Для чего пьют чай с мелиссой?

Чай с мелиссой – это вкусный и полезный напиток, который обладает множеством лечебных свойств. Он способен успокоить нервную систему, улучшить пищеварение и снять головную боль. Вместе с тем, употребление большого количества чая с мелиссой может вызвать сонливость и снижение давления. Узнайте о составе, правилах приготовления и рекомендациях по употреблению этого ароматного напитка.

Чай с мелиссой – это одно из самых полезных и ароматных напитков, которые способствуют улучшению общего состояния организма. Мелисса, или лимонник, известна своими лечебными свойствами с давних времен. Ее нежный цитрусовый аромат и свежий вкус делают этот напиток популярным как среди современных людей, так и среди сторонников традиционной медицины.

Мелисса обладает множеством полезных свойств. Она успокаивает нервную систему, помогает справиться с бессонницей, улучшает память и концентрацию внимания. Также мелисса обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами. Этот чудодейственный растительный ингредиент способен снизить уровень стресса, снять головную боль, а также обладает антиоксидантными свойствами.

Для приготовления чая с мелиссой вам понадобятся сушеные листья растения. Чай можно заваривать как по отдельности, так и с добавлением других трав, таких как мята или ромашка. Способ приготовления прост – достаточно залить листья кипятком и настоять несколько минут. Чай с мелиссой можно пить как горячим, так и в виде прохладительного напитка с добавлением льда и лимона.

Но не стоит злоупотреблять этим чудесным напитком. Как и любой другой продукт, мелисса может иметь свои побочные эффекты. Особенно стоит быть осторожным тем, кто страдает от низкого артериального давления или проблем с желудком. В таком случае перед употреблением чая с мелиссой рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Чай с мелиссой: польза и вред

Мелисса, или лимонник, это растение семейства губоцветных. Она известна своим приятным лимонным ароматом и обладает множеством полезных свойств. Чай с мелиссой пользуется большой популярностью, так как помогает справиться с некоторыми заболеваниями и принести облегчение при некоторых состояниях.

Мелисса имеет успокаивающее действие на нервную систему и помогает снять стресс и тревогу. Она также обладает спазмолитическим свойством, что полезно при коликах и расстройствах пищеварения. Чай с мелиссой может помочь справиться с бессонницей и улучшить качество сна.

Кроме того, мелисса обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с инфекциями. Она также способствует укреплению иммунной системы и повышению ее сопротивляемости к различным вирусным заболеваниям.

Однако, несмотря на многие полезные свойства, употребление чая с мелиссой может иметь и некоторые побочные эффекты. Некоторые люди могут испытывать аллергическую реакцию на мелиссу, поэтому перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Также стоит отметить, что мелисса может вызывать сонливость, поэтому не рекомендуется употребление чая с мелиссой перед вождением или занятиями, требующими повышенной концентрации внимания.

В целом, чай с мелиссой имеет больше полезных свойств, чем вредных, и может быть включен в рацион как средство для улучшения самочувствия и поддержания здоровья.

Лечебные свойства мелиссы

Мелисса, или лимонник, известна своими лечебными свойствами уже много веков. Она содержит множество биологически активных веществ, включая эфирное масло, полифенолы, флавоноиды и другие. Благодаря этому, мелисса обладает широким спектром полезных свойств.

Одно из главных лечебных свойств мелиссы — ее успокаивающее действие. Она помогает справиться с нервным напряжением, тревогой и бессонницей. Мелисса также улучшает настроение и помогает снять симптомы депрессии.

Благодаря своим антибактериальным свойствам, мелисса также может быть полезна при простудных заболеваниях и гриппе. Она помогает смягчить симптомы и ускорить выздоровление. Мелисса обладает также противовирусным действием, поэтому ее можно использовать для профилактики респираторных инфекций.

Чай из мелиссы способствует пищеварению и улучшает аппетит. Он помогает справиться с расстройствами желудка, вздутием и изжогой. Мелисса также обладает мягким слабительным действием и может быть полезна при запорах.

Мелисса снижает уровень холестерина в крови и помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Она улучшает кровообращение, снижает давление и укрепляет сердечную мышцу.

Мелисса также обладает противовоспалительным действием и может быть полезна при артритах, ревматизме и других воспалительных заболеваниях. Она помогает снять боль и улучшить подвижность суставов.

Однако, не стоит забывать, что мелисса может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Поэтому перед использованием ее в лечебных целях следует проконсультироваться с врачом.

Состав	Эфирное масло, полифенолы, флавоноиды
Приготовление	Заварить 1-2 чайные ложки сухих листьев мелиссы чашкой кипятка, настоять 5-10 минут, процедить.

Состав чая с мелиссой

• Мелисса — это лекарственное растение, которое содержит множество полезных веществ, таких как эфирные масла, флавоноиды, органические кислоты, витамины и минералы.
• Чайные листья — они являются основой для приготовления чая и содержат те же полезные вещества, что и мелисса.
• Другие добавки — в состав чая с мелиссой могут входить различные добавки, такие как лимон, мята, имбирь и др. Они придают напитку дополнительный вкус и аромат.

Сочетание всех этих компонентов делает чай с мелиссой уникальным и полезным напитком. Он обладает рядом лечебных свойств, таких как снятие стресса, улучшение пищеварения, успокоение нервной системы, повышение иммунитета и другие. Чай с мелиссой также может быть полезен для снижения веса и борьбы с бессонницей.

Приготовление чая с мелиссой

Для приготовления чая с мелиссой вам потребуется:

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка сухой мелиссы;
• 200 мл кипятка;
• 1 чайная ложка меда (по желанию);
• ломтики лимона (по желанию).

Приготовление:

1. В кипящую воду добавьте сухую мелиссу.
2. Накройте посуду крышкой и оставьте на 10-15 минут для заваривания.
3. После отстойки можете добавить мед для сладости и ломтики лимона для освежающего вкуса.
4. Перемешайте и наслаждайтесь ароматным и полезным чаем с мелиссой!

Не забывайте, что мелисса обладает успокаивающими свойствами, поэтому чай с мелиссой рекомендуется употреблять перед сном для расслабления и улучшения качества сна.

Как правильно заваривать чай

Вид чая
Температура воды
Время заваривания

Черный чай	90-95°C	3-5 минут
Зеленый чай	70-75°C	2-3 минуты
Белый чай	80-85°C	3-4 минуты
Травяной чай	95°C	5-7 минут

1. Нагрейте воду до нужной температуры. Не используйте кипяток для заваривания зеленого чая, чтобы избежать горечи и сохранить его нежный вкус.

2. Положите чайные листья в чайник или чашку для заваривания.

3. Залейте листья горячей водой и дайте им настояться в течение рекомендуемого времени в соответствии с видом чая.

