимо посмотреть вверх, и вращать глазами сначала почасовой, а затем и против часовой стрелке. Вытянув руки перед собой, не двигая головой необходимо приковать свой взор к кончикам пальцев. На вдохе можно поднять руки вверх, а на выдохе — опустить вниз. При этом голова остается на месте, а за пальцами важно следить исключительно глазами.

Упражнение от усталости:

Упражнения для остроты зрения будут действенными, только если глаза будут избавлены от усталости. В этом упражнении необходимо плавно и медленно нарисовать глазами в воздухе восьмерку. Повторить это упражнение стоит пять раз в разных направлениях. Вытянув правую руку перед собой необходимо зафиксировать взгляд на большом пальце, отведя руку вправо важно провожать взглядом большой палец правой руки, не двигая головой. То же самое необходимо проделать с левой рукой и повторить по пять раз. Можно поочередно фиксировать свой взгляд на ближнем и дальнем объекте.

Ну и конечно же не забывайте проходить профилактические осмотры у врачей — офтальмологов. Причин ухудшения зрения много, но определить это могут только специалисты.

У нас Вы можете пройти обследование у высококвалифицированных врачей, кабинет офтальмолога оборудован всем необходимым современным диагностическим оборудованием.

Записаться на прием Вы можете по телефону или через свой личный кабинет — выбрав наиболее удобное для Вас время приема.

Еще делимся с Вами интересной на наш взгляд инфографикой гимнастики для расслабления глаз:

Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Подробнее в Политике конфиденциальности

Глаукомой называют состояние, при котором внутриглазное давление повышается до критических значений ввиду блокировки оттока внутриглазной жидкости. Упражнения при глаукоме помогают предотвратить развитие осложнений, в том числе полной слепоты.

Причины и симптомы глаукомы

Глаукома опасна тем, что в результате неправильной циркуляции внутриглазной жидкости страдает зрительный нерв. Существует множество факторов, которые могут поспособствовать возникновению глаукомы (травмы, онкологические патологии, катаракта, нарушение метаболизма, врожденные нарушения).

Когда болезнь обусловлена врожденными дефектами и генетической предрасположенностью, она, как правило, проявляется у пациентов старше 40 лет. Ускорить развитие болезни могут сопутствующие нарушения работы организма.

Глаукома быстрее усугубляется при близорукости, сахарном диабете, гипотонии, патологиях метаболизма, гормональном сбое и дефектах нервной системы. Чаще всего болезнь имеет медленное течение, на первоначальных стадиях симптомы зачастую отсутствуют. Существует две формы глаукомы: закрытоугольная и открытоугольная.

Польза гимнастики при глаукоме

Глаукома считается серьезной офтальмологической патологией, ведь болезнь может провоцировать сильный зрительный дискомфорт. Пренебрегать лечением глаукомы ни в коем случае нельзя, ведь эта патология способна привести к полной слепоте. Характерной особенностью глаукомы является постепенное уменьшение полей зрения.

Зрительная система устроена так, что она должна постоянно испытывать нагрузку. Без работы зрительный нерв атрофируется, что может закончиться безвозвратной утратой зрения. Однако чрезмерная нагрузка также чревата дисфункцией зрения.

Наибольшую нагрузку на глаза в настоящий момент дают компьютеры. При длительной работе перед монитором человек начинает испытывать двоение, глаза краснеют и воспаляются. Гимнастика помогает снимать симптомы усталости и осуществлять профилактику серьезных патологий зрения.

Глаукома также создает чрезмерную нагрузку на зрительную систему. Первые симптомы патологии очень легко пропустить. Нередко болезнь диагностируют уже на поздней стадии, когда симптомы становятся выраженными. Если снизить нагрузку не получается, специалисты рекомендуют выполнять простые упражнения, которые позволят повысить устойчивость глаза.

Какие упражнения помогают при глаукоме

Нужно помнить, что зрительную гимнастику следует выполнять ежедневно. Стандартный комплекс упражнений не занимает много времени и не требует специальной обстановки. Обычно курс гимнастики, который рекомендуют при глаукоме, включает всего пять упражнений.

