Сложно отрицать влияние вселенной «The Last of Us». Но сразу замечу: неважно, о каком грибе идет речь. Если его споры проникли в ЦНС, то организму уже будет плохо. Кордицепс китайский, при нормальном использовании, попадает в ЖКТ. И уже там организм использует его потенциал для своих нужд. А вот какой именно потенциал и для чего именно — разберем в материале.
Популярность кордицепса «в мире» началась после того, как спортсмены Китая уверенно вывозили золотые медали с Олимпийских игр. А позднее обнаружилось, что кордицепс был неизменным элементом их рациона, как источник силы и выносливости. Вообще существует достаточно много инструментов для работы с параметрами тела и мозга. Но еще меньше тех, что научно доказаны и обоснованы исследованиями. Именно о таких инструментах и рассказываю в телеграм канале MedMushroom. Подпишитесь, чтобы перестать слепо следовать трендам ЗОЖа и самим понимать, что и как можно улучшить в организме.
Дисклеймер: в написании статей, и этой тоже, я ориентируюсь на клинические исследования грибов и растений. Поэтому ссылаться буду именно на те из них, в которых есть контрольная группа плацебо и адекватно описан механизм. Также, кордицепс — это не универсальный гриб, в духе: «пейте только его и будьте как Арнольд». Он работает на повышение силы и выносливости, но это не единственное средство. С таким бэкграундом и погрузимся в детали.
Официальные исследования в Китае, ориентированные собственно на кордицепс китайский, начались в период 80-2000 годов. Любопытно, но эффект гриба оценивался с точки зрения нормализации работы иммунитета и в случаях аутоиммунных заболеваний. Особенно интерес к нему подогревался со стороны случаев пересадки органов:
- Помощь кордицепса в терапии нефрита, вызванного волчанкой.
- Использование кордицепса как вспомогательного средства при трансплантации почек.
- Кордицепс для коррекции работы иммунитета у людей на четвертой стадии рака.
- Кордицепс как вспомогательное средство при восстановлении после трансплантации почек.
То есть, эти исследования касаются в основном влияния кордицепса на воспалительные процессы. И фокус внимания на кордицепсе держался в этом ключе вплоть до 2004-го года. Впрочем, если вас интересует больше прокачка мозга, рекомендую обратить внимание на материал о том, почему ежовик гребенчатый лучший для развития ума.
Переживать, что гриб захватит мозг или ЦНС нет никаких предпосылок. Разве что человек с разбитой головой рухнет прямо в бокс, наполненный созревшими грибами со спорами. В нормальной практике потребления все происходит немного иначе. Физическое развитие выносливости с помощью грибов держится на следующих принципах.
- Плодовое тело и мицелий высушиваются, или предварительно измельчаются и уже тогда используются для потребления.
- Попав в ЖКТ, гриб поддается воздействию ферментов печени, желудка, поджелудочной и кишечника. Распадаясь на составные элементы.
- И вот уже эти составные элементы оказывают воздействие на организм. Их влияние на иммунитет, работу печени, питание для клеток обуславливает основной эффект работы гриба.
Написано то всё это очень гладко. А есть ли доказательства безопасности кордицепса? Первое: мицелий кордицепса обогащенный питательными элементами. Протестирован на людях, без побочек в контрольной выборке. Второе: кордицепс адекватно регулирует работу иммунитета. Третье. И самое главное. Обычно ноотропы и добавки тестируются на людях с болезнями. И они оказывают какое-то действие, поднимая уровень здоровья до условной нормы. Но кордицепс китайский доказано улучшает работу иммунитета уже здоровых людей. То есть, речь идет о применении на, условно, широкой выборке!
Чем же так хорош этот ваш кордицепс? В основном, большая часть исследований упирается в полисахариды. Это самое простое и доступное топливо для клеток. Как если бы вы заправляли машину не бензином, а прям чистым огнем, который бы в ней как-то хранился. За счет полисахаридов, клетки организма и реагируют более адекватно на любые угрозы и запасаются большим количеством сил и энергии. В то же время, прокачка мозга завязана больше на эринацинах и гериценонах, в чем разбирался другой материал. Но вернемся к кордицепсу.
Самый распространенный случай в быту, это использование кордицепса с уже каким-то стеком витамин, бадов или грибов для улучшения выносливости. Это исследование показывает, что кордицепс повышает выносливость человека на курсе «соло». Однако, при сочетании и пищевыми добавками эффект более выраженный.
Вот это исследование предлагает следующую картину. Кордицепс повысил физическую выносливость экспериментальной группы. Причем рост выносливости был как в случае с регулярными тренировками, так и без них. Однако, используемая дозировка была 200 мг на 1 кг веса 1 раз в день. То есть, обычному человеку придется закидывать в себя примерно 13-18 грамм кордицепса в день.
И финальная точка. Вот исследование объясняющее природу того, как кордицепс повышает выносливость. В частности то, что эффект обусловлен улучшенными условиями для синтеза АТФ. А также тем, что кордицепс китайский полезен для организма набором полисахаридов, которые и дают ту самую энергию для работы.
К счастью, в нашем мире, существует возможность не ограничивать свой выбор. Можно, конечно же, выйти на классический китайский кордицепс. Его эффект считается мощнейшим из существующих. Не эндемик, конечно, но достаточно солидный вариант. Как и цена него, весьма солидная.
Если вы читали вышеперечисленные исследования, то видели, что в них чаще всего используется конкретный вид — кордицепс военный. Его составу также соответствует кордицепс русский.
Собирать его самостоятельно — сложно. Растет гриб в Тибете, Бутане, Непале и северных регионах Индии. При этом мало просто найти гриб, нужно его еще правильно извлечь вместе с мицелием, который когда-то был живым организмом. Кордицепс инструкция по применению поможет вам грамотно использовать потенциал гриба.
Это один из мощных и доказанных инструментов, повышающих физическую силу и выносливость. Он легален, безвреден и положительно влияет на иммунитет. Есть как доказательства эффективности его работы, так и результативность на выборке здоровых людей.
Но, опять же, это лишь один из многих инструментов, о которых рассказывают материалы MedMushroom. Подписывайтесь, чтоб не пропустить новые статьи.
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Взрослым по 3 капс. 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 4 нед. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Условия хранения препарата
В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
- Группа
- Действие на организм
- Условия хранения препарата
- Срок годности
- Способ применения
- Заказ в аптеках Москвы
Группа
Действие на организм
Способ применения
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Взрослым по 1-2 капс. (таблетки) 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 мес. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Условия хранения препарата
Срок годности
- Группа
- Действие на организм
- Способ применения
- Условия хранения препарата
- Срок годности
- Заказ в аптеках Москвы
Группа
Действие на организм
Способ применения
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Взрослым по 2 капс. 2-3 раза в день. Продолжительность приема — 1 мес. Возможен повторный прием в течение года. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Условия хранения препарата
В сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте, при температуре не выше 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
- Группа
- Действие на организм
- Способ применения
- Условия хранения препарата
- Срок годности
- Заказ в аптеках Москвы
Группа
Действие на организм
Способ применения
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Взрослым — 2 ст.ложки (40 мл) растворить в ⅓ стакана воды, принимать 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 мес. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, детский возраст, беременность, кормление грудью. В период применения продукта необходимо соблюдать осторожность при потенциально опасных видах деятельности, требующих особого внимания и быстрых реакций (управление автотранспортом, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера, оператора и т.п.)
