Для чего пьют маралий корень?

По-сибирски это растение называют Маралова трава (Маралий корень), а в науке Рапонтикум сафлоровидный или Левзея сафлоровидная.

Состав Маральего корня богат: инулин, витамины, дубильные вещества, минеральные вещества, а самый главный компонет корня это наличием фитоэкдизонов, из которых на первом месте экдистерон с его выраженной анаболической активностью.

Маралий корень является прекрасным адаптогеном, повышающим физическую и психическую активность человека, повышает силы, умственную работоспособность, жизненный тонус, дает энергию и активность. Обладает анаболическим действием и повышает синтез белка в организме, поэтому очень полезен при наращивании мускулатуры. Снимает раздражительность, головные боли, состояние депрессии и гипотонии. Способствуют снижению сахара в крови. Маралий корень улучшает кровоснабжение мышечных волокон, увеличивает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Женщинам полезно для восстановления и поддержания половой активности, устраняет фригидность, так же улучшаются репродуктивные функции.

Левзея сафлоровидная – маралий корень, является поистине ценным лекарственным растением, имеющим незначительный район распространения. Левзея произрастает на высокогорных лугах, а также лесных полянах Алтая и горной системы Саян. Высота растения достигает более полутора метров. Корни и корневища растения отличаются темно-бурым цветом и достаточно специфическим смолистым запахом. Маралий корень был известен алтайцам и монголам несколько столетий – о его чудодейственных свойствах рассказывает старинная легенда. Молодой охотник несколько дней преследовал оленя. Усталый и израненный, он не мог идти дальше, но и зверь совсем выдохся. И вдруг окровавленный марал выкопал корешок какой-то травки, сгрыз и с новыми силами поскакал вперед. Удивленный охотник съел остатки корня и почувствовал, как сила и желание жить вновь возвращаются к нему.

Люди воспользовались такой подсказкой природы и выявили полезные свойства левзеи, которую стали применять. «Сибирский женьшень» для всего мира Усталость, раздражительность и абсолютное нежелание что-то делать, только спать или валяться на диване – знакомо такое? Это не обязательно депрессия, а попросту ослабленный иммунитет, неизменный крест жителей мегаполисов. Грязный воздух, сомнительного качества вода, еда с ароматизаторами-стабилизаторами и офисные войны губят наш иммунитет и подрывают здоровье. Как результат – скверное настроение и непонятная апатия. Что же делать, как поддержать измученный организм? Можно бежать в магазин за тоннами аскорбиновой кислоты, можно поддерживать себя эндорфинами в шоколаде и финиках, а можно просто пить экстракт левзеи или сушеный маралий корешок. В составе маральего корня – безопасные и эффективные природные стимуляторы инокостерон и эдистерон: они лечат хандру, возвращают бодрое настроение, а в сочетании с витамином С, полезными кислотами и эфирными маслами восстанавливают слабенький иммунитет. Маралий корень раскрывает все человеческие ресурсы – и психические, и физические. После 10-12 дней приема и отвара «сибирского женьшеня» возвращается желание просыпаться по утрам, бегать, заниматься любимым спортом, вершить подвиги на работе и просто жить.

Химический состав

Маралий корень содержит:

дубильные вещества
фитоэкдизоны
инулин
эфирные масла
камедь
кумарины
органические кислоты
антоцианы
витамин А
витамин С
алкалоид
фосфор
флавоноиды
воск

Мед из растения маралий корень

Маралий корень — отличный медонос. В теплое время года цветок выделяет до 0,40 мг нектара. С одного гектара растений получают до 100 кг готового продукта.

Левзейный мед желтовато-зеленого или бело-желтого цвета. Он имеет приторно сладкий вкус и насыщенный цветочный аромат.

Продукт имеет высокое содержание глюкозы, за счет чего кристаллизуется достаточно быстро. Через 2 месяца после откачки мед начинает засахариваться.

Мед с маральим корнем легко усваивается организмом. Он укрепляет иммунитет, нормализует артериальное давление и благоприятно действует на потенцию.

Растение спортсменов и любовников

Маралий корень – растение для людей, которые любят жизнь и умеют наслаждаться ей в полной мере. Для спортсменов эта травка – настоящая панацея от всех бед. Препараты из левзеи позволяют справиться с усталостью от тренировок, стрессами, активизируют синтез белка и помогают наращивать мышцы.
Издавна славится это степное растение своим умением пробуждать любовную силу. Не зря неутомимые маралы лакомятся корешками в брачный период – поможет левзея и людям.
Маралий корень для мужчин позволяет справиться с возрастной депрессией, увеличивает жизненный тонус и энергию, активизирует обмен веществ и питание тканей, повышает выработку тестостерона.
Экстракт левзеи входит в состав многих препаратов от импотенции, отлично действуют водные отвары корня.
Либидо у женщин может снизиться по самым разным причинам: послеродовая депрессия, климакс, даже классические проблемы на работе. И здесь спасет маралий корешок: принимайте его пару недель – и ваша сексуальная жизнь сразу засияет новыми оттенками.

Маралий корень от 14 болезней

Именно так твердили больше века назад всезнающие монголы этнографу Потанину: с тех пор как был открыт маралий корень, лечебные свойства и противопоказания его не устают удивлять исследователей.

Тонизируют нервную систему, укрепляют нервы, повышают работоспособность и помогают генерировать свежие идеи.
Расширяют сосудистые стенки и понижают кровяное давление.
Улучшают состав крови, нормализуют уровень гемоглобина.
Помогают справиться с алкогольной зависимостью, убирают депрессию и облегчают «ломку» в тяжелый период.
Заживляют раны, переломы костей, усиливают регенерацию тканей – и внутренних, и наружных.
Ликвидируют плаксивость, капризы и резкую смену настроения при ПМС.
Снимают головные боли, улучшают аппетит, лечат бессонницу.

А самое приятное – строгих противопоказаний у красавицы левзеи практически нет! Единственное – если у вас гипертония, обострение какой-нибудь инфекции или вы ждете малыша, нужно снизить дозировку маральего корня или даже на время отказаться. Детишкам до 12 лет тоже лучше ограничить этот природный энергетик.

Как правильно применять?

Многоликое растение этот маралий корень – применение его возможно в самых разных вариантах, и для взрослых, и для ребятишек. В обычных и онлайн-аптеках можно отыскать жидкий экстракт левзеи, сушеные корни, таблетки и драже, порошок большеголовника, эфирное масло и даже мед!