Перед выполнением следует сделать дыхательное упражнение. Для нормализации дыхания нужно начать вдыхать через нос и выдыхать через рот, постепенно увеличивая частоту дыхания.

Нужно водить взглядом по крупным объектам, не всматриваясь в детали и отмечая только общие признаки. Нельзя останавливать взгляд.
Нужно выполнять медленное моргание, потом закрыть глаза и делать головой круговые движения. Во время движения следует по очереди открывать глаза.
С закрытыми глазами следует выводить геометрические фигуры и писать разные слова взглядом.
Для этого упражнения нужно закрепить на стене календарь. Следует читать несколько строк, переводить взгляд на другие объекты и возвращаться к чтению с того места, на котором прервались.
Требуется вытянуть руки и шевелить пальцами, наблюдая за движениями взглядом.

Также пациентам с глаукомой рекомендуется считать предметы во время прогулки (этажи, вывески, деревья). Полезно будет считать разными путями: сверху вниз, снизу вверх, справа налево. В процессе подсчета нужно отводить взгляд и возвращаться к месту остановки.

Большинство упражнений основаны на рассматривании объектов на разном расстоянии, что позволяет тренировать разные режимы зрения. От природы зрительная система приспособлена обеспечивать зрение вдали, поэтому при работе с мелкими деталями глаза устают быстрее. Упражнения помогают натренировать глаза и увеличить время до их перенапряжения.

Важно помнить, что упражнения не помогают вылечить глаукому, только остановить ее прогрессирование и предотвратить осложнения. Офтальмологи могут рекомендовать разные упражнения, поскольку существует множество авторских методик. Для профилактики глаукомы и других патологий зрительной системы подходят упражнения, разработанные Троицкой, Норбековым, Демирчоглян.

Гимнастика помогает нормализовать циркуляцию внутриглазной жидкости, тем самым снизить нагрузку на зрительный нерв. В качестве монотерапии гимнастика почти неэффективна, поэтому при глаукоме нужно использовать медицинские препараты и наладить специальную диету. После лечения глаукомы можно продолжать гимнастику в прежнем режиме. Это помогает закрепить результаты, снизить нагрузку на глаза и повысить остроту зрения.

Как расслабить глаза после длительной нагрузки

Гимнастика при глаукоме позволяет снять напряжение с глаз, однако она не влияет на причину заболевания. Тем пациентам, чья работа требует перенапряжения глаз, рекомендуется время от времени выполнять упражнения для расслабления. Сначала нужно поглаживать виски круговыми движениями, затем начать легко постукивать пальцами по лбу.

Следом задействуют глаза: крепко зажмуривают и открывают. Все действия следует повторять по десять раз, находясь в удобной позе. Продолжить комплекс нужно частым морганием в течение двух минут.

Следующее упражнение заключается в попеременном фокусировании взгляда на дальних предметах за окном. В конце следует взять карандаш или ручку и расположить объект на расстоянии вытянутой руки. Нужно попеременно фокусировать взгляд на дальних предметах и на карандаше.

Массаж при глаукоме

Зрительную гимнастику рекомендуется заканчивать массажем. Он помогает улучшить кровообращение в глазных яблоках. При глаукоме можно легко массировать веки в течение минуты, затем надавить на них и отпустить. После надавливания нужно открыть глаза и посмотреть налево, задерживая взгляд в таком положении, затем направо. Повторить все действия десять раз.

Закончить массаж можно вращательными движениями глаз в разные стороны. В борьбе с глаукомой помогают не только гимнастика и массаж. Некоторые специалисты рекомендуют иглоукалывание. Путем воздействия на активные точки удается добиться положительных результатов при лечении разных офтальмологических патологий.

Улучшаем кровообращение в глазах

Упражнения, направленные на нормализацию кровотока, позволяют снять напряжение с глаз. При улучшении кровообращения происходит снижение внутриглазного давления.