4. После заваривания аккуратно процедите чай, чтобы избавиться от чайных листьев.

5. При желании добавьте сахар, мед или другие сладкие добавки для улучшения вкуса.

Следуя этим простым шагам, вы сможете насладиться вкусным и ароматным чаем каждый раз.

Интересные факты о чае с мелиссой

1. Вклад в здоровье

Чай с мелиссой – одно из самых полезных напитков, использующихся в традиционной медицине. Его употребление способствует улучшению пищеварения, снижению уровня стресса, укреплению иммунной системы и борьбе с бессонницей. Также этот чай может помочь в снятии симптомов простуды, гриппа и насморка.

2. Природный успокоитель

Мелисса, также известная как лимонник, обладает успокаивающими свойствами. Употребление чая с мелиссой может помочь справиться с тревожностью, нервным напряжением и улучшить настроение. Такой чай считается естественным антидепрессантом.

3. Вкусный и ароматный

Чай с мелиссой имеет освежающий цитрусовый вкус с нежными оттенками мяты. Аромат этого напитка приятно успокаивает и расслабляет, создавая атмосферу покоя и умиротворения.

4. Больше, чем просто чай

Мелисса – уникальное растение, которое используется не только для приготовления чая. Ее листья добавляют в салаты, супы и другие блюда. Также из мелиссы производят эфирное масло, которое широко применяется в ароматерапии.

5. Полезная замена кофе

Чай с мелиссой может стать отличной заменой кофе, особенно для тех, кто старается ограничить потребление кофеина. Он дает энергию и бодрость, но не вызывает нервозности и подъема адреналина, характерных для кофе.

Включение чая с мелиссой в свой рацион – прекрасное решение для заботы о своем здоровье и наслаждения приятным вкусом и ароматом напитка.

Видео по теме:

Отзывы

lesya43

Статья очень познавательная и полезная! Я всегда любила пить чай с мелиссой, но не знала, что он также обладает лечебными свойствами. Из статьи узнала, что мелисса помогает снять стресс и нервное напряжение, улучшает настроение и помогает справиться с бессонницей. Это идеальный напиток для расслабления в конце тяжелого дня. Также интересно узнать, что мелисса обладает противовирусными свойствами и может помочь укрепить иммунную систему. Инструкция по приготовлению чая с мелиссой тоже очень полезна — теперь я знаю, что нужно использовать свежие листья и настаивать их несколько минут. Спасибо за интересную статью! Теперь я точно буду пить больше чая с мелиссой.

Иван Иванов

Статья очень полезная и информативная! Я всегда была любительницей чая, но только недавно открыла для себя мелиссу. Оказывается, этот напиток не только вкусный, но и имеет ряд лечебных свойств. Мелисса помогает справиться со стрессом и улучшает настроение. Я всегда чувствую себя спокойнее и более расслабленной после чашки чая с мелиссой. Кроме того, он также является натуральным успокоительным средством и помогает при бессоннице. В статье также приведен состав чая с мелиссой и описаны различные способы его приготовления. Я обязательно попробую приготовить его дома! Надеюсь, что статья поможет и другим женщинам открыть для себя все преимущества этого чудесного напитка. Большое спасибо за информацию!

Олеся Смирнова

Очень интересная статья! Я всегда употребляла чай с мелиссой и знала, что он полезен, но даже не подозревала, насколько! Теперь я знаю, что этот напиток помогает снять стресс и улучшить память. К тому же, он обладает успокаивающими свойствами и помогает бороться с бессонницей. Я часто пью его перед сном и сплю как младенец. Мне также понравилось узнать о составе чая с мелиссой: витамин С, флавоноиды и эфирные масла. Интересно, что его можно приготовить самостоятельно, собрав свежую мелиссу. Я обязательно попробую! Спасибо за полезную информацию! Я обязательно поделюсь статьей с подругами, чтобы они тоже смогли насладиться всеми пользами этого чудесного напитка.

Алексей

Статья очень интересная и информативная! Я всегда интересовался лечебными свойствами трав, поэтому решил ознакомиться с информацией о чае с мелиссой. Польза, которую он приносит, просто удивительна. Мелисса помогает справиться с нервными расстройствами, улучшает настроение и память. Кроме того, она обладает противовоспалительным и противовирусным действием. Не могу не отметить и приятный вкус этого чая — он действительно умиротворяющий. Правильно приготовить такой чай тоже важно, чтобы сохранить все полезные свойства мелиссы. Я обязательно сделаю это и наслажусь чудесным напитком. Спасибо за информацию!

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии. Срок годности товара указан примерно и может измениться.

Повышенная эмоциональная возбудимость, раздражительность, нарушения сна (нарушения засыпания, раннее пробуждение).

Доставка в 2253 аптеки в Москве – завтра – Бесплатно

Возможно, вас заинтересует

Характеристики

Хранить в сухом месте, Хранить в защищённом от света месте, Беречь от детей

Инструкция

Упаковка и форма выпуска

Лекарственная форма

Смесь кусочков стеблей, листьев, цветков и бутонов. Цвет от зеленого до зеленовато-коричневого с серовато-зелеными, светло-зелеными, светло-коричневыми, коричневыми, коричневато-белыми, желтовато-белыми вкраплениями. Запах слабый, ароматный. Вкус водного извлечения слегка горьковатый

Состав

Мелиссы лекарственной трава содержит эфирное масло, флавоноиды, дубильные вещества и другие биологически активные вещества.

Фармакотерапевтическая группа

Фармакодинамика

Настой мелиссы лекарственной травы оказывает мягкое успокаивающее действие, обладает умеренными спазмолитическими свойствами.

Показания

Повышенная эмоциональная возбудимость, раздражительность, нарушения сна (нарушения засыпания, раннее пробуждение).

Противопоказания

Повышенная чувствительность к препарату, сонливость, вялость, заторможенность, беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.

Способ применения и дозы

2 фильтр-пакета (3,0 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипятка, накрывают и настаивают в течение 15 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой, затем их отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Принимают внутрь по 1/2 – 1/3 cтакана 2-3 раза в день через 1 час после еды. Курс лечения 3-4 недели.

Заболевания нервной системы в народной медицине лечат чаем с мелиссой. Её полезные свойства обусловлены богатым химическим составом растения. Пользу чая с мелиссой для организма человека подтверждают все, кто хоть раз попробовал этот целебный напиток.

Из чего состоит мелисса

Многие её путают с мятой, хотя это разные растения. Она обладает приятным лимонным ароматом и лёгким мятным вкусом. Состав растения:

· Витамины группы В;

Кому рекомендуется употреблять чай с мелиссой

· При заболеваниях сердца и сосудов. Восстанавливает работу сердечной мышцы.