Но самый популярный и действенный «маралий» рецепт — это водный отвар «оленьих корешков»:

Вскипятить стакан воды 200 мл, всыпать туда столовую ложку сушеных корней левзеи, кипятить еще 30 минут на медленном огне. Настоять еще с полчасика, процедить, долить водички, чтобы снова получилось 200 мл. Принимать целебный отвар по трети стакана перед едой.

Маралий корень в косметологии

Алтайская левзея не только пробуждает женское сексуальное желание, но и восстанавливает красоту волос и кожи.

Эфирные масла и минералы в маральих корнях питают волосы, придают живой блеск, останавливают выпадение и активизируют их рост. Для домашних спа-процедур идеально подойдет отвар корешков большеголовника, а также масочка с эфирным маслом левзеи.

Состав такой: один яичный желток, 3-4 капли масла левзеи и 2 ложки оливкового масла. Все смешать, намазать по всей длине прядок, а затем хорошенько промыть.

Маралий корень для женского личика – это рецепт чистой сияющей кожи без угрей, первых возрастных морщинок и солнечных пигментных пятен. Самый простой вариант – это тоник из левзеи: залить столовую ложку корней стаканчиком кипятка, настоять 30 минут и охладить. Протирать лицо утром и вечером.

Повышенное артериальное, внутричерепное и внутриглазное давление.

Розенкрейцеры – древнее тайное общество, вокруг которого сложено немало легенд. Согласно некоторым документам Д.М.О.Р.К. является мировым философским традиционным, посвященческим движением. Русскоязычная юрисдикция ДМОРК официально зарегистрирована в Министерстве Юстиции РФ.

Развитие своих «экстрасенсорных мышц» – это процесс, который весьма похож на физическую тренировку. Под экстрасенсорикой чаще всего понимается такое восприятие, которое не использует обычные органы чувств и выходит за пределы человеческих возможностей. Есть различные методики и способы развития экстрасенсорных способностей.

Одна из простейших мантр на очищение звучит так: «Синхих Канальхих», которую можно перевести, как: «я чист» Некоторые благодаря этой молитве смогли раскрыть дар ясновидения в себе.

Скандинавские богини и существа имеют огромное количеств черт, присущих только людям. Эти сходства встречаются как во внешности. Главная из богинь — Фригг, супруга Одина. Ей ведомы судьбы всех людей и богов, не исключая и судьбы, уготованной её сыну Бальдру.

Специалисты цыганского психологического гипноза знают, что любой человек замирает, сковывается, широко раскрывает По своей сути техника цыганского гипноза является самой распространенной разновидностью «обработки» выбранной жертвы.

До начала практики стоит изучить мантры для процветания и богатства, выбрать текст. Для упрощения запоминания слов надо найти перевод, аудиозапись исполненной мастером молитвы. У мантры процветания, богатства есть мгновенный и накопительный эффект.

Маралий корень, или левзею сафроловидную, относят к целебным алтайским травам, хотя произрастает он практически по всей Евразии. Растение ценят за его прекрасные лечебные свойства, однако, не вполне понятно, в чем они заключаются и как правильно принимать данный препарат.

Чем полезен маралий корень для здоровья

Растение, точнее его корневище, известно как сильный адаптоген. Так называют категорию препаратов, которые якобы помогают организму восстанавливаться, улучшая сопротивляемость внешним факторам среды.

Ключевым веществом в составе маральего корня является экдистен — органическое соединение, обладающее сильным тонизирующим эффектом. За счет него маральему корню приписывают массу полезных свойств:

Борьба с астеническими явлениями;

Помощь в восстановлении после болезни (реконвалесценции);

Повышение работоспособности и выносливости;

Ускоренный синтез белка и помощь в тренировках и т.д.

Адаптогены, в том числе и экдистен, не имеют четких научных доказательств эффективности, поэтому не признаны в качестве лекарственных средств

Дело в том, что у этой категории веществ слишком широко декларированы лечебные свойства, в то время как лекарство направлено либо на устранение определенных симптомов, либо на борьбу с причиной заболевания. Адаптогены же фигурируют под размытой формулировкой «общеукрепляющее действие», потому не совсем понятно, как они работают.

Тем не менее, маралий корень считают полезным по целому ряду аспектов.

Влияние на нервную систему

Препарат оказывает тонизирующее воздействие, придает бодрость, что весьма полезно после интенсивных физических нагрузок, либо переутомления

В то же время на людей с лабильной нервной системой левзея может оказать негативное воздействие в виде бессонницы и повышения артериального давления.

Влияние на сердце и сосуды

Тонизирующее воздействие означает также сосудорасширяющий эффект и усиление кровотока. Это может быть полезно для людей с гипотонией (пониженным АД), однако, категорически не рекомендуется гипертоникам.

Польза маральего корня для мужчин

Поскольку экдистен относится к гормоноподобным веществам, считается, что он полезен в лечении полового бессилия и для усиления потенции. Видимо, дело также в стимуляции кровообращения.

Польза маральего корня для женщин

Растение помогает в борьбе с бесплодием и повышает репродуктивные способности. Его, в частности, советуют принимать при планировании беременности.

Польза маральего корня для похудения

Помимо прочего, как заявляется в некоторых исследованиях, адаптогены помогают нормализовать вес и поддерживать его на должном уровне. В то же время не совсем понятно, за счет чего достигается данный эффект. Вероятнее всего, всё дело в тонизирующем воздействии, помогающем интенсивнее сжигать калории, в сочетании с правильным питанием и тренировками.

Польза маральего корня для волос

Учитывая тонизирующий и стимулирующий эффект, косметические средства с маральим корнем помогают в профилактике выпадения волос, укрепляют их и предотвращают ломкость. По крайней мере таковы результаты некоторых испытаний.

Как правильно принимать маралий корень

Средство продается в аптеках в виде мелкодисперсного порошка, либо смолотых кореньев. Его предполагается пить в виде отвара.

Отвар маральего корня

Порошок засыпают в кипящую воду (из расчета 1 ложка на 200 мл. кипятка);

Кипятят около 2 минут;

Настаивают от 1,5 до 3 часов;

Процеживают отвар через сито;

Употребляют по одной ложке три раза в день перед едой в профилактических целях.