В течение 30 секунд нужно быстро открывать и закрывать глаза. Также можно поднимать и опускать брови, положив ладони на щеки. Еще одно полезное упражнение: зажать руки на затылке, опустить голову и смотреть вперед. Нужно дышать плавно и надавливать на затылок, постепенно усиливая давление.

Расслабление мышц лица

Расслабить зрительную систему можно не только путем зрительной гимнастики, но также выполняя упражнения мышцами лица. Ежедневные размеренные нагрузки позволят укрепить мышцы глаз и всю зрительную систему в целом.

Массирование челюсти, зевание.
Работа плечами и головой (выполнение круговых движений).
Фокусирование взгляда на кончике носа (не моргать), закрывание и расслабление глаз.
Поднятие взгляда и удерживание его в таком положении по возможности долго, потом закрывание и расслабление глаз.
Удерживание взгляда на плече без поворота головы. Закрывание глаз и повторение упражнения с другим плечом.
Фокусирование взгляда на отдаленном и ближнем объектах по 10 секунд.
Вырисовывание глазами больших символов на стене без движений головы.
Фокусирование взгляда на карандаше, который постепенно приближается к носу.
Потереть ладони и прикрыть закрытые веки так, чтобы свет проникал сквозь пальцы. Нужно представить черный цвет и сконцентрировать на нем.

Во время выполнения упражнений нужно спокойно и равномерно дышать, не допускать сильного зрительного дискомфорта и чрезмерного давления на глазные яблоки. Каждое упражнение нужно повторить по 10 раз, весь комплекс должен занять больше 3 минут.

При выполнении упражнений важно следить за своим самочувствием. Нельзя перегружать зрение и слишком усердствовать. Излишние нагрузки не усиливают благотворный эффект, а лишь усугубляют глаукому.

Подбирать упражнения должен врач. Зрительная гимнастика при глаукоме помогает предотвратить ухудшение зрение и даже слепоту. Наибольший эффект приносит гимнастика, которую осуществляют смолоду, но пожилые пациенты также могут повлиять на свое зрение путем выполнения простых упражнений.

Какие виды спорта разрешены при глаукоме

При глаукоме не стоит пренебрегать физической активностью. Пациентам с повышенным внутриглазным давлением можно заниматься лыжным спортом, фитнесом, гимнастикой, пилатесом и йогой. Благотворное влияние на глаза оказывает плавание.

Спорт позволяет держать организм в тонусе и осуществлять профилактику многих заболеваний, которые способны негативно сказаться на зрительной системе. Однако нужно дозировать активность при глаукоме, поскольку чрезмерная нагрузка может привести к усугублению состояния.

Регулярная гимнастика и умеренная физическая активность – отличный способ контролировать внутриглазное давление и снимать нагрузку с глаз. Правильный подход гарантирует улучшение состояния и профилактику слепоты при глаукоме.

Разные заболевания сетчатки требуют различных методов лечения. Некоторые из них, лечатся исключительно хирургически. Но, ряд заболеваний обычно, на начальных стадиях поддаются лечению консервативными методами – используя лекарственные препараты (глазные капли, инъекции).

Основная цель консервативного лечения патологий сетчатой оболочки — купирование воспаления, разрастания вновь образованных сосудов, а также устранение дегенеративных изменений и отека сетчатой оболочки. В ряде случаев назначения делаются с профилактической целью («для укпреплеиня сетчатки»). При этом, использование препаратов в виде капель не всегда эффективно, т.к. они не слишком хорошо проникают в задний отдел глаза (в этом случае рекомендуется использовать инъекции или таблетированные формы).

Передний и задний отдел глаза

Ангиопатия сетчатки – лечение каплями

Ангиопатия – патология сосудов сетчатки, вызванная разными факторами негативного влияния (гипертония, сахарный диабет). С целью устранения ее проявления, специалист-офтальмолог на ранних степенях заболевания или в составе комплексной терапии, назначает пациентам определенные капли для глаз.

Цель подобной терапии – активация обменных процессов органа зрения, стимуляция скорости локального кровотока, улучшение процесса питания тканей. Глазные капли становятся одним из компонентов терапии для симптоматического лечения. Глазные капли становятся одним из компонентов терапии для симптоматического лечения. Какие препараты назначают, читайте ниже.