· Решает проблемы пищеварения. Восстанавливает работу желудка и устраняет спазмы в кишечнике. Является профилактикой запоров.

· Лечит нервное расстройство. При регулярном употреблении травяного чая улучшается сон, прекращаются мигрени.

· С помощью этого напитка можно нормализовать выработку молока при грудном вскармливании. Мелиссу лекарственную можно приобрести в аптеке и заваривать регулярно на протяжении 2-3 недель. Делать перерыв после месяца употребления, на 2-3 месяца, потом вновь можно пропить курс этого напитка.

· Детям нормализуют работу нервной системы, снимают чрезмерную активность.

Польза чая с мелиссой для человека

У растения широкий спектр применения в кулинарии и народной медицине. В качестве пряности она используется в разных кухнях мира. Особые лечебные свойства придают ей популярность среди различных слоев населения.

1. Чайный напиток с лечебным растением славится противовоспалительным действием. Противовирусные вещества в эфирном масле растения способствуют быстрому лечению гриппа и простудных респираторных заболеваний. Добавляя в чай мёд вы получаете отлично средство для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

2. Замечено, что травяной чай с листьями мелиссы поднимает аппетит и избавляет от метеоризма. Мягко понижает кислотность желудка, устраняет болезненность в области желудка и кишечника. Польза чая с мелиссой сводится к спазмолитическому действию.

3. При длительных депрессиях, расстройствах сна, повышенной возбудимости нервной системы помогает регулярное употребление на ночь напитка с мелиссой, мёдом и лимоном.

4. У больных астмой и различными аллергическими реакциями снимает спазмы также обычный час с этим растением. Рекомендуется тем, кто страдает продолжительным кашлем.

5. Обнаружили пользу чая с мелиссой для полости рта. Воспалительные процессы на слизистой во рту, мелкие раны прекрасно заживляются благодаря употреблению напитка с лечебной травой.

6. Укрепление сосудов и сердечной мышцы, нормализация работы сердца – это также положительное влияние этого растения.

7. Для женского организма заваренная трава мелиссы обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством при менструальных болях. При нарушениях гормональной системы, для выведения токсинов и лишней жидкости из организма мелисса станет настоящим спасением.

8. При беременности и кормлении грудью употребление теплого чая с мелиссой нормализует работу всех систем организма, избавляет от тошноты.

9. Девушки научились использовать зеленый чай и мелиссу с пользой для здоровья. Он ускоряет обменные процессы и выводит лишнюю жидкость. С жесткими диетами сочетать не стоит, так как это дает большую нагрузку на почки.

Польза чая с мелиссой для детей

Педиатры и неврологи дают рекомендации многим мамочкам, по поводу заваривания чая с мелиссой активным малышам. Чрезмерная активность детей приводит к тому, что ребенка сложно уложить спать, ему сложно концентрировать внимание. Травяной чай способен притуплять чрезмерную активность и нормализует сон, успокаивающе действует на нервную систему малыша.

Еще одно полезное свойство – борьба с коликами. Чай с мелиссой лучше всего приготовить днем, добавляя в обычный чай всего 2-3 листика этого ароматного растения. Хранить напиток можно не более 24 часов. Давать ребенку на протяжении дня небольшими порциями. Детям младше 3-х лет употреблять травяной чай в чистом виде не рекомендуют.

Травяной чай для похудения

Польза чая с мелиссой заключается еще и в борьбе с лишними килограммами. Для этого следует заваривать зеленый листовой чай и добавлять в него ложку травы. Настаивают напиток в стеклянной посуде с крышкой и выпивают около 1 литра в день на протяжении 1-2 недель.

Если придерживаться правильного здорового питания, включать в режим дня небольшие физические нагрузки, то чай с мелиссой способен помочь достичь желаемого результата в более короткие сроки.

Польза и вред чая с мелиссой для мужского здоровья

Положительно воздействует успокоительный чай на нервную систему и отлично снимает раздражение и агрессию. Замечено, что у мужчин снижается половая функция при употреблении этого напитка в больших дозах. Передозировка травы при заваривании способствует снижению потенции. Для сильной половины человечества важно оставаться в форме и поддерживать нервы в порядке, потому травяной чай рекомендуется лишь для успокоения при сильных перегрузках.

Лечебные свойства травяного отвара проявляются при регулярном употреблении в составе различных сборов трав. Так можно вылечить метеоризм, мигрень, упадок сил, депрессию.

Вред чая с мелиссой

Пользы от травяного чая гораздо больше, чем вредных свойств. Немаловажно учитывать состояние здоровья перед приготовлением напитка из мелиссы. Её сильно выраженный успокоительный эффект противопоказан некоторым категориям людей, отсюда и возникают вредные свойства.

1. Растение способно понижать давление, поэтому людям с низким артериальным давлением пить отвар из неё не рекомендуется.

2. Травяной чай способен замедлять реакцию, снижать внимание, поэтому водителям и людям с высокой концентрацией внимания не следует пить много такие напитки. Если нужно снять напряжение после длительной поездки за рулем и хорошенько выспаться, то такой напиток поможет расслабиться.

3. При заболеваниях ЦНС, эпилепсии следует проконсультироваться со специалистом и принимать чай с мелиссой только по его назначению.

В остальных случаях вреда от чая с мелиссой не стоит ждать, она не имеет других противопоказаний. Является безвредным растением в свежем и в сухом виде.

Рецепт приготовления чая с мелиссой и мятой

Выпивая ежедневно травяной чай из мяты и мелиссы организм обогащается полезными веществами и борется с авитаминозом. Достаточно в заварочный чайник положить 1 столовую ложку каждой из лечебных трав, залить кипятком. Выпивая такой напиток на ночь, происходит успокоительное воздействие нервной системы и нормализуется сон. В травяной чай рекомендуется добавлять немного мёда, он приобретает успокоительное и общеукрепляющее свойство.

Полезное действие чая с мелиссой сводится в основном к успокоительному эффекту. При разумном употреблении напиток поможет решить ряд проблем связанных со здоровьем человека и является прекрасным профилактическим средством при первых симптомах простудных заболеваний. Требуется соблюдать меры предосторожности и контролировать, чтобы не было передозировки.

Мелисса известна своими полезными свойствами. Для утоления жажды и оздоровления всего организма прекрасным решением станет ароматный и вкусный чай с мелиссой. Этот напиток способен подарить настоящее удовольствие и успокоить нервную систему.