Спиртовая настойка

Также цельный высушенный маралий корень принимают в виде настойки. Для этого необходим 70% этиловый спирт, настаивать корень следует не менее 14 суток в прохладном темном месте. Желательно при этом использовать бутылку из темного непрозрачного стекла.

Схема приема примерно такая же как с отваром, только спиртовую настойку рекомендуется разбавлять 1—2 столовыми ложками воды, принимая 2 раза в сутки.

Маралий корень в таблетках

Таблетированный маралий корень принимают из расчета 1—2 таблетки после приема пищи.

Противопоказания для маральего корня

Поскольку средство обладает достаточно сильным тонизирующим воздействием, у него есть ряд противопоказаний:

Беременные и кормящие грудью;

Пациенты с глаукомой;

Пациенты с гипертонией и иными заболеваниями сердца.

Кроме того, маралий корень не рекомендуется, если вы страдаете от расстройства сна, повышенной тревожности и неврологических расстройств.

Первые русские путешественники, попавшие на Алтай в XVII в., заметили интересное явление. Маралы выкапывали копытами и поедали корневища какого-то растения. По словам местных жителей, олени обретали таким способом силу перед брачным сезоном. Дальнейшие исследования показали, что маралий корень, а по-научному левзея сафлоровидная, обладает множеством целебных свойств.

Эта горная трава — источник энергии, выносливости и умственной активности. Она особенно полезна для мужчин, так как помогает наращивать мышечную массу, избавляет от простатита и улучшает потенцию.

Что такое маралий корень? Состав, описание, фото

На альпийских лугах и берегах горных рек Алтая и Саян можно встретить травянистый многолетник с пышными перистыми листьями. Учёные называют его Rhaponticum carthamoides, но в народе прижились названия «маралова трава» и «маралий корень».

Прямые стебли растения вытягиваются в высоту до 1,5 метров. Листья имеют форму пера с зубчатым краем. Фиолетовые соцветия превращаются осенью в круглые семянки.

Самой ценной частью левзеи считается корневище — толстое, коричневое, с длинными отростками.

В нём содержится обширный ряд целебных компонентов, включая:

Фитоэкдистероиды. Эти органические соединения активно эффективно борются с патогенными микробами, заживляют раны и ускоряют синтез мышечных белков.
Эфирное масло. Оно устраняет боли, спазмы и тошноту.
Инулин. Этот природный пребиотик регулирует работу кишечника.
Органические кислоты. Они поддерживают баланс микрофлоры в пищеварительном тракте.
Флавоноиды. Предотвращая окисление клеток, антиоксиданты предупреждают раннее старение.
Кумарины. Разжижая кровь, они препятствуют закупорке сосудов.
Танины. Дубильные вещества подсушивают раны и укрепляют стенки артерий.

Полезные свойства для мужчин

Биоактивные вещества маральего корня стимулируют нервную систему. Возбуждающий эффект растения особенно важен для мужчин старше 45 лет. В силу возрастных изменений, в мужском организме образуется дефицит тестостерона, и как следствие — эректильная дисфункция.

Флавоноиды левзеи восстанавливают гормональный баланс. Кумарины и танины ускоряют кровоток, расширяя сосуды. В результате возникает прилив крови к поперечно-полосатым мышцам тазовой области, что вызывает стойкую эрекцию.

Употребление препаратов левзеи повышает количество и продолжительность половых актов, усиливает ощущения оргазма. Обеспечивая регулярность половой жизни, маралий корень предупреждает развитие опасных заболеваний — простатита и аденомы простаты.

Растение помогает и молодым мужчинам, испытывающим временные затруднения в сексуальной жизни из-за усталости или депрессии. Тонизируя и укрепляя нервную систему, маралова трава восстанавливает либидо.

Дополнительные преимущества от приёма левзеи получают мужчины-спортсмены. Фитостероиды ускоряют набор мышечной массы и увеличивают выносливость организма, что важно при длительных тренировках.

Рецепты и инструкции по применению

В аптеках предлагаются готовые медикаменты на основе мараловой травы — таблетки и настойки, а также сухой корень. На его основе можно создавать домашние средства для повышения потенции.

Самый простой состав готовится из 1 ст. ложки измельчённого корневища и литра кипятка. Компоненты помещают в стеклянную ёмкость с крышкой и оставляют на 3 часа.

Процеженный настой пьют в течение 2 недель, по 1 ст. ложке трижды в сутки Средство рекомендуется при ослаблении эрекции после нервного стресса, переутомления.

При возрастном снижении потенции рекомендуется рецепт с более эффективным нагревом. В термос помещают 1 ст. ложку сухого корня и литр кипятка. Закрывают на 2 часа. Настой пьют, как чай, по трети стакана перед каждой едой, до заметного улучшения состояния.

Ещё один вариант — приём порошка из сушёного корневища. Сырьё в количестве 100 г перемалывают в кофемолке. Принимают трижды в день по 1 ст. ложке.

Непосредственно перед приёмом порцию порошка смешивают с мёдом, чтобы получилась вязкая масса. Средство запивают водой или чаем. Оно не только восстанавливает эрекцию, но и помогает от хронической усталости, укрепляет иммунитет.

Важно! Средства на основе маральего корня нельзя принимать во второй половине дня — они вызывают трудности с засыпанием.

Настойка – купить в аптеке или приготовить в домашних условиях?

Жидкие препараты левзеи можно прибрести в аптеках. Это спиртовые экстракты корневища или бальзамы с включением других лекарственных растений, например, эликсиры «Алтайский» и «Эвалар». Аптечные средства принимают дважды во время еды, по 30 капель, смешивая с водой.

Спиртовую настойку легко приготовить самостоятельно. В стеклянную посуду кладут 2 ст. ложки измельчённого корня и заливают стаканом качественного самогона или водки. Ставят на 40 дней в тёмное место, затем процеживают и отжимают.

Для улучшения половой функции принимают по 30 капель средства, добавляя в чай или сок. Лечение проводят 3-4 недели.

Второй вариант настойки готовится быстрее — за 15 дней. Для него берут 100 г измельчённого корневища и 0,5 л водки. Ингредиенты помещают в стеклянную посуду и убирают в закрытый шкаф.

Готовый препарат фильтруют сквозь марлю и употребляют в течение месяца, по 30 капель во время завтрака, обеда и полдника. Закончив курс, делают 2-месячный перерыв, затем повторяют лечение. Для настаивания подходят корни, ранее использованные в отварах и водных настойках — они сохраняют достаточный объём целебных веществ.