Условия хранения препарата
Срок годности
- Группа
- Действие на организм
- Условия хранения препарата
- Срок годности
- Способ применения
- Заказ в аптеках Москвы
Группа
Действие на организм
Способ применения
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Реклама: ООО “РЛС-Библиомед”, ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Взрослым по 1-2 капс. (таблетки) 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 мес. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Условия хранения препарата
Срок годности
Заказ в аптеках Москвы
Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствие со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 N 61-ФЗ.
Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngpy
Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngNc
Реклама: Общероссийская общественная организация “Российское научное медицинское общество терапевтов”, ИНН 7702370661
Реклама: ООО «ЕВРОЭКСПО», ИНН 7729429827, erid=4CQwVszH9pUmpcu9vxo
Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngpy
Реклама: ИП Вышковский Евгений Геннадьевич, ИНН 770406387105, erid=4CQwVszH9pSZqynngNc
Реклама: Общероссийская общественная организация “Российское научное медицинское общество терапевтов”, ИНН 7702370661
Реклама: ООО «ЕВРОЭКСПО», ИНН 7729429827, erid=4CQwVszH9pUmpcu9vxo
Информация исключительно для работников здравоохранения.
Являетесь ли Вы специалистом здравоохранения?
Материалы сайта предназначены исключительно для медицинских и фармацевтических работников, носят справочно-информационный характер и не должны использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении лекарственных средств.
Официальный сайт системы справочников РЛС ® — энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.
Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения администратора сайта, а также коммерческое использование материалов. При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.
Сетевое издание «Регистр лекарственных средств России РЛС» (доменное имя сайта: rlsnet.ru) зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-85156 от 25 апреля 2023 г.
Наконец добрались до темы микродозирования, и начнём, пожалуй с самой интересной добавки – гриб Кордицепс. Наверняка последний раз о Кордицепсе вы слышали из «Last of Us», и точно не самое хорошее) Грибы захватывают разум и приводят к зомби-апокалипсису? Пожалуй, нет)
Кордицепс на самом деле обладает множеством удивительных эффектов и меняет ваше тело, но только в положительном ключе!
И так, поехали просвещать вас.
Что за гриб Кордицепс?
Кордицепс – это гриб, который обычно растет на телах насекомых и используется в китайской медицине уже более 2000 лет.
Гриб содержит большое количество биологически активных веществ, таких как полисахариды, триптерпены, аминокислоты и микроэлементы, которые придают ему его уникальные свойства. Известно, что он имеет противовоспалительные, противоопухолевые, антиоксидантные, иммуномодулирующие, антивирусные и антибактериальные свойства. Но подробнее о его эффектах расскажем чуть ниже.
Помимо того, что этот гриб – настоящая сокровищница полезных веществ, он является опасным паразитом. Когда Кордицепс заражает свою жертву, он начинает развиваться внутри тела и наращивает грибницу, которая постепенно заполняет всё тело жертвы. Затем гриб начинает выделять споры, которые распространяются по окружающей среде и могут заражать другие организмы.
Но не бойтесь! В теле человека он жить не может. Его спокойно употребляют в пищу в качестве самостоятельного продукта или приправы.
Сегодня Кордицепс широко доступен в виде добавок и используется для улучшения здоровья, увеличения энергии и улучшения физической выносливости.
Наиболее популярный способ применения Кордицепса – микродозирование.
Микродозирование грибов – это метод употребления психоактивных или ядовитых грибов в небольших дозах, которые не вызывают негативных эффектов, но могут оказывать положительное воздействие на психическое и физическое здоровье.
Тут применимо выражение «Всё есть яд, и всё есть лекарство!»
Эффекты Кордицепса
Чтобы не пустословить, расскажем вам об эффектах этого гриба на основе научных исследований. Никаких фантазий и домыслов! Все сноски на исследования оставляем.
Улучшает иммунную функцию
В исследовании 2018 года было доказано, что приём микродоз Кордицепса в течение 12 недель улучшает работу иммунной системы у людей с хронической болезнью почек. Участники исследования, которые принимали гриб, имели более высокие уровни иммуноглобулинов и цитокинов, которые помогают защищать организм от инфекций. (1)
Снижает уровень воспаления
Другое исследование 2018 года показало, что приём гриба может снизить уровень воспаления у людей с метаболическим синдромом. Участники исследования, которые принимали Кордицепс, имели более низкие уровни воспалительных маркеров, таких как интерлейкин-6 и С-реактивный белок, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. (2)
Повышает физическую выносливость
В исследовании 2016 года выяснили, что Кордицепс может улучшить физическую выносливость у спортсменов. Участники исследования, которые принимали гриб, имели более высокую максимальную кислородную ёмкость и более высокие уровни выносливости, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. (3)
Снижает тревожность и усталость
Одно из исследований, рассматривающих влияние Кордицепса на тревожность у людей, было опубликовано в журнале «Journal of Medicinal Food» в 2010 году. Исследование называется «The anxiolytic effects of a Ganoderma lucidum extract (Ganopofy) in rats and humans» и рассматривает влияние экстракта гриба на уровень тревожности у людей.
Участники получали экстракт в течение 4 недель. В результате было обнаружено, что Кордицепс значительно уменьшал уровень тревожности у людей, а также улучшал качество сна и уменьшал уровень усталости. (4)
Улучшает функции мозга
Некоторые исследования также показали потенциальное улучшение функций мозга при приёме микродоз Кордицепса.
Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Psychopharmacology» в 2019 году, было проведено с целью изучения эффектов микродозирования псилоцибина (психоактивного вещества, содержащегося в Кордицепсе) на настроение, когнитивные функции и поведение.
В исследовании приняли участие 98 взрослых, которые в течение 4 недель употребляли микродозы каждые три дня. Дозировка была выбрана таким образом, чтобы не вызывать психоделических эффектов, и составляла около 0,37 грамма.
Результаты исследования показали, что микродозирование псилоцибина значительно улучшало настроение участников, а также повышало уровень креативности и продуктивности. Кроме того, участники также заметили улучшение когнитивных функций, таких как концентрация внимания, память и мышление. (5)
В исследовании 2019 года было доказано, что гриб может улучшать когнитивные функции у пожилых людей. Участники исследования имели более высокие результаты на тестах памяти, внимания и скорости реакции, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. (6)
Защищает печень от повреждений
В нескольких тестах изучалась способность Кордицепса защищать печень от повреждений. В исследовании 2019 года выявили, что гриб защищает печень от повреждений, вызванных алкоголем. Участники исследования имели более низкие уровни маркеров повреждения печени, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. (6)
Как применять гриб Кордицепс правильно?
Было исследовано множество способов дозирования Кордицепса – от 0,3 г до 3 г в сутки. И каждая из выбранных дозировок давала свои преимущества. Давайте для начала пройдёмся по выводам исследований:
- 0,5-3 г/сут – повышает физическую выносливость (7,8);
- 333мг/сут в течении 12 недель – снижает усталость и улучшает качество жизни у пациентов с хронической болезнью почек (9);
- 400 мг/сут в течении 3 недель – увеличивает максимальную потребляемую кислородную мощность и уменьшает усталость у спортсменов (10).
У некоторых людей дозировка от 3 г/сутки вызывает побочные эффекты в виде тошноты, головной боли и рвоты! (11)
Если подойти логически, то оптимальная дозировка будет варьироваться от 0,4 до 3 г в сутки. Но так как многое зависит от способа обработки гриба, то лучше придерживаться инструкции по применению Кордицепса, указанной на упаковке самого производителя. У одного из лучших производителей микродоз Кордицепса Host Defense, это, например, 1,5 грамма 1-3 раза в день!