Полезные свойства

• Чай с мелиссой пьют для успокоительного эффекта. Он помогает при депрессии, неврозах, раздражительности и бессоннице.
• Это сочетание поможет укрепить иммунитет.
• Этот чай употребляется для повышения аппетита.
• Тёплый ароматный напиток помогает справиться с лёгкой простудой, ведь обладает противовирусным и антибактериальным воздействием.
• Такое сочетание отлично расслабляет весь организм, в том числе снимает мышечные спазмы.
• При беременности оказывает противорвотное воздействие.
• Ароматный чай понижает артериальное давление и помогает справиться с одышкой.
• Чай с мелиссой помогает при детских неврозах.
• Такой чай способствует мозговой деятельности.
• Систематическое употребление напитка способствует устранению неприятного запаха изо рта.

Противопоказания

• Пониженное давление.
• Индивидуальная непереносимость.
• Заболевания центральной нервной системы.
• Язва желудка или печёночная недостаточность.
• Хронический алкоголизм.
• Эпилепсия.
• Язва двенадцатиперстной кишки.

Чай с мелиссой можно пить практически всем, даже детям, ведь она оказывает только благотворное влияние на организм человека.

Рецепты

Мелиссу можно добавлять к любимому чёрному или зелёному чаю или заварить отдельно, при этом полезные свойства не теряют своей силы.

Базовый

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка свежей или сушёной мелиссы
• стакан кипятка
• мёд по вкусу

Чтобы приготовить вкусный и полезный чай, следует залить кипятком траву и настоять её на протяжении 10 минут. Также ещё можно добавить мёд по желанию. Ароматный напиток готов! Его можно употреблять не только горячим, но и в холодном виде он приносит наслаждение.

С медом

Ингредиенты:

• 30 грамм сухой мелиссы
• 1 литр кипятка
• 2 чайные ложки мёда

Нужно залить мелиссу кипятком, потом дать настояться на протяжении 30 минут. Добавить мёд и размешать до полного растворения. Можно употреблять ежедневно, но не больше трёх раз в день.

Травяной

Набрать по одному пучку свежих листьев и трав. Подойдут, например, малина, мята, черная смородина и мелисса. Сбор промыть и высушить. В железном чайнике или кастрюле вскипятить 3 литра воды. Травы бросить в кипяток. Емкость закрыть крышкой и укутать полотенцем. Через 10 минут чай можно пить. Можно подсластить его липовым медом или коричневым сахаром.

С мятой

Часто в чай кроме мелиссы добавляют ещё и мяту, ведь она является тоже очень полезной добавкой. Такое сочетание поможет улучшить обмен веществ, успокоиться и забыть о плохом сне.

Но не стоит злоупотреблять этим напитком, ведь все полезно в умеренных количествах. Специалисты рекомендуют пить чай с мелиссой и мятой небольшими курсами и делать перерывы. Благодаря успокаивающему воздействию лучше употреблять этот напиток перед сном.

Чай с мятой популярен не менее, чем с мелиссой. Читайте другую нашу статью, найдете несколько отличных рецептов.

Чтобы не болеть вирусными заболеваниями, рекомендуется пить такой чай как осенью, так и весной.

Применение в медицине

В современной медицине чай с мелиссой занимает особое место, ведь она обладает множеством лечебных свойств:

• Благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему.
• Рекомендуется употреблять при сахарном диабете и хроническом гастрите.
• Помогает при заболевании лёгких и астме.
• Используется при гастритах и других проблемах желудочно-кишечного тракта.
• Легче проходит климактерический период.
• Используется при мигренях.
• Улучшает обмен веществ в организме.

Мелиссу принято называть женским растением, ведь чай с мелиссой помогает женскому организму справиться со многими проблемами:

• Устраняет боли при менструации.
• Снимает стресс и тревогу.
• Помогает при беременности с токсикозом.
• Легче переноситься климакс.

Для похудения

Чай с мелиссой помогает успокоить аппетит, а также успокаивающее воздействует на организм, чтобы способствует похудению. Ведь некоторые люди на нервах много едят и неспособны вовремя остановиться.

Этот напиток обладает лёгким слабительным и мочегонным эффектом. Если пить горячий чай, то проявляется его потогонное свойство.

При беременности

Беременным женщина следует с особой внимательности подходить к выбору пищи и напитков, чтобы не навредить своему будущему ребёнку. Врачи рекомендуют отказаться от крепкого чая и кофе, забыть о газированных напитках и концентрированных соках, чтобы исключить возникновения аллергических реакций.

Лучше взять за правило пить ароматный и вкусный чай с мелиссой. Но перед введением мелиссы в рацион беременной женщины лучше посоветоваться с врачом.

Этот напиток оказывает неоценимое положительное воздействие на организм женщины при беременности, ведь обладает противорвотным эффектом и является абсолютно безопасным для плода и его развития. Поэтому употребляя всего одну чашку чая с мелиссой, беременная женщина избавиться от токсикоза и забудет о головных болях, которые часто досаждают.

Единственное правило, которого следует придерживаться, заключается в том, чтобы не злоупотреблять этим целебным напитком. В этот чай можно добавить и другие травы, чтобы сделать его витаминным, вкусным и ароматным. Прекрасно подходят ягоды малины, кусочки яблока, дольки лимона, шиповник или смородина.

Полезные свойства

Чай с мелиссой и мятой поможет справиться с разными проблемами:

Травянистое растение мелиссу еще называют лимонной мятой. Благодаря своим полезным для здоровья свойствам это растение уже давно широко применяют в народной медицине. Чаще всего из него готовят чай, обладающий успокаивающим воздействием. Многие путают мелиссу с мятой. Хотя эти два растения считаются близкими родственниками, внешне они совсем непохожи. Разный у них и аромат: мята имеет характерный запах ментола, а в аромате мелиссы явственно слышны лимонные нотки.

Мелисса является лекарственным травянистым растением из семейства Яснотковых. Другое название этой травы — лимонная мята. Внешне она очень похожа на мяту, но аромат и вкус растения напоминают сочетание лимонника и мяты. В народной медицине мелиссу используют уже несколько тысячелетий, нашла она свое применение и в кулинарии.

Травянистое растение содержит очень много эфирных масел, по подсчетам специалистов, их насчитывается более 200 основ в мелиссе. Лимонные нотки аромату придает содержание нероли и гераниолы.

В состав мелиссы входит множество растительных кислот, среди них розмариновая, хлорогеновая, синаповая, аскорбиновая и другие. Много в этом растении дубильных веществ и флавоноидов. Также в ней содержатся кумарин, каротин, магний, цинк, железо, калий, кальций, витамины группы В и другие полезные микро- и макроэлементы.

Благодаря содержанию полезных веществ мелисса способна оказывать следующие воздействия на организм:

• спазмолитическое;
• седативное;
• иммунномодулирующее;
• антидепрессивное;
• противомикробное;
• противоаллергическое.