Важно! Мужчинам, страдающим алкоголизмом, нельзя употреблять спиртовые препараты маральего корня.

Настои и отвары, как заваривать?

Людям, избегающим алкоголя, рекомендуются средства из левзеи на водной основе. Они требуют длительного приёма — 1-2 месяца, но эффект для потенции не хуже, чем от спиртовых экстрактов.

Классический отвар готовится из 1 ст. ложки сухого корневища и стакана кипятка. Ингредиенты соединяют в эмалированной посуде и ставят её на тихий огонь. Проваривают 20 мин и оставляют под крышкой на полчаса.

Средство пропускают через ситечко и пьют перед завтраком и обедом по 1 ст. ложке. Приём прекращают, когда мужская сила вернётся в норму.

Мужчинам до 35 лет, ощущающим снижение потенции из-за переутомления, рекомендуется менее насыщенный препарат. Для него берут 1 ч. ложку измельчённого маральего корня и стакан кипятка, помещают всё в термокружку и закрывают на 2 ч.

Полученный настой пьют перед едой по четверти стакана, 4 раза в сутки. Последнюю порцию следует принимать не позднее 18.00.

Для мужчин старшего возраста более эффективен холодный настой-вытяжка. Для его приготовления измельчают в кофемолке 100 г корней. Порошок помещают в стеклянную посуду и заливают 1 л воды комнатной температуры.

Выдержав состав 12 часов, фильтруют его через марлю. Употребляют трижды в сутки перед едой по трети стакана.

Противопоказания

Поскольку маралий корень обладает сильным тонизирующим и возбуждающим эффектом, его нельзя применять при ряде сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. В их числе:

гипертония;
сердечная аритмия;
эпилепсия;
различные типы энцефалопатии;
невроз навязчивых состояний;
бессонница.

Кумарины, входящие в состав корня, вызывают повышенное мочеотделение. Поэтому левзея противопоказана людям с хроническими заболеваниями почек, а также во время приёма мочегонных лекарств. Во избежание излишней нагрузки на нервную систему ребёнка, растение строго запрещено детям до 12 лет.

Левзея сафлоровидная (Rhaponticum carthamoides) — ценное лекарственное растение, известное в народной медицине под названием «Маралий корень».

Левзея сафлоровидная (Rhaponticum carthamoides). Источник: supermanherbs.com Левзея сафлоровидная (Rhaponticum carthamoides). Источник: supermanherbs.com

Календарь работ

Я нв.	Ф ев.	М ар.	А пр.	М ай	И юнь	И юль	А вг.	С ен.	О кт.	Н оя.	Д ек.
Корни	–	–	–	–	–	–	–	+	+	+	–	–

Тонкости ухода

Маралий корень может расти на одном месте в саду десятки лет, если имеется хорошее освещение, низкий уровень грунтовых вод и защита от сильных ветров.

Рапонтикум сафлоровидный — лекарственное растение, включенное в Государственную фармакопею СССР еще в 1961 году, позднее и в Государственный Реестр лекарственных средств России, известное в народной медицине под названием «Маралий корень».

Маралий корень растет в горах Средней Азии, Западной и Восточной Сибири и на Алтае на высоте порядка километров. В ботанике рапонтикум сафлоровидный известен как эндемик гор Южного Алтая. Эндемик потому, что маралий корень встречается преимущественно именно субальпийских, реже альпийских горных лугах метров на уровнем моря), где его охотно поедают маралы [2, ].

При желании маралий корень можно выращивать на приусадебном участке как культурное растение, главное добыть посадочный материал.

Ботаническое описание

Рапонтикум сафлоровидный (лат. Rhaponticum carthamoides, син. Большеголовник сафлоровидный, Левзея сафлоровидная, англ. Maral root) — многолетнее травянистое растение, принадлежащее семейству Астровые, роду Рапонтикум.

Левзея в природе, Алтай. Источник: www.flickr.com

Средняя высота растений однако, встречаются экземпляры высотой порядка 2 метров [1, 204]. Стебель полый, ребристый, паутинисто-опушённый.

Листья левзеи глубоко-перистораздельные с яйцевидно-ланцетовидными, зубчатыми по краям долями.

Цветет маралий корень во второй половине лета (июль-август). Цветки трубчатые, фиолетовые, собраны в одиночные крупные (диаметром корзинки. После цветения формируются плоды — семянки с семенами размером

Маралий корень отлично переносит суровые зимы, но летом требователен к освещению солнечным светом и не любит чрезмерного увлажнения.

Заготовка сырья. Корневища рапонтикума сафлоровидного заготавливают в конце лета или осенью, после полного созревания плодов, не ранее третьего года жизни [1, 203]. Корни выкапывают отряхивают от земли, быстро промывают и сушат в сушилках при температуре +60°C, либо на солнечном месте. Срок хранения домашнего лекарственного сырья — 24 мес.

Сухие корни левзеи. Фото: biovictory.com

Лечебные свойства

Лечебные свойства левзеи сафлоровидной изучены вдоль и поперек. Благодаря богатому биохимическому составу особым спросом пользуются корни растения, содержащие органические кислоты, смолы, дубильные вещества, каротиноиды, инулин, камедь, а также аскорбиновую кислоту [1, 204].

Достоверно известно препараты, изготовленные из маральего корня (экстракт, настой, настойка), повышают работоспособность, снимают нервное и физическое утомление, усиливают половое влечение у мужчин и разгоняют кровь (стимулируют кровообращение).

Многие наши и западные источники утверждают, что препараты левзеи способны противостоять даже агрессивным формам рака, включая лейкоз и аденокарценому легких. Обработанные специальным образом корни левзеи сафлоровидной ингибируют жизнестойкость клеток, а также индуцируют апоптоз раковых клеток глиомы, лейкемии, аденокарциномы легкого. Благодаря наличию кофеоилхиновой кислоты, маралий корень может быть полезен при комплексном лечении рака. Исследование показало, что экстракт корня снижает потенциал митохондриальной мембраны во всех протестированных клеточных линиях рака человека и обладает генотоксической активностью за счет увеличения повреждений митохондриальной ДНК и клеточной ДНК. Экстракт проявляет сильную противоопухолевую активность в различных раковых клетках, вызывая митохондриальную дисфункцию, но механизм действия пока неясен, и он требует дальнейших исследований.