Глазные капли — удобные, но не слишком эффективные средства

Тауфон

Основной компонент раствора – таурин. Применяется раствор по 1-2 капле в каждый глаз трижды в сутки — длительно. Препарат производят во флаконах, объемом 5 и 10 мл.

Показания к применению Тауфона:

Ангиопатия сетчатки умеренной выраженности.
Травмы роговицы.
Катаракта начальной стадии.
Дистрофические изменения сетчатой оболочки и роговицы.
Открытоугольная глаукома.

Стабилизация клеточных мембран.
Ускорение процесса регенерации травматических повреждений роговицы.
Активация обменных и энергетических процессов.
Нормализация ВГД.

Эмоксипин

Это синтетически произведенный антиоксидант, раствор которого закапывают по ежедневно, трижды в сутки, по 1-2 капли в каждый глаз. Лечение продолжается несколько дней или длительно – по назначению врача. Препарат не назначают беременным женщинам, а также лицам с аллергией на составляющие раствора.

Показания к применению:

Диабетическая ангиопатия сетчатки.
Нарушения мозгового кровообращения.
Различного генеза кровоизлияния в глаз.
Ожоги роговицы.
Осложненные миопатия и глаукома.

Рассасывание небольших кровоизлияний на сетчатке.
Защита сетчатой оболочки от яркого света.
Укрепление стенок сосудов, снижение их проницаемости.
Стимуляция локального кровотока.

Квинакс*

Стимуляция процессов обмена в тканях.
Активация антиоксидантов.
Повышение прозрачности хрусталика.

*На данный момент препарат перестал выпускаться.

Айсотин

Способен повысить и восстановить остроту зрение в случае болезней глаз. Выпускается во флаконах по 10 мл. Закапывается трижды в сутки по 1-2 капли, длительностью 2-3 месяца.

Показания к применению:

Диабетическая ангиопатия.
Восстановление зрительной функции после операций на глаза.
Конъюнктивиты.
Ожоги глаз.
Покраснения глаз.
Глаукома.

Эмокси-оптик

Заменитель Эмоксипина меньшей стоимости.

Показания к применению:
Ожог глаза.
Кровоизлияния в глаз.
Прогрессирующая близорукость.
Воспалительные процессы органа зрения.

Нормализация проницаемости стенок сосудов.
Стимуляция локального кровообращения.
Рассасывание кровоизлияний в глаз.
Устранение последствий окислительного стресса.
Повышение устойчивости тканей к гипоксии.

Видео нашего специалиста

Внутриглазные инъекции

Интравитреальные инъекции – это введение препарата непосредственно в полость глаза (в стекловидное тело). Такие уколы проводятся при кровоизлияниях (частичном гемофтальме), влажной форме макулодистрофии, отёке сетчатки, появлении новообразованных сосудов и других серьёзных заболеваниях глаз.

В нашей клинике интравитреальные инъекции осуществляются врачами-офтальмологами с большим опытом сложных внутриглазных инъекций в условиях стерильных процедурных, с соблюдением соответственных медицинских протоколов. Подобная терапия патологий сетчатки, с использованием эффективных лекарственных средств, позволяет сохранить зрительную функцию, а также добиться значительного улучшения остроты зрения.

Луцентис

Действующий компонент препарата – ранибизумаб, вещество подавляющее избыточный ангиогенез (образование патологических сосудов), который характерен при возрастной дегенерации макулы. Кроме того, он способствует купированию макулярного отека, нормализуя толщину сетчатой оболочки. Препарат быстро проникает в слои сетчатки полностью, уменьшая размер поражения, предотвращая возможные кровоизлияния и дальнейшее прогрессирование роста вновь образованных сосудов с патологической стенкой. Подробнее о Луцентис >>>

Эйлеа

Активное вещество препарата Эйлеа – афлиберцепт. Его действие направлено на торможение прогрессирования возрастной дегенерации макулы (влажной формы). Кроме того, он обладает свойством эффективно и безопасно действовать при снижении остроты зрения в случае диабетического отека макулы и отека, вызванного окклюзией вен сетчатки.