Чаще всего мелиссу используют для приготовления зеленого чая, который обладает успокаивающим свойством, выводит из состояния депрессии и снимает воспаления. Вкусный чай с добавлением этой травы насыщает организм витаминами, поэтому его рекомендуется пить в течение всего года, особенно осенью и зимой, когда организм особенно уязвим и нуждается в дополнительной защите.

Полезный чай с мелиссой употребляют и в качестве обычного напитка, и для лечения. Он эффективно успокаивает нервную систему, улучшает аппетит, нормализует работу органов ЖКТ. При регулярном употреблении напитка улучшается работоспособность мозга, нормализуется сон, из организма выводится лишняя жидкость.

Травяной напиток будет полезен и в детском возрасте, и для взрослых, для женщин и мужчин. Особенно его рекомендуется употреблять беременным женщинам, гиперактивным детям с повышенной возбудимостью. Взрослым он будет полезен при сахарном диабете, для нормализации давления и повышения работоспособности, для снятия напряжения и избавления от депрессии. Мелиссовый чай рекомендуется употреблять при гастрите, малокровии, холецистите и мигренях.

При беременности чай с добавлением мелиссы поможет справиться с токсикозом, устранит приступы тошноты и рвоты в первые месяцы вынашивания плода.

Женщинам заваренную мелиссу полезно употреблять для устранения болей во время менструаций, при нарушениях гормонального фона, для снятия воспалений, а также в начале климакса для смягчения его симптомов. К тому же травяной чай помогает бороться с лишним весом. Он обладает мочегонным действием, избавляет от отеков, выводя из организма лишнюю жидкость, и очищает кишечник.

Приготовление напитка из мелиссы не составляет труда. Можно добавлять листья и цветки этого растения в свежем виде в привычный зеленый или черный чай. Это самый простой способ приготовить мелиссовый напиток. Можно при этом смешивать лимонную мяту с другими целебными травами для достижения необходимого терапевтического эффекта. Особенно полезен зеленый чай с лимонной мятой. Он хорошо утоляет жажду в жару и восстанавливает водный баланс в организме. Для снижения веса наибольшую пользу приносит именно этот вариант напитка.

Теплый напиток с мелиссой и мятой будет полезен для укрепления иммунной защиты организма человека. Его рекомендуется пить в сезон простудных заболеваний. Если добавить в такой чай еще и цветки липы, то можно добиться жаропонижающего эффекта. В чай с мелиссой лучше не добавлять подсластители, но если есть необходимость улучшить вкус, то следует положить немного меда.

Чай с добавлением листьев мелиссы можно употреблять ежедневно. Но лучше его количество ограничить тремя чашками в день.

Варианты рецептов чая с мелиссой:

1. 1. 1 ч. л. измельченной мелиссы лимонной залить горячей водой температурой +90 градусов в количестве 250 мл.
2. 2. Настоять четверть часа.
3. 3. Перед употреблением подсластить, добавив немного меда.

Ребенку такой чай нужно давать в теплом виде в течение всего дня небольшими порциями

1. 1. 1 ст. л. сухой травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, остуженным до температуры +90 градусов.
2. 2. Оставить на 20 минут, чтобы напиток настоялся, и процедить.
3. 3. Перед употреблением в него можно добавить немного меда.

Чай пьют по одной чашке в день до восстановления лактации. Затем делают перерыв 1–2 месяца

1. 1. Вскипятить 400 мл воды и в кипящую воду добавить 2 ч. л. высушенной лимонной мяты.
2. 2. На небольшом огне варить напиток в течение 15 минут.
3. 3. Затем чай перелить в термос и настаивать полчаса.
4. 4. Готовый чай процедить и подсластить медом

Готовый травяной напиток с мелиссой для детей

Маленьким детям можно давать уже готовые для заваривания смеси трав в саше, например «Бабушкино лукошко». Такой травяной сбор дополнительно содержит фенхель и чабрец, которые улучшают пищеварение и избавляют ребенка от скопления газов в кишечнике. Детский травяной чай разрешается давать малышам с пятимесячного возраста.

Употребление мелиссы не имеет противопоказаний, поэтому чай с этой травой можно пить практически без ограничений. Единственный случай, когда напиток с лимонной мятой способен нанести серьезный вред, это при пониженном давлении. В этом случае при чрезмерном употреблении мелиссового чая давление понижается еще сильнее. Перед употреблением напитка с мелиссой необходимо провести консультацию с лечащим врачом и не употреблять его вместе с лекарственными препаратами, оказывающими седативное воздействие.

Еще одной причиной отказа от мелиссового чая становится индивидуальная непереносимость растения. Не рекомендуется употреблять напиток, если предстоит находиться в ситуации, когда требуется повышенная концентрация внимания, например, при вождении автомобиля. В этом случае легкий седативный эффект, оказываемый лимонной мятой, может помешать правильному вождению и стать причиной аварии.

Этот ароматный и вкусный напиток помогает снять стресс и напряжение. Он содержит полезные эфирные масла, витамины и минералы. Его можно пить как взрослым, так и детям. В статье рассказываем о правилах заваривания зеленого чая с мелиссой, способах заготовки и хранения травы.

Состав напитка

Чай с добавлением мелиссы обладает приятным лимонно-мятным ароматом и освежающим вкусом. На его вкусовые характеристики и аромат во многом влияет качество используемых ингредиентов. Для получения вкусного напитка желательно использовать дорогие сорта чая и качественную мелиссу. В заварку можно добавлять как свежую, так и сушеную траву.

Мелисса – эфиромасличное растение, которое уже более 2 тыс. лет используется в медицине, кулинарии и косметологии. Для приготовления чая используются листья, стебли и цветы. Растение содержит витамины группы В, A и C, эфирные масла, кумарины, розмариновую, феруловую, хлорогеновую и синаповую кислоты, дубильные вещества, калий, цинк, магний, железо, селен и кальций. Лимонная мята обладает седативным эффектом, снимает спазмы, помогает организму бороться с вирусами, обладает антимикробным и противовоспалительным свойствами.

Для приготовления напитка можно использовать любой сорт зеленого чая. Например, ганпаудер без скрытых оттенков с мягким ароматом, би ло чунь с насыщенным ароматом и карамельными нотками или маофэн с освежающим вкусом и ароматом клевера.

Правила заваривания

Для приготовления вкусного и полезного напитка нужно выбирать качественные ингредиенты и придерживаться температурного режима. Чтобы заварить мелиссовый чай, нам потребуется 1 ст. л. зеленого чая, 1 ч. л. сушеной мелиссы и 500 мл горячей воды.