Маралий корень может быть полезен при лечении сахарного диабета. Исследование, проведенное в 2012 году на крысах, больных сахарным диабетом, показало, что подопытные животные получавшие жирную и сладкую пищу, но принимавшие препараты маральего корня имели низкую толерантность к глюкозе, улучшалось количество и качество ферментов печени, а также понижалось систолическое артериальное давление. Поэтому стоит полагать, что революция в фармацевтической области уже близка.

Китайские ученые считают, что маралий корень обладает адаптогенными свойствами, подобно женьшеню, помогает восполнить утраченные силы после длительных изнуряющих заболеваний, улучшает память и концентрацию внимания, улучшает настроение, способствуют росту мышечной массы и стимулирует иммунную систему.

Хорошие новости для худеющих — замечено, что маралий корень способствует сжиганию жира.

депрессия;
сахарный диабет;
метаболический синдром;
простуда, вирусные инфекции (ОРВИ), грипп;
раковые опухоли;
хроническая усталость;
эректильная дисфункция (импотенция).

Представители спортивной медицины утверждают, что маралий корень богат растительными стероидами (экдистероидами), которые способствуют синтезу белка, а значит обладает анаболическими свойствами, но без побочных эффектов анаболических стероидов. Правда, эти стероиды усиливают выработку женского гормона — эстрогена. Лишь у некоторых спортсменов незначительно повышался уровень тестостерона и прогестрона.

Для мужчин у народной медицины есть особый подарок. Считается, что препараты маральего корня стимулируют мужскую потенцию и половое желание. Утверждать эффективность этого суждения трудно. Читайте предыдущий абзац, в месте про тестостерон.

Маралий корень для мужчин

Залейте 100 грамм сухого сырья корней левзеи сафлоровидной бутылкой водки или разведенным спиртом, а затем уберите в темное место на Когда водочная настойка готова принимайте по за полчаса до еды 3 раза в сутки в течение 30 дней.

Водный настой маральего корня поможет казановам-автолюбителям: залейте 10 грамм сухих корней левзеи полулитром кипятка, накройте посуду крышкой и поставьте в теплое место, накрыв «шубой». Готовый настой храните в холодильнике и принимайте 3 раза в день перед едой, разделив стакан на три части.

Усиление потенции подобным образом противопоказано при проблемах с сердцем и сосудами, при почечной недостаточности и повышенной возбудимости.

Выращивание левзеи в саду

Хорош маралий корень, но трудно доступен для большинства людей — не каждый сподобится в конце июля лазать по горам Алтая, выкапывая корневища левзеи сафлоровидной. Поэтому садоводы придумали выращивать его в саду, разжившись посадочным материалом.

Маралий корень, плод Семена левзеи сафлоровидной. Фото: www.garden-en.com

Размножается левзея сафлоровидная подобно многим другим видам растений семейства Астровые: семенами и делением корневища. Конечно, сначала добывают семена, а уж на год приступают к вегетативному размножению.

Купленные семена левзеи желательно посадить под зиму, чтобы сеянцы появились весной раньше. Впрочем, если нет такой возможности, возможен и весенний посев, главное помнить, что растение выносливое и не требует особого ухода. Главное хорошо увлажнить почву в фазе набухания и прорастания семян, а дальше природа сделает свое дело.

Постоянное место для рапонтикума должно напоминать альпийские луга: хорошее освещение, низкий уровень грунтовых вод и маломальская защита от сильных ветров (забор с северной стороны, кусты, деревья и др.). Главное, чтобы место было постоянным, ибо маралий корень может расти на одном месте десятки лет.

Глубина посева семян — Ширина междурядий — Интервал между растениями — Растение многолетнее и неторопливое, поэтому начинает цвести на второй-третий год.

Важно маралий корень плохо восстанавливается после выкапывания корней, поэтому надо оставлять не тронутыми взрослых растения на каждые 10м 2

Источники:

Левзея сафлоровидная – Википедия
Ботанико-фармакогностический словарь

Мальва лесная (просвирник): лечебные свойства
Мать-и-мачеха: лечебные свойства, рецепты

Бедренец камнеломковый: лечебные свойства, применение

Горец змеиный (Змеевик большой): лечебные свойства

Алтей лекарственный: лечебные свойства корня

Бархат амурский: лечебные свойства, применение

Лимонник китайский: укрепляет, избавляет от усталости

Родина растения левзея (оно же маралий корень, рапонтикум или большеголовник сафлоровидный) — Средняя Азия, Алтай и Сибирь. Но встретить его можно повсеместно. Живучий цветок является сорным и в то же время полезным. Корнями левзеи лечатся животные. И для человека в них есть редкие для флоры целебные качества. Узнайте подробнее о лечебных свойствах, противопоказаниях и народном применении этой культуры в медицине.

Описание растения

Крупные головки с лиловой «шапкой» (как на фото) — это и есть левзея сафлоровидная. Второе имя — маралий корень или маралова трава — растение получило на своей родине. Его корнями лечатся благородные животные — олени-маралы. Травянистый многолетник в своем природном ареале произрастает на предгорных и горных лугах.

В высоту левзея может достигать 2 м. Но в среднем этот показатель вдвое меньше. Культура покрывает соседние участки. Со временем она образует невысокие заросли из густой листвы и корзинок соцветий (из трубчатых цветков) на высоком полом цветоносе.

Скорость разрастания левзеи сравнительно невысока. Но лекарственная польза растения заключается не в них, а в корневой системе. Как подобает сорняку, оно формирует в толще грунта настоящую паутину. Сами корешки тонкие. Растут на крепком большом корневище.

Сегодня маралий корень использует не только народная, а и официальная медицина. В аптеках чаще всего можно встретить жидкие корневые экстракты, бальзамы, настои. Есть также похожая на мед пастообразная субстанция, таблетки, капсулы, измельченные корешки. Сырье для них заготавливают с августа по октябрь, после созревания семян левзеи. После просушки материал попадает к фармацевтам.

Полезный состав

Главное богатство маральего корня — уникальное природное вещество экдистен (экдистерон). Оно синтезируется только из корневой системы. Его эффект сосредоточен вокруг здоровья нервной системы. Он также помогает организму синтезировать белок, восстанавливаться после интоксикации и интенсивных физических нагрузок, повышает артериальное давление. При этом соединение безопаснее других стероидных аналогов: не влияет пагубно на печень и на гормональный баланс. Все это — даже в больших дозах или при длительном приеме.