С чем можно сочетать?
Если посмотреть на личный опыт большинства биохакеров, то мы находим такие рекомендации по связкам:
- С ноотропами – ДМАЕ, пирацетам, ноопепт. Некоторые говорят о синергетическом эффекте, но научных подтверждений этому пока что нет;
- С адаптогенами – Родиола Розовая, Бакопа Монье, Ашвагандха, Элеутерококк. Такие связки повышают физическую и умственную выносливость, снижают усталость и усиливают стрессоустойчивость;
- С прекурсорами ацетилхолина – Холином, Инозитолом, Карнитином, Витамином В5 и В6. Кордицепс сам содержит прекурсоры ацетилхолина (эрготамин, эрготоксин и глюканы), но в связках будет наблюдаться усиление нейропротективных свойств гриба и улучшение когнитивных функций, таких как память, концентрация, внимание и решение задач.
Как долго принимать?
Принимать гриб Кордицепс можно длительное время. Его влияние на выносливость, силу и когнитивные функции проявляется уже через несколько недель приёма (12). А вот положительные эффекты для иммунитета, органов, маркеров воспаления – через несколько месяцев (13).
В целом, принимать безопасно даже на постоянной основе!
Есть ли у Кордицепса побочные эффекты?
Как мы говорили в начале, «Всё есть яд, и всё есть лекарство!». И с приёмом Кордицепса нужно придерживаться рекомендуемых дозировок. Принимая свыше 3 г/сутки, вы можете почувствовать тошноту, головную боль и рвоту.
Но хорошая новость в том, что это единственные выявленные побочные эффекты Кордицепса)
Какой Кордицепс купить?
Обратите внимание на этикетку состава – если видите Cordyceps militaris или Cordyceps sinensis, то всё ОК. Это лучшие формы Кордицепса!
Возьмём на себя ответственность и порекомендуем вам лучших производителей микродоз грибов:
- – компания, созданная в 1980-х годах Полом Стэметом, который является ведущим экспертом в области микологии и занимается изучением лечебных свойств грибов. Host Defense использует только органически выращенные грибы, собранные в дикой природе или выращенные на специально подготовленной почве. Компания также имеет множество исследований, которые подтверждают эффективность и безопасность их продуктов;
- Real Mushrooms – компания, которая специализируется на производстве органических экстрактов грибов, включая Кордицепс. Они используют только высококачественные грибы, выращенные в штате Вашингтон, США, и используют технологии, которые сохраняют целостность активных компонентов;
- Dragon Herbs – компания, которая производит традиционные китайские травяные продукты, включая Кордицепс. Они используют только высококачественные травы, выращенные в Китае, и имеют богатый опыт в области травологии и китайской медицины.
В заключение хотим сказать, что не смотря на то, что применение грибов известно человечеству с седых времён, популярность микродозинга набирает обороты только сейчас. И, возможно, вам кажется, что эффекты какого-то гриба никак не могут сравниться с эффективностью сложной, напичканной фармацевтической добавки, это НЕ ТАК!
Кордицепс — это один из самых распространенных и эффективных грибов, которые используются в сфере спортивных и профилактических добавок.
Польза и свойства Кордицепса доказаны большим количеством научных исследований, хотя в странах Азии гриб используется в народной медицине на протяжении многих веков. Приём гриба оказывает выраженное тонизирующее действие. Добавка укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара и контроль инсулина, улучшает работу репродуктивной системы. Также вещество способствует улучшению работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы. Экстракт Кордицепса применяется в спортивной сфере, так как добавка ощутимо повышает физическую выносливость и работоспособность.
Особенности и свойства Кордицепса
Категория грибов в индустрии добавок является одной из самых быстрорастущих. Это связано не только с большим количеством крупных исследований и мета-анализов, которые показали высокую эффективность и пользу некоторых видов грибов. Также многие крупные производители сумели воспроизводить весь цикл выращивания и переработки грибов в лабораторных условиях, что позволяет получать полностью чистый и безопасный продукт с теми же свойствами, что и грибные культуры в дикой природе. Одним из самых массовых и распространенных грибов в категории спортивных, лечебных и профилактических добавок является Кордицепс. Он относится к группе грибов паразитарного типа, который ученые исследовали на протяжении десятков лет. В дикой природе гриб паразитирует на некоторых видах гусениц и других насекомых.
Благодаря выраженным лечебным свойствам гриб Кордицепс использовался в китайской медицине на протяжении многих веков. При пристальном изучении свойств Кордицепса ученые заметили, что применение гриба в пищу животными существенно повышало их здоровье (это касалось как домашних, так и диких животных). Животные становились более крепкие и выносливые, были гораздо меньше. Также у рогатого скота улучшалось качество и количество даваемого молока. Этот эффект Кордицепса был выявлен благодаря корреляции и анализу разных групп животных. Позднее эффекты гриба начали изучать уже на человеческом организме.
На сегодня влияние Кордицепса на организм человека полностью изучено. Это один из продуктов с самой крупной научно-доказательной базой в своей категории. В качестве добавки применяется в разных сферах: спорте, медицине, лечебно-профилактических целях, а также в качестве общеукрепляющего и омолаживающего средства.
Насколько безопасно принимать добавки с Кордицепсом?
Все крупные производители спортивных добавок на текущий момент выращивают грибы для добавок исключительно в лабораторных условиях. Они имеют все полезные характеристики и свойства Кордицепса, который прорастал в диких условиях, но отличаются полной безопасностью для здоровья. Исключаются ситуации, когда гриб мог прорастать в неблагоприятных условиях и вбирать какие-то вредные соединения. Потому любые крупные бренды на 100% гарантируют безопасность Кордицепса и отсутствие побочных эффектов у добавки.
Безопасность обеспечивается только в случае приобретения добавок от топовых брендов, которые гарантируют качество и выполняют полный контроль на всех стадиях производства. При использовании Кордицепса от сомнительных или малоизвестных производителей эффективность гриба не является гарантированной и может быть значительно ниже.
Полезные эффекты Кордицепса
Список положительных эффектов гриба достаточно обширный, потому часто их группируют в отдельные категории. Но в большинстве случаев Кордицепс помогает только при курсовом употреблении, разовый приём обычно не дает выраженного действия.
Основные эффекты от приёма добавок с Кордицепсом:
- Укрепление иммунитета;
- Противоопухолевое и антиоксидантное действие, подавление оксидативного стресса;
- Укрепление ЦНС и сердечно-сосудистой системы;
- Нормализация репродуктивной системы и эректильной функции, защита простаты у мужчин;
- Омоложение кожи и других тканей;
- Увеличение физической выносливости и продуктивности как в силовых, так и аэробных нагрузках;
- Нормализация выработки инсулина и контроль глюкозы в крови, профилактика инсулинорезистентности.
Также некоторые исследования показывают улучшение работы почек, но по данному направлению требуется больше исследований.
Повышение физической производительности
Помимо целого ряда полезных свойств у Кордицепса, приём гриба нашел широкое применение в спорте. Причиной для этого послужил ряд исследований, который продемонстрировал увеличение физической продуктивности на Более того, чем старше был возраст испытуемых, тем больше проявлялся этот эффект даже при низкоинтенсивной работе. Но при исследовании опытных спортсменов с высоким уровнем подготовленности и многолетним опытом ученые выявили, что влияние гриба на производительность снижается. Это связано с тем, что повышение продуктивности для профессиональных атлетов (уровень подготовки которых и без того высокий) даже на почти невозможно. Для таких спортсменов применение Кордицепса может принести около увеличения производительности, что на высоком уровне подготовленности будет ощутимым приростом.