1. Заварочный чайник обдаем кипятком и засыпаем в него зеленый чай и мелиссу.
2. Кипятим фильтрованную воду и остужаем до 70 градусов.
3. Заливаем сухие ингредиенты горячей водой.
4. Накрываем заварник крышкой и тканевой салфеткой.
5. Оставляем завариваться на 7-10 минут.
6. Разливаем напиток по чашкам и добавляем по желанию сироп или другой подсластитель.

Свежую мелиссу лучше добавлять в готовый чай непосредственно перед употреблением. Хранить напиток нужно в холодильнике, но не более 8 часов.

Заготовка и хранение

Мелиссу, как и мяту собирают в июне. Обычно сбор происходит ранним утром в теплую сухую погоду. Растение срезают вместе со стеблем, либо собирают только листья. Собранную траву перебирают, выкидывая поврежденные листья, промывают под холодной водой и раскладывают на противни или доски для сушки.

Сушить растение можно при естественной температуре воздуха в темном хорошо проветриваемом помещении, либо в духовке при температуре 50 градусов в течение 30 минут. Обратите внимание, что на естественную сушку уйдет несколько дней. Также лимонную мяту можно собрать в пучки и сушить в подвешенном состоянии. Завершать сушку можно тогда, когда листья станут свободно отделятся от стебля.

Хранить высушенное сырье желательно в стеклянных тарах с крышками или тканевых мешках. При таком хранении трава сохранит свой аромат на более длительное время. При хранении больших запасов мелиссы нужно время от времени проверять траву на наличие плесневого налета. Если в сырье появилась плесень, его придется выбросить. Поэтому целесообразно хранить траву небольшими партиями.

Интересно, что для заваривания чая подходят все части лимонной мяты. Поэтому при сборе не нужно выкидывать стебли и цветки растения, а лучше высушить их вместе с листьями. Лучшие пропорции для приготовления сухой смеси 1:2:4 (цветки, стебли, листья).

Полезные свойства

Зеленый чай с мелиссой полезен как взрослым, так и детям. Он помогает снять напряжение, снизить уровень тревоги и стресса, устранить головную боль, очистить организм от токсинов. Специалисты рекомендуют напиток людям с неврологическими заболеваниями, проблемами с ЖКТ, кожей и органами дыхания. Также он хорошо зарекомендовал себя как средство от высокого артериального давления. Регулярный прием чая с лимонной мятой поможет нормализовать АД и укрепить сосуды.

Женщинам напиток помогает снизить боли во время менструаций, повысить тонус матки, избавиться от токсикоза и отеков во время беременности. Такой чай можно пить при лактации, он помогает снять воспаление и оказывает обезболивающий эффект. Также он рекомендован женщинам старшего возраста для устранения симптомов климакса.

Для мужчин напиток не менее полезен. Он помогает при проблемах с потенцией, снимает напряжение и зажимы. Главное – не пить чай слишком часто, иначе эффект будет прямо противоположный. Регулярный прием чая с мелиссой уменьшает риск возникновения гипертонических кризов и сердечных приступов. Кроме того, напиток быстро восстанавливает водный баланс и обладает тонизирующими свойствами.

Детям этот чай рекомендуют давать после 3 лет. Он помогает стабилизировать нервную систему, нормализует сон, способствует укреплению иммунитета, улучшает пищеварение. Детям подросткового возраста напиток поможет избавиться от проблем с кожей, нормализуя гормональный фон.

Противопоказания

Напиток не имеет прямых противопоказаний. Главное – принимать его в умеренных количествах и следить за реакцией организма.

С осторожностью чай с лимонной мятой следует употреблять:

• беременным и кормящим женщинам;
• гипотоникам;
• людям с острыми заболеваниями ЖКТ (язвы, хронические гастриты);
• аллергикам;
• людям с заболеваниями печени и почек;
• людям, принимающим седативные препараты и антидепрессанты.

Частое употребление мятного напитка может вызвать мигрень, боли в желудке, нарушения ритма сердца, сонливость, снижение либидо.

Популярные ароматизированные чаи

Зеленый чай с мелиссой довольно популярен и представлен на рынке разными производителями. В сводной таблице собраны наиболее известные чаи.

Название	Тип	Состав	Страна произрастания	Стоимость, руб.
Ahmad Tea	пакетики (25 шт.)	листья зеленого чая, мелисса, мята, лемонграсс	Китай	120
Terns	пакетики (25 шт.)	листья зеленого чая, мелисса, мята, эфирное масло лимон	Шри-Ланка	120
ВЕКА	пакетики (25 шт.)	листья зеленого чая, мелисса, апельсиновая и лимонная цедра, мята	Китай, Россия	135
Floris	пакетики (25 шт.)	листья зеленого чая, мелисса, корень имбиря, родиола	Китай	232
Травы Кавказа	листовой (50 г)	листья зеленого чая, мелисса, лимон, лекарственные травы	Россия	276
Greenfield	пакетики (100 шт.)	листья зеленого чая, мелисса, мята, натуральный ароматизатор лимон	Китай	479
Richard	пакетики (100 шт.)	листья зеленого чая, мелисса, мята, лемонграсс, ароматизатор	Китай	590
Деловой стандарт	пакетики (100 шт.)	листья зеленого чая, листья мелиссы	Россия	762

Рецепты

В напиток можно добавлять различные ингредиенты и готовить вкусные и ароматные вариации. Предлагаем приготовить мелиссовый чай с добавлением клюквы, шиповника, персика, ромашки и лайма.

Мелисса и клюква

Напиток обладает приятным ароматом и кисловатым вкусом. Клюква содержит большое количество витамина С, что делает такое питье полезным при лечении простудных заболеваний.

1. Зеленый чай – 1 ст. л.
2. Вода – 500 мл.
3. Мелисса – 1 ч. л.
4. Клюква – 80 г

Клюкву предварительно промываем под проточной водой. В заварочный чайник засыпаем чайные листья, мелиссу и ягоды клюквы. Заливаем смесь горячей водой и оставляем настояться на 10-15 минут. В готовый напиток можно добавить по вкусу мед.

Мелисса и шиповник

Еще один рецепт, который подойдет для профилактики и лечения респираторных заболеваний. Шиповник содержит большое количество витамина С, а мелисса оказывает противовоспалительное действие на организм в целом.

1. Зеленый чай – 1 ст. л.
2. Вода – 600 мл.
3. Мелисса сушеная – 1 ч. л.
4. Шиповник – 10 шт.
5. Лайм – 1 шт.

Шиповник промываем под проточной водой и складываем в чайник для заваривания. Туда же высыпаем зеленый чай и сушеную мелиссу. Заливаем все ингредиенты горячей водой температурой 90 градусов. Заварочный чайник укутываем полотенцем и оставляем на 20 минут. Готовый напиток разливаем по кружкам и в каждую кладем по одному кружочку лайма.