Важно! Свойства экдистена полноценно раскрываются в комплексе с витаминами B-группы. Но в составе левзеи их нет.

Описание компонентов корневой части:

алкалоиды — снимают стресс, тонизируют;
дубильные вещества – работают против воспалительных или инфекционных процессов;
инулин — пребиотик растительного происхождения, который улучшает функции пищеварительной системы, укрепляет иммунитет;
каротин — природный антиоксидант, обладает сосудоукрепляющим и противораковым действием;
витамин С – сильнодействующий иммуностимулятор, антиоксидант и пр.;
эфирные масла.

Лечебное действие

Левзея оказывает на человеческий организм ряд положительных эффектов:

Тонизирование и стимуляция центральной нервной системы. Компоненты в составе корня растения избавляют от раздражительности, способствуют концентрации внимания и общему улучшению памяти.
Разгрузка мышц и мозга. Левзея помогает в борьбе с постоянными нагрузками, хронической усталостью.
Благотворное воздействие на состав крови. Нормализует долю гемоглобина и эритроцитов, снижает содержание холестерина и риск появления анемии. Активизирует кровоток в мелких сосудах и тем самым положительно влияет на здоровье внутренних органов, остроту зрения.
Укрепление иммунитета. Повышает адаптивность организма к изменениям внешних условий.
Поддержка на достаточном уровне уровня глюкозы в крови. В том числе — вследствие выброса адреналина.
Спазмолитическое действие. Препараты на основе левзеи снимают болевые ощущения в мышечных тканях, кишечнике, голове.
Облегчает обострение гипотензии (гипотонии).
Тонизирование секреции половых желез. Положительно действует на потенцию.

Отдельного внимания заслуживает воздействие левзеи на организм спортсмена. Она помогает печени, мышцам скелета и сердца накопить важные источники энергии — аденозинтрифосфат и гликоген. Именно их органы используют во время высоких физических нагрузок. Также левзея ускоряет выведение из мышечных тканей молочной кислоты. Это важный аспект для восстановления организма после соревнований или тренировок.

На заметку. Экстракт левзеи — сравнительно недорогое средство. Его используют как профессиональные спортсмены, так и аматоры.

Показания и противопоказания

Женщинам маралий корень показан к применению при:

дисбалансе психоэмоционального фона в предменструальный период и при климаксе;
неравномерном течении менструального цикла;
низкой половой активности;
фригидности.

На заметку. Также прием левзеи приводит в норму репродуктивные функции организма, повышает вероятность зачатия.

Мужчинам маралий корень назначают при:

гормональных нарушениях;
пониженном жизненном тонусе;
стрессовом состоянии, депрессии, апатии;
общем упадке сил;
низком либидо.

Общие показания левзеи для спортсменов:

Потребность в наращивании мышечной массы. Поддержание ее на достигнутом уровне.
Расслабление и обезболивание мышц после физических нагрузок. Снятие симптомов перетренированности.
Анемия. Левзея работает в комплексе с железосодержащими препаратами.
Дисфункция метаболизма в сердечной мышце.
Болезни печени. Работает вместе с гепатопротекторами.

В мире спорта препараты на основе левзеи считаются недорогим и эффективным стероидным средством. Они востребованы, в том числе, и из-за относительной безопасности от побочных эффектов. Но принимать их не советуют в послеобеденное и вечернее время — из-за воздействия на ЦНС. Перевозбуждение может привести к нарушениям сна.

Важно! Левзея не подходит людям с хронической гипервозбудимостью и шизофренией.

персональная непереносимость;
гипертония;
врожденные проблемы с сердцем.

Превышение рекомендованных дозировок или излишняя растянутость курса приема левзеи приводят к нарушениям пищеварения, устойчивому повышению артериального давления, расстройствам сердечной работы.

Спиртовую настойку корней левзеи обычно принимают вместе с пищей: 2-3 раза в сут. по 1 ст. л. Бесспиртовой экстракт пьют по 0,5-1 ч. л., разбавляя в воде. Из измельченных сухих корешков варят отвары: 1 ст. л на 250 мл воды. Их принимают также по 1 ст. л. трижды в день. Другие препараты на основе левзеи используйте согласно их инструкции.

Курс лечения — не короче 1 мес., но и не дольше 3-х мес. Перед началом использования проконсультируйтесь с лечащим врачом. Соблюдайте все условия приема лекарственного средства, чтобы получить максимум пользы от него.

Вы когда-нибудь слышали, что же такое левзея? Само растение – многолетнее травянистое, родом из семейства астровых. Левзею Сафлоровидную вы могли встречать с названиями маралий корень, маралова трава.

А интересно ли Вам почему же такое название? Олени-маралы используют при лечении корни этого растения, поэтому и назвали — «маралий корень». Левзея растет в Сибири, на Саянах, в Алтае. Сама же маралова трава напоминает расторопшу.

Левзея в медицине может быть представлена настойкой, которая имеет в составе экстракт корневищ сухого происхождения с корнями лечебного растения левзеи, а также может представлять экстракт левзеи в жидком виде и существует в виде таблеткок и драже.

Фармакологическое действие

Корень марала известен своими свойствами в медицине и в составе препаратов помогает укрепить, стимулировать и активизировать организм.

Их употребление улучшает движение гликогена в сердце, скелетно-мышечной ткани и печени, снижает уровень глюкозы, улучшает восприятие организмом физических нагрузок и устойчивость к стрессам, активно улучшает память, приводит к лучшей концентрации внимания и укрепляет мозг, снижает утомляемость, облегчает течение дерматитов, аллергий, бронхиальной астмы, заставляет иммунную систему справляться с вирусными инфекциями, нормализует эндокринную деятельность.

Также при использовании левзеи в медицинских препаратах улучшается мужская сексуальная активность.

Интересный факт: SportWiki — онлайн энциклопедия фитнеса и бодибилдинга для спортсменов рекомендует принимать левзею и другие препараты этого растения (а также мед и эфирное масло из левзеи) с целью улучшения мышечного корсета.