Некоторые крупные исследования показывают, что одним из свойств Кордицепса является повышение показателя МПК (максимальное потребление кислорода). Это ключевой показатель, который определяет результативность любых циклических видов спорта и аэробных нагрузок. Также благодаря этому действию, употребление Кордицепса показано всем, кто ведет активный образ жизни.
В силовых видах спорта гриб также полезен. Некоторые исследования показали повышение количества АТФ, который является главным источником энергии. Повышение АТФ напрямую приводит к увеличению силовых показателей и выносливости.
Омолаживающие и антиоксидантные свойства
Одним из самых главных лечебных свойств Кордицепса, который делал этот гриб востребованным на протяжении веков, является омолаживающий и антиоксидантный эффекты. Полезные соединения из гриба обеспечивают защиту клеток от свободных радикалов и снижают воздействие окислительного стресса. Приём добавки улучшает работу и защищает ткани ЦНС, омолаживает кожу и другие органы.
Также некоторые научные исследования продемонстрировали повышение либидо и улучшение работы репродуктивной системы. Но этот эффект больше проявлялся в случаях, когда эректильная функция угнеталась под воздействием каких-либо факторов. При нормальной работе репродуктивной системы эффект был не таким выраженным и носил более тонизирующий характер. Также было отмечено лечебное влияние гриба на простату, одним из свойств Кордицепса по отзывам и медицинским исследованиям было снижение рисков развития простатита и гиперплазии железы. У принимающих добавку с экстрактом гриба мужчин улучшалась циркуляция крови в малом тазу, а также улучшалась структура стенок простаты.
Профилактика инсулинорезистентности и диабета II типа
Несколько крупных исследований показали устойчивые выводы о положительном влиянии экстракта гриба на уровень сахара в крови. При употреблении от 1 до 3 грамм добавки (1 г экстракта и 3 г измельченного порошка) у испытуемых отмечался лучший контроль уровня глюкозы в крови. Также добавка оказывала некоторые влияние на инсулиновые рецепторы, повышая их чувствительность. Благодаря этому Кордицепс может быть потенциально полезным не только в рамках комплексного лечения, но и для профилактики инсулинорезистентности и диабета II типа.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
В Китае использование гриба одобрено в качестве лечебно-профилактических мер для укрепления сердечно-сосудистой системы. При длительном употреблении добавки может отмечаться нормализация сердечного ритма, снижение рисков возникновения тахикардии и резких скачков артериального давления. Но стоит понимать, что вопреки лечебным свойствам Кордицепса и отсутствию противопоказаний, он относится к числу добавок и не является лекарственным препаратом. Добавка будет постепенно давать результат только при длительном или профилактическом приёме, но не поможет в случаях, когда нужно быстро стабилизировать состояние и купировать негативные эффекты.
В составе гриба также был выявлен аденозин, который имеет протективное воздействие на сердечную мышцу. Приём добавки позволяет удерживать уровень ЛПНП и избегать увеличение концентрации «вредного» холестерина. Этот эффект способен снижать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Противовоспалительный и противоопухолевый эффекты
Употребление добавок с Кордицепсом позволяет нормализовывать воспалительные реакции в организме. Этот эффект может быть полезным как для профилактики различных заболеваний (астматические приступы, кожные заболевания и прочие), так и для уменьшения мышечных болей после нагрузок. Для людей, склонных к отёчности, Кордицепс нужен для нормализации состояния без употребления диуретиков. Особенно действие добавки полезно в летнее время.
Ряд исследований также показывает определенные противоопухолевые свойства гриба. В таком случае употребление Кордицепса может улучшить сопротивляемость организма различным опухолям, в том числе развитию некоторых форм рака. Но этот эффект требует большей научно-доказательной базы и более глубоких исследований.
Особенности применения и дозировки
Врачи рекомендуют строго придерживаться указанных дозировок при употреблении гриба. Несмотря на то, что ученые тщательно изучили, как Кордицепс влияет на организм человека, это относится только к соблюдению рекомендуемых дозировок. При сильном превышении рекомендуемой нормы может возникать тошнота, рвота, головная боль и другие побочные явления. Стандартная рабочая доза для Кордицепса доза в измельченной порошковой форме составляет грамма в день. Для формы экстракта обычно используется в сутки. Для повышения физической продуктивности эта норма обычно повышается на 50% (но приём с выше 3 грамм не рекомендуется, так как не даст дозозависимого повышения эффекта). Граничная дневная норма — 5 грамм.
Длительность курса может варьироваться, в зависимости от целей приёма и назначения врача. Стандартная продолжительность цикла — 2 месяца, хотя по рекомендации лечащего врача курс может быть продлён до 3, 4 и даже 6 месяцев. В спорте популярной схемой является приём добавки на постоянной основе, но только в дни тренировки (за часа до нагрузок).
Лучшие добавки с Кордицепсом
Список лучших добавок с Кордицепсом в индустрии от топовых брендов, с учетом стоимости, дозировок, качества и прочих других критериев оценки.
Cordyceps от Now Foods
Одна из лучших добавок в категории. Имеет повышенные дозировки на порцию и хорошую стоимость. Также отличается высоким качеством и повышенной биодоступностью.
Cordyceps от Haya Labs
Самая выгодная добавка по стоимости. Имеет высокую популярность и хорошее качество. Несмотря на то, что дозировки порции немного меньше, при учете соотношения цены и количества порций этот Кордицепс является наиболее выгодным.
Cordyceps Mushroom Organically Grown от Solaray
Качественная добавка от известного бренда. Относится к категории премиум-класса. Включает 1000 мг на порцию (2 капсулы), но имеет один условный минус — более высокая цена, в сравнении с конкурентами.
Cordyceps от Swanson
Добавка с усредненным соотношением цены и дозировок. Имеет высочайшее качество, так как весь технологический процесс производства осуществляется под контролем бренда в США.
Cordyceps Mushroom от Fungi Perfecti
Качественная и выгодная по цене добавка в порошковой форме. Выпускается брендом, который специализируется на выращивании различных грибных культур. Большое преимущество порошковой порции в том, что она позволяет контролировать дозировки и изменять их по желанию и под конкретные цели.
В 1993 году на чемпионате Китая по легкой атлетике китайские спортсменки установили сразу три мировых рекорда в беге на 1500, 3000 и 10 000 метров. Подняться по крутой спортивной лестнице им помогло правильное питание, включающее кордицепс. Так внимание потребителей разных стран привлек продукт, который традиционная китайская медицина использует по крайней мере несколько сотен лет.
Кордицепс представляет собой сложное биологическое сообщество, а свое общепринятое название получил по одному из основных компонентов — грибу кордицепсу китайскому (Cordyceps sinensis), славному представителю рода Cordyceps. Этот род насчитывает несколько сотен видов, рассеянных по миру, и все они паразитируют на насекомых: жуках, сверчках и кузнечиках, клопах и муравьях, однако предпочитают бабочек. Любимый объект кордицепса китайского — гусеницы призрачной моли Hepialus armonicanus.