Мелисса и персик

Сочетание мелиссы и персика придает напитку необычный вкус и невероятный аромат. Лучше, если персик будет сладким и сочным.

1. Зеленый чай – 1 ст. л.
2. Вода – 500 мл.
3. Мелисса – 2 веточки.
4. Персик – 1 шт.

Чайник для заваривания обдаем кипятком. Персик тщательно моем, удаляем косточку и нарезаем мякоть на мелкие кубики. В заварочный чайник засыпаем заварку, выкладываем кусочки персика и веточки мелиссы. Заливаем ингредиенты горячей водой и настаиваем 10 минут. В готовый напиток по желанию можно добавить сироп агавы. Пить его можно как горячим, так и холодным.

Мелисса и ромашка

Такой напиток можно пить холодным вместо лимонада или компота. Напиток получается очень вкусным и полезным.

1. Зеленый чай – 1 ст. л.
2. Вода – 600 мл.
3. Мелисса – 1 ч. л.
4. Ромашка – 1 ст. л.
5. Сироп топинамбура – 2 ст. л.

В сотейнике кипятим 300 мл воды и всыпаем туда ромашку и мелиссу. Накрываем крышкой и томим настой 10 минут. В заварочный чайник высыпаем чайные листья и заливаем 300 мл горячей воды. Травяной настой процеживаем через мелкое сито и вливаем в заварочный чайник. Добавляем туда же сироп топинамбура и настаиваем 5 минут. Готовый напиток переливаем в кувшин, остужаем и по желанию добавляем кубики льда.

Мелисса и лайм

Прекрасно тонизирует и обладает антибактериальным действием из-за наличия цитрусового. Главное, чтобы лайм не был горьким.

1. Зеленый чай – 1 ст. л.
2. Вода – 500 мл.
3. Мелисса – ? ч. л.
4. Лайм – ? шт.
5. Изюм – 1 ст. л.

Изюм предварительно промываем и режем на мелкие кубики. В заварочный чайник выкладываем чай, мелиссу и изюм. Заливаем все ингредиенты горячей водой и настаиваем 5 минут. Лайм тщательно моем и снимаем цедру с половины плода. Цедру добавляем в заварник и оставляем еще на 5 минут. Готовый напиток разливаем по кружкам и украшаем ломтиками лайма.

Заключение

В этой статье мы рассказали о зеленом чае с мелиссой, его характеристиках, правилах заваривания и популярных марках. Выделим интересные моменты, которые стоит запомнить:

Лечебные свойства мелиссы, изысканного растения с изумительным ароматом лимона, были известны человечеству свыше 2 000 лет назад. У него есть несколько названий – пчельник, роевик, медовка, лимонная трава, мяточник, лимонная мята. Неоценимая польза лимонной мяты в народной и научной медицине описаны Плинием Старшим (24-79 г до н. э.) в «Naturalis historia». Вред от травки не выявлен. Рекомендации древнего ученого по применению чая с мелиссой от ревматизма, воспалений, женских болезней дополнены множеством современных рецептов.

Польза и вред чая с мелиссой для организма, а также противопоказания

Чай обладает полезными действиями (спазмолитическим, болеутоляющим, мочегонным, противорвотным, антимикробным). Он мягко снимает стрессовое состояние, бессонницу, имеет легкий снотворный эффект. Напиток пьют при мигрени, головокружении, женских заболеваниях. Растение содержит эфирное масло, органические кислоты, витамины, микроэлементы (селен, цинк, хром, марганец, медь, молибден, селен).

Внешне мелисса напоминает мяту

По целебным свойствам чай не уступает лекарствам. Но он противопоказан при низком давлении. Водителям, чтобы не снизить остроту внимания. Употребление его в больших количествах приводит к изжоге и сонливости. Вред чай может нанести только при бесконтрольном его употреблении.

Правила сбора травы

Рачительные хозяйки делают заготовки лимонной мяты для чаепитий зимними вечерами и профилактики болезней. Мелисса обогатит вкус чая, восполнит дефицит витаминов и микроэлементов. Чтобы сохранить полезные свойства мяточника при заготовке, нужно придерживаться общепринятых правил:

1. Растение должно достичь биологической зрелости, которая выпадает на июнь.
2. В сбор входят стебли, листья мяточника.
3. Заготовку листьев проводят перед цветением, до обеда, в сухую, ясную погоду.
4. Собрав траву, ее моют, раскладывают на поверхность или, связав в небольшие пучки, подвешивают.
5. Сушить сбор нужно в проветриваемом помещении или на улице, в тенистом месте.
6. Если используются электросушилки, то температура в них не должна превышать +35 о .
7. После просушивания, траву складывают в сухие стеклянные емкости, с герметически закрывающимися крышками.

Сбор в заваренном напитке восстановит свой приятный аромат, сохранив полезные свойства и великолепный вкус.

Рецепты чая с мелиссой

Пчельник имеет свойство сочетаться с пряностями и со всеми сортами чая. Мелисса не перебивает их вкуса, позволяя напиткам раскрыться, дополняет их качества непревзойденным ароматом.

Традиционный вариант с мелиссой

Гипотоникам не стоит увлекаться данным видом чая

Старая легенда гласит о том, что Мелиссой звали нежную нимфу необычайной красоты, полюбившуюся богам Древней Греции. За это она попала в немилость к греческим богиням, превратившим ее в пчелу. Мелиссу пьют в виде чая или отвара. Можно добавлять ее в черный чай. Чай можно пить до 3-х раз в день. Традиционный способ заваривания напитка очень прост. Для этого понадобятся следующие ингредиенты:

• 30 граммов высушенной мелиссы;
• 1 литр кипятка.

В сбор вливают кипяток, настаивают 30 мину. Пьют ароматный чай 3 раза в день. Он оказывает мягкое тонизирующее действие на весь организм. Людям, имеющим низкое давление, не стоит им увлекаться.

Чай с мелиссой и другими пряностями

Мелисса на пару с мятой успокаивают и уравновешивают

Медовка с мятой – великолепные антидепрессанты, которые дарят человеку уравновешенность и спокойствие. Прибавленные к ним пряности, способны избавить от простудных заболеваний, поэтому пьют такой чай чаще всего в осеннее и весеннее время года. Чтобы приготовить чай, нужно запастись следующими ингредиентами:

• мелисса – 1ч.л. (сухая трава);
• мята – 1 ч.л. (мороженная);
• корица – 1 палочка;
• душистый перец – 2 горошка;
• кардамон – 4 зернышка;
• апельсиновая цедра – 0,5 ч.л. (сушеная).