Противопоказания

Обратите внимание, существуют противопоказания, если вы:

имеете проблемы с почками;
страдаете аритмией;
повышенным давлением;
есть инфекционные заболевания в острой стадии;
страдаете хроническим заболеванием печени;
судорожным синдромом,
эпилепсией;
нарушением сна;
повышенной возбудимостью;
находитесь в периоде беременности и кормления грудью;
если Вы младше 12 лет;
имеете гиперчувствительность к препарату.

Чтобы избежать негативных последствий, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Левзея востребована в сфере медицины, дерматологии и косметологии, используется в ароматерапии и бодибилдинге.

Левзея славится и в спорте

Являясь натуральным средством, она повышает выносливость и помогает спортсменам справляться с перегрузками. Это дает веру в достижение отличных результатов в спорте.

Кроме того, трава марала помогает в восстановлении после тренировок. У левзеи есть еще одно замечательное свойство. В небольших дозах, которые используются в терапии, левзея совершенно безопасна, и если увеличить дозу, то она не станет смертельной.

Нужно принимать корень марала в виде спиртовой настойки, отлично, если применять в соотношении 1:10, употребляя по 1 большой ложке три раза в день до еды.

Или же рассмотрите возможность приема таблеток с добавлением аскорбиновой кислоты. Употреблять раз в день, а во время болезни — не менее трех раз в день.

В народной медицине сама левзея используется при психических расстройствах, от хронического алкоголизма, при нервных заболеваниях.

Настойки

Настойку лучше всего принимать для улучшения половой деятельности мужчин, а также она идет на пользу для ослабленного иммунитета, помогает при усталости. Нужно пить за 5 часов до отхода ко сну. Сама настойка и жидкий экстракт левзеи помогут Вам при физическом и психическом переутомлении, алкоголизме, анемии, упадке сил.

Чтобы приготовить настойку нужно 1 ложку сухого сырья левзеи засыпать в 200 мл 70% спирта ( желательно в темной посуде), и оставить на 3 недели. Пить по 20 капель ,3 раза в день, разбавляя одной ложкой воды до еды. На протяжении 3 недель.

Пропив настойку уже через 20 дней состояние становитяс лучше, настроение поднимается, улучшается сон и аппетит, усиливается работоспособность, либидо.

Отвары и настои

Его рекомендуют употреблять при физической и умственной усталости, снижении аппетита, после употребления алкоголя. Для этого нужно 3 ложки корня на 1 л кипятка. Через 1 час нужно отфильтровать. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке перед едой.

Для отвара при половой импотенции нужно измельчить 1 ложку корня, добавить 300 миллилитров воды, кипятить 20 минут, выдержать полчаса. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день.

Чай левзея также популярен при простудных и вирусных заболеваниях.

Для приготовления этого лечебного напитка вам понадобятся свежие цветы растения (3-4 шт.) или 2 чайные ложки сушеных корней. Затем рекомендуется постоять 30 минут в термосе или чайнике, предварительно залив кипятком. Если принимать для профилактики, то пить по 1 стакану.

Средство для полоскания горла и десен

Если у Вас проблемные с деснами или болит горло, добавьте 1 чайную ложку спиртовой настойки из левзеи в 200 мл воды. Делайте полоскания 5 раз в течение дня. Если у Вас также есть неприятный запах изо рта – это средство для Вас.

Теплый компресс при болях в суставах или мышцах

Для приготовления Вам понадобится стакан с теплой водой, в который нужно добавить 5 капель эфирного масла левзеи. Затем наложить на сустав, предварительно смоченную в эфирном масле повязку либо марлю. Оберните пленкой либо утеплите больное место, для лучшего эффекта и оставьте на два часа.

Косметология

Левзея сафлоровидная также является помощницей и в косметологии.

Рецепт маски при выпадении волос

Вещества в составе левзеи способствуют усиленному притоку крови к корням волос, поэтому маска из этого растения повышает упругость волос.

Для того, чтобы приготовить данное средство нужно взять 40 миллилитров оливкового или подсолнечного масла, желток одного яйца, 3 капли масла. Ингредиенты необходимо смешать, слегка взбить венчиком, нанести на сухие волосы за 30 минут до мытья.

Средство для укрепления волос

Все мы хотим иметь шелковистые волосы и чтобы они не выпадали, для этого нужно расчесывать их перед сном, смачивая зубцы расчески маслом левзеи. Левзея сафловидная-лучший компонент омолаживающей косметики. Витамин С, входящий в его состав, стимулирует выработку коллагена, который необходим коже для поддержания эластичности и молодости.

Тоник для омоложения кожи

Тоник для молодой кожи делается именно таким способом. 1 ст. л. ложку корней растения залить 1 стаканом горячей воды и держать в тепле в течение получаса. После охлаждения продукт следует хранить в холодильнике. Если вы будете втирать эту жидкость на кожу лица и шеи два раза в день, то уже через неделю она станет упругой и подтянутой.

Вас удивляют полезные свойства левзеи? Эти советы по применению левзеи сафлоровидной и противопоказания помогут вам улучшить свое здоровье, добиться результата в кулинарии и косметологии.

В прошлой своей статье, я рассказывала о замечательном природном энергетике – Саган Дайля. Сегодня будет еще одно растение со схожими лечебными свойствами, которое имеет не совсем обычное имя – Маралий корень.

Те кто постарше, наверняка помнят вкус советского лимонада “Саяны”. Так вот, это и был вкус того самого корня, который входил в состав того напитка. Сегодняшние Саяны уже не те, и ничего общего с тем напитком не имеют.

Растения – энергетики это моя слабость. Очень люблю их и принимаю сама. Если соблюдать все правила и дозировку, то кроме пользы организму от такого приема ничего не будет.

Зимой, весной – такая вялость в организме, лично я с трудом, буквально заставляю себя что-то делать. Сложные дела вообще постоянно переношу на потом, а здесь попил травки и энергия из тебя просто прет, шустрая такая делаешься, голова светлая, не болит. Красотень в общем!

Итак, маралий корень – что он из себя представляет, какими лечебными свойствами обладает, какие у него противопоказания и как правильно применять в лечебных целях. Обо всем этом сегодняшняя статья.

Что из себя представляет это растение

Маралий корень – не единственное название этого удивительного растения. Среди тех, кто близок к народной медицине оно также известно под следующими именами:

Левзея сафлоровидная
Большеголовник
Рапонтикум
Стемаканта

Само растение выглядит вот так

Встретить его можно чаще всего на Алтае. Многие путают его с чертополохом, который растет повсеместно. В самом деле, есть много похожего, если не брать в расчет отсутствие колючек у растения маралий корень. У чертополоха они есть. Взгляните сами.