Эти бабочки живут на Тибетском нагорье и в Непальских Гималаях на высоте 3500–5000 метров, их гусеницы ползают под землей и питаются корешками травы. Так они существуют два-три года и за это время линяют шесть-восемь раз. Третья и четвертая линьки — самые опасные, потому что именно в это время гусеницы чаще всего заражаются спорами или кусочками мицелия C. sinensis. Гриб проникает в тело насекомого через мягкий покров или кишечник и там разрастается. Несколько дней зараженная гусеница еще может шевелиться. За это время она поднимается ближе к поверхности земли и умирает с поднятой головой, из которой, подобно рогу, прорастает гриб (строма). Вся эта конструкция зимует под землей на глубине 2–5 сантиметров, а весной гриб пробивается наружу и образует темно-коричневое плодовое тело, напоминающее булаву. (Название «кордицепс» произошло от латинских слов cord — ‘булава’ и ceps — ‘голова’.)
C. sinensis плодоносит с середины апреля по июль, и в это время местные жители бросают все дела и отправляются на поиски. Гриб возвышается над поверхностью на 2–5 сантиметров, разглядеть его на фоне черной земли сложно, а надо ведь его не просто сорвать, а аккуратно извлечь из почвы вместе с гусеницей. Собственных тканей у нее практически не осталось, гриб их все потребил, сохранилась лишь затвердевшая желтовато-коричневая оболочка, заполненная мицелием изнутри и покрытая им снаружи. Эта мумифицированная грибогусеница и есть тот самый знаменитый китайский кордицепс. Сами китайцы называют его Дун Чун Сяо Цао — ‘зимой насекомое, летом растение’, а непальцы — ярсагумба (‘гриб с личинкой’).
В Китае, Непале и Бутане кордицепс считают лекарством от двадцати одной болезни. Он исцеляет заболевания почек, печени и легких, снимает усталость и тонизирует, помогает при эректильной дисфункции (кордицепс называют гималайской виагрой), ночной потливости, сердечно-сосудистых заболеваниях, снижает уровень сахара и холестерина в крови, укрепляет иммунную систему. Его также используют для лечения ожирения, туберкулеза, гепатита В, сахарного диабета, рака и инфекционных заболеваний. С 1964 года это официальное лекарство китайской фармакопеи.
Увы, щедрая на посулы традиционная китайская медицина обычно скупа на доказательства. Научных исследований действия кордицепса мало, большинство из них проведено на животных и клеточных культурах. Испытаний с участием людей кот наплакал, выборки невелики, а методики зачастую небезупречны. В научных публикациях можно прочесть, например, что препарат улучшает «биоэнергетический статус» мышиной печени, следовательно, способен снять усталость и повысить выносливость и у людей, особенно пожилых. А раз способен — значит, делает. Кроме того, западных ученых смущает, когда китайские коллеги называют кордицепс травой (herb) или описывают его действие на энергии Инь и Ян.
В 2003 году Китай пережил вспышку тяжелого острого респираторного синдрома (атипичной пневмонии). Кордицепс тогда считали панацеей, цены на него подскочили раз в двадцать. Это был удобный случай оценить эффективность лекарства, однако китайские медики им не воспользовались.
Биологически активные вещества кордицепса начали по-настоящему исследовать только с 2008 года, хотя выделили на полвека раньше. Прежде всего это кордицепин (3’-деоксиаденозин) — сильный антибиотик, необходимый грибу, чтобы отвоевать тело зараженной гусеницы у других грибов и бактерий. Кордицепин подавляет рост некоторых клостридий, стрептококков, золотистого стафилококка и синегнойной палочки и при этом не губит полезные бифидобактерии и лактобактерии кишечной микрофлоры. Он уничтожает гусениц капустной моли, поэтому его рассматривают как возможный инсектицид. Кордицепин также относят к противоопухолевым агентам, поскольку он включается в молекулу РНК вместо аденозина и мешает ее синтезу.
А еще в списке биоактивных веществ кордицеповая кислота — изомер хинной кислоты; полисахариды (разветвленные галактоманнаны), которые считают иммуномодулятором, а иммуномодуляторы назначают пациентам, проходящим химиотерапию — вот и связь с онкологией; липофильные циклические пептиды кордигептапептиды, обладающие антималярийной активностью и умеренной цитотоксичностью в клеточной культуре.
По химическому составу грибковая и гусеничная часть кордицепса китайского сходны, ведь гриб выел гусеницу изнутри и заполнил ее мицелием. Интересно было бы проверить, влияет ли вид насекомого на биологическую активность кордицепса, но эта задача еще ждет решения.
Несмотря на почти полное отсутствие клинических исследований, популярность продуктов из кордицепса на Западе растет. А вместе с ней растет и цена. В начале 1970-х килограмм продукта стоил около 20 юаней, в середине 1990-х уже 5000. Во время эпидемии атипичной пневмонии цены подскочили до 30–100 тысяч, а сейчас высококачественный кордицепс дороже золота и может стоить 400 тысяч юаней, то есть более 56 тысяч долларов США. Одна грибогусеница весит 300–500 мг, суточная доза в тяжелых случаях колеблется от 3 до 9 граммов, а принимать препарат нужно несколько недель.
Дороговизна не отпугивает потребителей, и C. sinensis от усиленных сборов исчезает. Сохранить вид и удешевить кордицепс можно единственным способом — выращивать его искусственно. Однако не тут-то было!
На питательных средах вырастает только мицелий, который плодовых тел не образует и антибиотиков не синтезирует. Тем не менее из этого мицелия делают капсулы, якобы заменяющие натуральный кордицепс. Чтобы гриб обрел целебную силу, ему нужна гусеница. И личинок H. armonicanus, привычных к тибетскому высокогорью, приучили жить в лаборатории, на малых высотах, хотя подобрать для них условия оказалось непросто. Гусеницы растут хорошо, но заразить удается лишь одну из тысячи. Рекордный урожай фабричного кордицепса составил 10 тонн — примерно пятнадцатую часть общемирового сбора.
Сейчас производители кордицепса возлагают большие надежды на другой вид — кордицепс военный, C. militaris. Он растет в субтропиках обеих Америк, Европы и Азии, однако встречается редко, в отличие от C. sinensis, образующего густые куртинки. Поэтому собирать его крайне сложно, зато легко культивировать. Гриб растет на плотной питательной среде (в естественных условиях он паразитирует на гусеницах), его оранжевые плодовые тела продают в магазинах как съедобное лекарство. Из C. militaris варят супы, добавляют к тушеной птице и жаркому, делают вино, пиво и тонизирующие напитки. Есть даже чай с кордицепсом.
По набору биоактивных веществ кордицепс военный сходен с китайским и даже заменяет его в традиционной медицине. Однако равнозначен ли гриб, выращенный в лаборатории, кордицепсу, собранному на Тибетском нагорье?
Когда китайские исследователи налаживали культивирование, они выделили из дикого кордицепса 22 вида грибов, ассоциированных с C. sinensis, в том числе 7 ранее неизвестных. А в кишечнике гусениц обнаружили бактерии и дрожжеподобные грибы криптококки, которые могут влиять на питание, физиологию и выживание насекомых, причем кишечные сообщества личинок, выросших на воле и в лаборатории, различаются. Вклад этих грибов и микроорганизмов в общую активность кордицепса не изучали. Скорее всего, кордицепс, полученный в результате заражения лабораторной гусеницы лабораторным штаммом или выросший на питательной среде без насекомых, не идентичен натуральному. Тем более что некоторые грибы, сопутствующие C. sinensis, тоже синтезируют биоактивные вещества. Мицелий этих грибов выращивают и делают из него лекарства.