Инновационный препарат Эйлеа, имеет продолжительное действие, благодаря чему инъекции можно выполнять реже чем у Луцентиса, что намного удобнее для пациентов. Подробнее об Эйлеа >>>

Озурдекс

Его применяют в случае отека макулы, возникшем по причине окклюзии вен сетчатой оболочки. Препарат производят в виде тонкого имплантата в виде стержня, который вводится в стекловидное тело. Имплантат содержит сильнодействующий стероид дексаметазон, который начинает выделяться внутри стекловидного тела небольшими порциями. Эта инновационная методика дозированной доставки медикаментозного средства к месту поражения, значительно увеличивает срок действия гормона, который может длиться до полугода.

Парабульбарные и интравитреальные инъекции проводятся в стерильных условиях

Схемы лечения ангиопатии сетчатки

Медикаментозная терапия в случае ангиопатии и ее сосудистых осложнений должна быть комплексной. В случае необходимости, лечение может продолжаться курсами. Перед ее назначением специалист-офтальмолог разрабатывает определенную, максимально эффективную схему применения препаратов. Как правило, это следующие назначения:

Необходима медикаментозная терапия, направленная на активацию кровообращения в сосудах глаз. Это курсовое лечение средствами Эмоксипин, Вазонит, Милдронат, Арбифлекс, Солкосерил, Тренатал. Они помогают активировать процессы локальной микроциркуляции. Еще одно свойство данных лекарств улучшение пластичности эритроцитов. Это позволяет им быстрее перемещаться по мелким сосудам глаз.
Предупредить возможное тромбообразование помогают Пентоксифиллин и Курантил. Улучшают реологию крови Ксантиола никотинат, а также кислота никотиновая.
Для снижения проницаемости сосудов назначается гинкго билоба, добезилат кальция.
Обеспечить лучшее питание глазных тканей призваны инъекции Актовегина. Для улучшения процессов обмена в тканях глаз применяют АТФ и кокарбоксилазу.
Обязателен прием витаминных комплексов для поддержания здоровья глаз — Лютеин-интенсив, Антоциан Форте. Важен прием аскорбиновой кислоты, которая ускоряет процессы микроциркуляции в сосудах, поддерживает остроту зрения.
При диабетической ретинопатии, необходимо придерживаться специальной диеты, которая способна нейтрализовать сахарный диабет, улучшить кровоток в сосудах сетчатки. При этом стоит помнить, что к запрещенным продуктам относится любая пища богатая быстрыми углеводами (печеные сладости, сладкая газировка и пр.). Это же касается и чрезмерно калорийных продуктов. Также важно ограничение соли, ведь это помогает нормализации обмена веществ, улучшить восстановительные процессы.
Посильные физические упражнения, включенные в распорядок дня для придания энергии мышечной системе, также улучшают состояние глазных сосудов.
При лечении вызванной гипертонией ангиопатии, обязательным является снижение уровня АД посредством медикаментов и специально разработанной коррекции пищевого рациона. Для этого стоит обратиться к кардиологу и диетологу.
Не лишним будет назначение физиотерапевтических процедур. В случае ангиопатии хорошие результаты могут показать курсы магнитотерапии, иглоукалывание.
Еще один физиотерапевтический метод — «Очки Сидоренко». Это устройство сочетает в себе действие пневмомассажа, инфразвука, фонофореза, цветотерапии. Мощное воздействие на сетчатую оболочку подобным комплексом, дает возможность добиться хороших результатов в короткий срок.
Помогают лечению и курсы массажного воздействия на шейный отдел позвоночного столба.

Цены на лечение заболеваний сетчатки

ВНИМАНИЕ! Точную стоимость лечения можно будет сказать только после очной коснультации, когда будет определено состояние сетчатки глаз пациента и составлен план лечения. Узнать стоимость основных процедур и операций вы можете в разделе ЦЕНЫ.