Засыпать в емкость цедру, мелиссу. Затем прибавить корицу, кардамон, горошек перец. Все залить кипятком, закрыть крышкой на 5 минут. Опускают кубик замороженной мяты, крышку закрывают. В течение 3 минут она остается закрытой, пока мята не заварится.

Чай пьют в горячем и холодном виде, он не теряет вкусовых качеств. В такой состав можно добавлять мед, поскольку он великолепно сочетается со всеми ингредиентами. Пить его можно в течение дня до 3-х раз.

Как заваривать мелиссу с цитрусами

Не рекомендуется пить данный чай людям с аллергией на цитрусы

К достоинствам чая относят мягкое успокаивающее действие, освежающий вкус, божественный аромат. Пить его приятно и полезно в течение дня. Готовят напиток из следующих ингредиентов: мелисса (сухая или свежая), кипяток, лимон, мед. Рецепт чая:

1. Мелиссу помыть.
2. Вскипятить воду.
3. Кружочками нарезать лимон.
4. Измельченные листочки мяточника вместе с лимоном залить кипятком, оставив на 3-5 минут под крышкой.
5. Добавить 1-2 ложки меда.

Пьют чай в течение дня до 3-х раз в горячем или холодном виде. Напиток утолит жажду в жару, снимет напряжение перед сном.

Полезный напиток с мелиссой и ягодами

Чай с мелиссой и ягодами можно пить в любое время суток

Прекрасный тонизирующий напиток из мелиссы и малины готовят вместе с зеленым чаем. Пьют его по утрам и перед сном. Сливаясь, два непревзойденных аромата делают напиток роскошным. Нужно приготовить необходимые ингредиенты (1 пучок мелиссы, 1 лимон, 200 свежей малины, стакан сахара, воды (12 стаканов), 5 пакетиков зеленого чая). Рецепт чая:

1. Вскипятить воду (1 стакан), засыпать в нее сахар (1стакан).
2. После того, как сироп закипит, опустить в нее листики мелиссы и свежие плоды малины.
3. Состав должен вариться на медленном огне в течение 10 минут.
4. После чего раствор нужно остудить.
5. Приготовив чай на 10 стаканов воды, нужно соединить его с сиропом из малины и мелиссы.
6. Затем добавить сок лимона.

Чай можно подавать горячим или холодным, со льдом. Также готовят напитки из рябины, калины, черной смородины, плодов шиповника. Этот состав полезен при артрите, ревматизме и подагре. Противопоказание – аллергическая реакция на входящие в состав напитка ягоды.

Лечебный сбор с мелиссой с травами

В чай с малиссой можно добавлять как мяту, так и кипрей, чернику, ромашку и другие травки

У заваривания чая с медовкой большое количество рецептов. В него добавляют любые пряности. В большинстве случаев это мята. Такой тандем вносит в напиток колоссальный эффект свежести. Но существуют и другие великолепные рецепты чая лимонной травы с добавлением различных растений:

;
• тысячелистника;
• ромашки;
• черники;
• душицы;
• листьев черной смородины;
• плодов шиповника.

Для заваривания чая липы с мелиссой используют следующий рецепт:

1. К чайной заварке добавляют по 30 граммов сухой липы и мелиссы.
2. Настаивать нужно полчаса.
3. Разлив чай, добавляют в него мед.
4. Особенный вкус напитку придаст горсточка свежего имбиря.

Тонизирующий напиток пьют 3 раза в день. Напиток поддерживает отличное настроение, придает бодрость и энергию.

Мелисса и валериана для успокоения

Чай с валерианой лучше пить вечером или перед сном

Отличным сочетанием успокоительного чая считают мелиссу и валериану. Об их свойствах древние ученые Плиний Старший и Диоскорид отзывались, как о средствах, способных «принести успокоение и укреплять мозг». Две эти травы вместе способны творить чудеса. Соединившись в чайном напитке они несут покой и благодать, поскольку имеют мощнейшие седативные свойства.

Он помогает бороться с бессонницей, нервными перенапряжениями, стрессами

Приготовить напиток не сложно:

1. Мелко нарезанные листья мелиссы и валерианы (можно засушенные) заливают кипятком (1 стакан).
2. Состав настаивается в течение 5 минут.
3. Собравшиеся на крышке капельки стряхивают в емкость: это эфирное масло, обладающее спазмалитическим и седативным действием.

2-3 чашечки чаю легко устранят нарушения пищеварительной системы, полученные на стрессовом фоне (снимут спазмы, чувство тяжести в животе, вздутие, снимут боль).

Витаминный зеленый чай с мелиссой, ромашкой, брусникой и медом

Данное сочетание трав подарит бодрость и избавит от проблем с ЖКТ

Богаты различными свойствами витаминные чаи. Один из них – уникальный чай, ингредиенты которого утолят жажду, избавят от отеков, помогут справляться с болезнями сердца, снижением артериального давления, бессонницей, проблемами с желудком и кишечником. Отличное сочетание свойств мелиссы, ромашки, брусники и меда дарит тончайший аромат, прекрасный вкус, тонизирует и насыщает витаминами и микроэлементами, наполняет силами и энергией. Чай готовится очень просто:

1. Сухие листочки мелиссы, ромашки и брусники (в равных пропорциях) укладывают в емкость.
2. Заливают их 1 литром кипятка.
3. Настаивают под крышкой.
4. Мед добавляют по вкусу.

Получается 4-5 порций чайного напитка, употребляемого в горячем и холодном виде. Чай хорошо помогает при хронической усталости, анемии, укрепляет стенки сосудов.

Бодрящий напиток с мелиссой, мятой, лаймом и льдом

Сочетание меллисы, лайма и мяты способно заменить утреннюю чашку кофе

В летнюю жару жажду прекрасно утолит бодрящий травяной напиток. Он хорош для тех, кто не употребляет кофеин и традиционные заварки из зеленого и черного чая. Сварить его не составит особого труда:

1. Необходимо закипятить воду (2 стакана), добавив в нее мяты и мелиссы (по 1 с. л.).
2. Затем заваривать состав в течение 5 минут.
3. Остудив напиток, процеживают через ситечко.
4. Добавляют в него кипяченую остуженную воду (2 стакана).
5. Помещают в холодильник.

Затем подают бодрящий чай с лимоном и льдом. Его пьют в течение дня в любой сезон года. Особенно хорош он в летнюю жару.

У травяных напитков с мелиссой – широкий спектр свойств. Существует огромное количество всевозможных рецептов чая мелиссы с цитрусовыми, травами, пряностями, ягодами. Благотворные сочетания их свойств способны поддерживать организм человека в состоянии гармонии длительное время. Не случайно долгожители на основе мелиссы составляют тонизирующие и бодрящие напитки, которые позволяют им длительное время поддерживать свой организм в добром здравии.