Сами китайцы предпочитают свежий кордицепс, но это сезонный продукт. Приходится его высушивать. Из экземпляров поплоше делают порошки, капсулы, гранулы и экстракты. Далеко не всегда они эффективны, зато безопасны, хотя чувствительные люди изредка жалуются на тошноту, рвоту и расстройство желудка.
Неизвестно, сможет ли культивирование грибов удовлетворить мировую потребность в кордицепсе, но будем надеяться, что оно поспособствует сохранению природного гриба. Если он исчезнет, традиционная китайская медицина останется без препарата, который она ценит наравне с женьшенем и пантами, сотни тысяч сборщиков — без средств к существованию, а вредные гусеницы — без паразита, который контролирует их численность.
По любым вопросам связанным с лечением или приобретением данного продукта вы можете обратиться к команде менеджеров, мы с радостью проконсультируем вас и ответим на все вопросы.
- 1. «Двуединое существо»: что такое кордицепс
- 2. Биологически активные вещества кордицепса
- 2.1. Наиболее важные БАВ кордицепса и их польза для организма
- 3.1. Повышает иммунитет и препятствует развитию злокачественных опухолей
- 3.2. Помогает в лечении и профилактике болезней глаз
- 3.3. Снижает уровень сахара и холестерина в крови
- 3.4. Улучшает здоровье сердца, сосудов и нервной системы
- 3.5. Омолаживает и способствует регенерации тканей
- 3.6. Эффективен при ковиде и других инфекционных заболеваниях
- 3.7. Защищает печень от повреждений и улучшает здоровье почек
- 3.8. Повышает потенцию и репродуктивную активность
- 5.1. Капсулы, таблетки
- 5.1.1. Инструкция по применению:
- 5.1.2. Плюсы:
- 5.2.1. Инструкция по применению:
- 5.2.2. Плюсы:
- 5.2.3. Минусы:
- 5.3.1. Инструкция по применению:
- 5.3.2. Плюсы:
- 5.3.3. Минусы:
- 5.4.1. Инструкция по применению:
- 5.4.2. Плюсы:
- 5.4.3. Минусы:
Китайская медицина то и дело производит мировой фурор, являя общественности уникальные препараты, которыми она предлагает лечить самые разные недуги. Представитель грибного царства кордицепс — один из таких препаратов. Гриб кордицепс имеет блестящие перспективы и, несомненно, заслуживает отдельной статьи в нашем блоге, в которую мы также включили описания форм выпуска и инструкцию по его применению.
«Двуединое существо»: что такое кордицепс
Гриб кордицепс
Кордицепс (Cordyceps) — сумчатый гриб-паразит, повсеместно обитающий в природе. Ботаники выделяют ?400 видов Cordyceps, большинство из которых населяют субтропики и тропики, включая регионы Тибетского нагорья. В лекарственных целях используют главным образом кордицепс китайский (C. sinensis) и кордицепс военный (C. militaris). В лабораторных условиях их выращивают на зерновых культурах (пшеница, овёс, ячмень) и жидких питательных средах.
В Азии кордицепс применяют с незапамятных времён. Интересно, что китайские врачи очень долго считали его двуединым существом, которое является и растением, и насекомым. Всё потому, что у кордицепса необычный жизненный цикл: гриб паразитирует на насекомых, в буквальном смысле превращая их в зомби, а затем прорастает наружу. Вот как это происходит, например, у C. sinensis:
- Споры попадают на гусеницу и проникают через хитиновый покров в её организм.
- Теперь гусеница подчинена единственной цели: «выносить» и вырастить кордицепс. Её нервная система парализована, а тело исправно функционирует, чтобы прокормить паразита.
- На зиму гусеница зарывается в землю, а весной из её головы прорастает плодовое тело кордицепса.
- К началу лета гусеница погибает окончательно, а взрослая форма кордицепса становится самостоятельным грибом ?5 см высотой.
В естественной среде кордицепс собирают вместе с хозяином — «двуединое существо» выглядит как жёлтый стебелёк, прилипший к мёртвой гусенице.
В этой любопытной форме паразитического существования примечательно следующее: тело насекомого, что служит субстратом для гриба, не разлагается, то есть на него не действуют бактерии. По сути, оно просто мумифицируется, что становится возможным благодаря кордицепину — природному антибиотику в составе Cordyceps.
Хозяином кордицепса может быть не только гусеница и не обязательно даже насекомое. Некоторые виды развиваются на спорынье, оленьих трюфелях и прочих грибах. Однако характерной «жертвой» C. sinensis является личинка призрачной моли, а хозяином C. militaris, произрастающего в Сибири — личинка сибирского шелкопряда. Для человека кордицепс не опасен, и его можно смело употреблять в пищу.
Биологически активные вещества кордицепса
Помимо антибиотика кордицепина, гриб кордицепс содержит кордицепиновую кислоту, полисахариды и кордигептапептиды. Также в его составе присутствуют кофермент Q10, незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, бета-каротин, витамины Е, С, K, B1, B2, B12 и микроэлементы.
Наиболее важные БАВ кордицепса и их польза для организма
БАВ
Лечебные эффекты
Иммуномодулятор и антибиотик с широким спектром действия: он справляется с любыми видами болезнетворных и патогенных бактерий, активен в отношении вирусов гепатита, герпеса, гриппа, аденовирусов и т.п.
Защищает от вредного влияния окружающей среды, препятствует окислительному повреждению, замедляет старение и способствует регенерации эпителия.
Оказывают омолаживающее действие, стимулируют иммунитет и репаративные процессы, контролируют уровень сахара, обладают антиоксидантной активностью.
Подавляют агрегацию тромбоцитов, эффективны против малярии, угнетают рост раковых опухолей.
Оберегает от стресса и действия свободных радикалов, улучшает работу сердца и когнитивные функции, замедляет старение.
Препятствует повреждению ДНК, активизирует деятельность нервной системы, является антиоксидантом.
Фосфолипиды и ПНЖК
Поддерживают здоровье сердца и сосудов, нормализуют липидный баланс, восстанавливают и очищают печень от токсинов, улучшают работу мозга, кровоснабжение и питание всех органов.
Является предшественником витамина D2, регулирующим обмен кальция и фосфора в организме, улучшает функции ЦНС и препятствует окислительному повреждению клеток.
Благодаря таким полезным компонентам кордицепс обладает противоопухолевой и антиметастатической активностью, является мощным антиоксидантом, адаптогеном и иммуномодулятором. Он уменьшает воспаление, убивает микробов, справляется с вирусами.
Также кордицепс повышает потенцию и улучшает репродуктивные функции, нормализует уровень холестерина и омолаживает. А ещё он препятствует разрушению нейронов и защищает почки и печень. Согласитесь, внушительный перечень. Поистине, этот гриб — лекарство от всех болезней. Именно так его и называют в Китае.
Средство от всех болезней: полезные свойства кордицепса
Кордицепс для спортсменов
По всему миру о кордицепсе заговорили в 1992 году, после XXV Олимпийских игр, где китайские спортсмены завоевали множество наград. Все они получали этот гриб в составе функциональных напитков, что невероятным образом сказалось на их мышечной силе и выносливости.
Будучи антиоксидантом и иммуномодулятором, кордицепс снимает усталость и повышает работоспособность, омолаживает организм и защищает его от воздействий внешней среды, помогает справиться со стрессовыми факторами и выдержать тяжёлые физические нагрузки.
Возможностями уникального препарата заинтересовались клиницисты, и начались масштабные научные исследования его лечебных эффектов, многие из которых были известны ещё с древности.