В высоту наш герой может достигать аж 2 метров, но надземная его часть нас не интересует. Все целебные свойства заключены именно в корне. Вот о нем то и поговорим. Вот так, кстати, он выглядит.

Маралий корень и его лечебные свойства

Основным и главным лечебным свойством этого чудо-корешка является его уникальная способность возвращать силы и жизненную энергию, насыщая при этом организм всеми возможными витаминами, эфирными маслами и аминокислотами.

Это очень сильный энергетик! Если плохое настроение, депрессия и хандра, нежелание что-то делать, вялость и пассивность вам порядком надоели, то просто попробуйте маралий корень и вы уже через пару недель будете напоминать батарейку энерджайзер!

Причина такого лечебного эффекта кроется в химическом составе корня. Помимо ряда полезных микроэлементов, аминокислот, эфирных масел и прочего, в нем есть 2 важных элемента — инокостерон и эдистерон.

Именно им маралий корень обязан своей славе и званию природного энергетика №1. Но активизация жизненных сил не единственное лечебное свойство маральего корня. Кроме него растение может:

Успокаивать нервную систему
Положительно влиять на работоспособность
Повышает артериальное давление, расширяя при этом стенки сосудов
Нормализовывать гемоглобин
Менять состав крови в положительную сторону
Способствовать заживлению ран, порезов, переломов
Устранять головные боли
Нормализовывать сон
Улучшать аппетит

Кроме этого, маралий корень очень полезен женщинам, его советуют принимать во время ПМС, он поможет женщине в этот сложный период устранить плаксивость, плохое настроение, нервозность.

На основе ряда лечебных свойств растения, были выявлены случаи, в которых его рекомендуется принимать, а именно:

Когда накопилась хроническая усталость, требуется повысить жизненный тонус, общую работоспособность, причем как физическую, так и мозговую
При расстройствах нервной системы, неврозах различной степени тяжести
После перенесенных операций, переломов, во время простудных заболеваний
При пониженном давлении (гипотонии), вегето – сосудистой дистонии
При половых проблемах у мужчин и женщин (импотенция, фригидность)
Спортсменам, если требуется повысить выносливость, нарастить мышечную массу
Людям, работа которых связана с ежедневным тяжелым физическим трудом

Химический состав левзеи

Полный химический состав левзеи включает в себя:

экдастероиды (экдистерон и инокостерон), обладающие отменным психостимулирующим действием
кумарины
антрахиноны
алкалоиды
флавоновые и дубильные вещества
антоцианы (хризантемин и цианин)
катехины
инулин
эфирные масла
смолы
камедь
каротин
соли органических кислот, фосфора и мышьяка
витамин С.

В каких случаях нельзя применять маралий корень (противопоказания)

Противопоказаний у левзеи не так много, но они все же есть. Не рекомендуются препараты на основе маральего корня в следующих случаях:

При беременности
В период кормления грудью
При гипертонии (растение и без того повышает давление)
При глаукоме (есть риск расширения кровеносных сосудов глазного дна, что недопустимо при глаукоме)
При наличии хронических заболеваний (допускается после консультации с врачом)
Детям до 12 лет

Где можно купить маралий корень

Купить маралий корень в сухом виде можно как всегда в специализированных интернет – аптеках. Их довольно много, выбор за вами. Я уже несколько лет подобные вещи покупаю только в Экопитер. Качество их продукции меня полностью устраивает. Кстати, вот интервью с ними.

Что касается покупки Левзеи в обычных аптеках, то честно говоря, я не интересовалась есть ли в продаже сухой маралий корень. Знаю лишь, что продают различные экстракты, уже готовые настойки левзеи и даже таблетки, под названием Левзея П.

Покупать их или нет, решать вам. Стоят они недорого, но эффект от их применения, по моему мнению, будет ниже собственно приготовленной настойки из целого корня. Все таки экстракт – это совсем другое!

Нравится статья? Вы можете отблагодарить автора просто поделившись ей в своих социальных сетях при помощи этих кнопочек.

Полная инструкция по применению Левзеи в народной медицине

Чаще всего использование маральего корня в лечебных целях ограничивается приготовление настойки на спирту или отвара. Можно правда еще приготовить порошок из сухих корней, смешав его с медом 1:9, перемешать и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день для профилактики или просто в качестве общеукрепляющего средства.

Но основными все же являются 2 формы применения – отвар и спиртовая настойка. Разберем более подробно как их готовить и применять.

Отвар

Как приготовить

Берем 10 грамм (приблизительно 1 столовая ложка) сухого маральего корня и 250 мл воды.
Доводим до кипения, убавляем огонь и кипятим 30 минут на слабом огне.
Потом еще в течение часа нужно настаивать отвар.

Как принимать

Принимать правильно по 1-2 столовых ложки до еды, лучше всего до 16 — 00, до трех раз в день.
Курс лечения – 2 недели, после которых нужен перерыв.

При каких заболеваниях можно использовать

Для восстановления сил и жизненного тонуса
Для улучшения аппетита
При неврозах
При частых головных болях

Спиртовая настойка маральего корня

Как приготовить

На 50 грамм сухого корня нужно 200-250 мл водки.
Все помещаем в стеклянную посуду и на 2 недели убираем настаиваться в темное место, изредка встряхивая.Через 14 дней, процедив, настойка полностью готова к применению.

Как принимать

Принимают спиртовую настойку разводя ее в небольшом количестве воды, примерно так-же, как корвалол. Только воды берется совсем чуть-чуть.
Схема приема: 30 капель, 3 раза в день (до 16 часов), за полчаса до еды.
Курс лечения – не более 1 месяца. Обычно ориентируются на общее состояние и свои ощущения.

При каких заболеваниях можно использовать

При тех же, что и отвар. Кроме этого, при переломах, ранах, для улучшения гемоглобина, при ВСД (вегето – сосудистой дистонии).

Я всегда говорю, что спиртовые настойки (любые) намного эффективнее отваров, настоев и чаев. Поэтому ориентируйтесь на свой случай. Если требуется просто встряхнуть организм, зарядиться энергией, то сойдет и отвар. А если планируете лечение какого то серьезного заболевания, то лучше заморочиться с приготовлением настойки и пройти несколько курсов, с перерывами между ними.