Повышает иммунитет и препятствует развитию злокачественных опухолей
Клетка макрофаг
Гриб кордицепс укрепляет неспецифический иммунитет, повышая активность макрофагов и клеток-киллеров.
- Макрофагами называют клетки, которые уничтожают чужеродные или вредные элементы (бактерии, частицы, вирусы), разрушая и поглощая их.
- Клетки-киллеры убивают повреждённые клетки организма, которые таят в себе потенциальную опасность.
Также препарат способствует выработке антител, интерферона и интерлейкинов — специальных веществ, регулирующих силу и качество иммунного ответа.
Главную роль в подавлении роста злокачественных новообразований играют кордицепин, кордигептапептиды и специфические полисахариды, которые содержатся в грибах Cordyceps. Противоопухолевое действие достигается за счёт трёх механизмов:
- прямое цитотоксическое влияние, которое приводит к гибели раковых клеток;
- активация иммунной системы, при которой формируется защитный ответ, направленный на уничтожение опухоли;
- антиоксидантная активность, препятствующая нарушению окислительно-восстановительного баланса клеток, которое способно приводить к их перерождению.
По данным исследований, кордицепс может помочь в лечении и профилактике онкологических заболеваний. В первую очередь препарат проверяли на лабораторных животных и клеточных культурах. Опыты на мышах показали, что гриб кордицепс подавляет рост раковых клеток — например, затрудняет развитие солидных новообразований типа саркомы и распространение метастаз при меланоме.
Эксперименты на культурах раковых опухолей человека подтвердили противоопухолевые свойства Cordyceps (в частности, при колоректальном раке, аденокарциноме желудка и первичном раке печени).
Клинические исследования на пациентах — большая редкость, а если их и проводят, то кордицепс выступает лишь в роли вспомогательного средства, строго по инструкции. Помните, что растительные добавки не способны заменить традиционных методов онкотерапии и их применение допустимо только в дополнение к основному лечению — под контролем врача.
При прохождении курса химиотерапии в НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина 10 пациентов с диссеминированной меланомой получали кордицепс. У всех отмечалось улучшение общего самочувствия по сравнению с пациентами, не получавшими добавку. Аппетит и работоспособность были выше, слабость и утомляемость беспокоили реже.
Хотя гриб кордицепс не устраняет побочных явлений химиотерапии (тошнота, рвота, снижение уровня лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина), он значительно улучшает качество жизни пациентов. Кроме того, клиницисты предполагают, что его применение вносит вклад в противоопухолевое лечение, стабилизируя иммунитет и восстанавливая окислительно-восстановительный баланс.
Помогает в лечении и профилактике болезней глаз
Кордицепс применяют при макулодистрофии — поражении сетчатки, которое развивается у пожилых людей, приводя к полной или частичной потере зрения. Оно возникает из-за разрастания микрососудов на фоне снижения иммунитета и нарушения антиоксидантной защиты — в результате питание сетчатки ухудшается и формируются участки фиброза.
Как мощный антиоксидант и иммуномодулятор Cordyceps является надёжным средством профилактики поражений сетчатки. Его применение у больных макулодистрофией позволяет предотвратить переход сухой формы во влажную и сохранить остатки зрения.
Кордицепс показан и при других болезнях глаз, в том числе инфекционных: кордицептин справляется с любыми вирусами и бактериями. Также мы рекомендуем его профилактический приём всем, у кого есть предрасположенность к патологиям сетчатки (наследственность, диабет, близорукость, гипертензия, атеросклероз) — и советуем пропивать его каждые полгода курсом по 30–45 дней в дозировке, указанной в инструкции.
Снижает уровень сахара и холестерина в крови
Полисахариды в составе кордицепса обеспечивают мощные гипогликемические эффекты [8]. Исследования показывают, что они снижают уровень сахара при диабете и стрессовых факторах, не изменяя показателей у здоровых пациентов. Кроме того, Cordyceps нормализует липидный баланс: уменьшает концентрацию общего и «плохого» холестерина и повышает концентрацию «хорошего».
Такое «умное» действие, при котором кордицепс снижает только повышенные показатели, не затрагивая нормальных, обеспечивает безопасность его применения. Больным диабетом II типа и предиабетом, а также пациентам с дислипидемией, мы рекомендуем принимать таблетки или капсулы в дозе 800–1200 мг в сутки (см. раздел «Инструкция по применению кордицепса»).
Улучшает здоровье сердца, сосудов и нервной системы
Нормализуя уровень липидов в организме, кордицепс сокращает риск развития атеросклероза. Он способствует насыщению крови кислородом, улучшает состояние сердца и сосудов, защищая их от влияния свободных радикалов и усиливая местный иммунитет. Кроме того, активные компоненты гриба повышают эластичность сосудистой стенки, препятствуют тромбообразованию и развитию воспалений, ускоряют кровообращение.
Эти эффекты сказываются и на работе нервной системы: кордицепс стимулирует кровоснабжение и питание мозга, защищает нейроны от повреждения и гипоксии. В результате улучшаются когнитивные функции: память, внимание и мышление — настолько, что зарубежные врачи рассматривают применение этого гриба в терапии болезни Альцгеймера.
Омолаживает и способствует регенерации тканей
Польза кордицепса для кожи
Доказано, что полисахариды кордицепса обеспечивают ранозаживляющее и омолаживающее действие. Они значительно ускоряют процессы регенерации. Известно, что экстракт C. sinensis в три раза (!) увеличивает профилерацию (размножение) клеток, необходимую для обновления тканей.
Такое свойство, наряду с противовоспалительной активностью, объясняет применение кордицепса в лечении псориаза и других кожных заболеваний. Кроме того, он прекрасно омолаживает — производители косметики выпускают целые линейки антивозрастных средств на основе кордицепса.
Эффективен при ковиде и других инфекционных заболеваниях
Когда началась пандемия ковида, китайские клиницисты вновь не смогли обойти своим вниманием кордицепс. Этот гриб обладает противовирусной активностью, препятствует тромбообразованию, укрепляет иммунитет, уменьшает гипоксию и снимает воспаление, а это и есть ключевые моменты в лечении коронавирусной инфекции.
И в самом деле, выяснилось, что кордицепс снижает титр вируса в легочной ткани, способствует уменьшению фиброза и помогает восстановить дыхательную функцию. Следовательно, он может облегчить течение ковида и снизить риск постковидных осложнений, если назначать его в дополнение к основной терапии. Возможно, это показание вскоре будет включено в официальную инструкцию по применению кордицепса.
В целом, этот гриб полезен при любых инфекционных и/или воспалительных заболеваниях. Мы рекомендуем его для лечения и профилактики сезонных простуд и хронических воспалений: от фарингитов до артритов. А ещё это хорошее средство реабилитации после болезни — препараты кордицепса восполняют утраченные силы, заряжают организм энергией и устраняют когнитивные нарушения.
Защищает печень от повреждений и улучшает здоровье почек
Средневековые врачи Поднебесной считали, что кордицепс защищает печень от любых недугов. И хотя впоследствии выяснилось, что заболевания печени разнообразны и у каждого свой патогенез, китайские целители были правы: благодаря уникальной природной формуле Cordyceps является универсальным гепатопротектором.
- Он повышает иммунную защиту и оказывает противовирусное действие.
- Обеспечивает антибактериальный и противовоспалительный эффекты.
- Препятствует фиброзным изменениям и способствует восстановлению печени на ранних стадиях фиброза.
- Борется со свободными радикалами, защищая гепатоциты от окислительного повреждения.
Поэтому кордицепс назначают при гепатитах всех типов, липидозе, циррозе и фиброзе печени. Усиливая профилерацию клеток, он обеспечивает быстрое восстановление органа.
В качестве иллюстрации гепатопротекторной активности приведём клиническое исследование 2002 года, где кордицепс давали больным гепатитом В в комбинации с ламивудином (противовирусное лекарство). Пациенты контрольной группы получали только ламивудин. Как показало исследование, больные, принимавшие ламивудин с кордицепсом, чувствовали себя значительно лучше и выздоравливали быстрее.
Кроме того, этот гриб применяется в лечении патологий почек. Он используется для профилактики хронической недостаточности, уменьшает протеинурию, улучшает почечную функцию, помогает при токсических поражениях и способствует восстановлению почек после воспалительных заболеваний.
Повышает потенцию и репродуктивную активность
Кордицепс показан при эректильной дисфункции. Медикаментозный подход к терапии репродуктивных расстройств основан на достижении нейротропных, общетонизирующих, иммуностимулирующих и сосудорасширяющих эффектов; при воспалительных заболеваниях также требуются антимикробные и противовоспалительные вещества.
Cordyceps обладает всеми вышеназванными эффектами, а потому его применение успешно решает проблему эректильной дисфункции. Он входит в состав популярных БАД для повышения потенции, также его можно принимать как самостоятельное средство. Именно так и поступали древние правители Китая, поэтому кордицепс иногда называют императорским грибом.
Если вы хотите улучшить сексуальное здоровье, закажите «Кордицепс» от JetLife — он поможет справиться с проблемами эякуляции, вернёт мужскую силу и в целом поддержит ваш организм.
Является натуральным антибиотиком, выводит токсины, подавляет рост раковых клеток. Регулирует обмен веществ, повышает эластичность сосудов, укрепляет нервную систему
Кордицепс – это род паразитических грибов, который насчитывает несколько сотен видов, рассеянных по миру, и все они паразитируют на насекомых: жуках, сверчках, кузнечиках, клопах, муравьях и бабочках. Свое название гриб получил из-за своего характерного вида. Плодовое тело кордицепса похоже на булаву, которое у насекомого растет через голову, с латинского cord — ‘булава’ и ceps — ‘голова’
Как кордицепс размножается
Когда этот гриб попадает в насекомое, он опутывает внутренности своими длинными тонкими нитями мицелия, таким образом создавая питательную среду, а спустя время из тела насекомого выходит плодовое тело, которое начинает расти пока насекомое живо и продолжает расти, когда насекомое умирает.
Любимый объект кордицепса китайского — гусеницы призрачной моли. Эти бабочки живут на Тибетском нагорье и в Непальских Гималаях на высоте 3500–5000 метров, их гусеницы ползают под землей и питаются корешками травы. Так они существуют два-три года и за это время линяют шесть-восемь раз. Третья и четвертая линьки — самые опасные, потому что именно в это время гусеницы чаще всего заражаются спорами или кусочками мицелия C. sinensis. Гриб проникает в тело насекомого через мягкий покров или кишечник и там разрастается. Несколько дней зараженная гусеница еще может шевелиться. За это время она поднимается ближе к поверхности земли и умирает с поднятой головой, из которой, подобно рогу, прорастает гриб (строма). Вся эта конструкция зимует под землей на глубине 2–5 сантиметров, а весной гриб пробивается наружу и образует темно-коричневое плодовое тело, напоминающее булаву.
В Китае, Непале и Бутане кордицепс считают лекарством от двадцати одной болезни. Он исцеляет заболевания почек, печени и легких, снимает усталость и тонизирует, помогает при эректильной дисфункции (кордицепс называют гималайской виагрой), ночной потливости, сердечно-сосудистых заболеваниях, снижает уровень сахара и холестерина в крови, укрепляет иммунную систему. Его также используют для лечения ожирения, туберкулеза, гепатита В, сахарного диабета, рака и инфекционных заболеваний. С 1964 года это официальное лекарство китайской фармакопеи.
Добавки и продукты, содержащие экстракт кордицепса, становятся все более популярными благодаря их многочисленным преимуществам для здоровья.
Однако большая часть этих исследований ограничивается исследованиями на животных или в лабораторных условиях. А исследований на людях очень мало, поэтому эксперты в области здравоохранения в настоящее время не могут делать выводы об их воздействии на людей. Однако их потенциальная польза для здоровья многообещающа.
Биологически активные вещества кордицепса
- Кордицепин (3’-деоксиаденозин) — сильный антибиотик, необходимый грибу, чтобы отвоевать тело зараженной гусеницы у других грибов и бактерий. Кордицепин подавляет рост некоторых клостридий, стрептококков, золотистого стафилококка и синегнойной палочки и при этом не губит полезные бифидобактерии и лактобактерии кишечной микрофлоры. Кордицепин также относят к противоопухолевым агентам, поскольку он включается в молекулу РНК вместо аденозина и мешает ее синтезу.
- Кордицеповая кислота
- Полисахариды – считаются иммуномодуляторами
- Липофильные циклические пептиды кордигептапептиды – обладают антималярийной активностью и умеренной цитотоксичностью в клеточной культуре.
Кордицепс повышает эффективность физических упражнений
Кордицепс увеличивает выработку организмом молекулы аденозинтрифосфата (АТФ), которая необходима для доставки энергии к мышцам. Чем больше АТФ, тем больше кислорода поступает к мышцам, особенно во время физических упражнений
АТФ — аденозинтрифосфорная кислота, или аденозинтрифосфат. Это вещество — своеобразный аккумулятор, без которого невозможно существование клетки. АТФ находится в цитоплазме, в ядре, в двухмембранных органоидах
В одном исследовании (1) исследователи проверили влияние кордицепса на физическую работоспособность у 30 здоровых пожилых людей, использующих велотренажер. Участники получали либо 3 грамма синтетического штамма кордицепса в день, либо таблетку плацебо в течение шести недель.
К концу исследования максимальный уровень физической подготовки увеличился на 7% у участников, принимавших кордицепс, в то время как у участников, получавших таблетку плацебо, изменений не наблюдалось.
В исследовании 2017 года (2) также проверялось влияние грибной смеси, содержащей кордицепс, на физическую работоспособность у молодых людей. Через три недели максимальный уровень физической подготовки у участников увеличился на 11% по сравнению с плацебо.
Однако текущие исследования показывают, что кордицепс неэффективен в улучшении результатов физических упражнений у тренированных спортсменов (3,4)
Омолаживающие свойства кордицепса
Пожилые людям часто рекомендуется кордицепс для снижения усталости, повышения силы и сексуального влечения. Исследователи полагают, что содержание в них антиоксидантов может объяснить их омолаживающий потенциал (5).
Антиоксиданты – это молекулы, которые борются с повреждением клеток путем нейтрализации свободных радикалов, которые в противном случае могут способствовать заболеваниям и старению
Несколько исследований (6,7,8) показали, что кордицепс увеличивает количество антиоксидантов у пожилых мышей, помогая улучшить память и сексуальную функцию.
Исследование 2011 года (9) показало, что мыши, получавшие кордицепс, жили на несколько месяцев дольше, чем мыши, получавшие плацебо. Другое исследование показало, что кордицепс продлевает жизнь плодовых мушек (10)
Но к сожалению подобных исследований на людях не было. И мы не можем говорить с полной уверенностью об омолаживающем свойстве кордицепса
Потенциальные противораковые эффекты кордицепса
Исследователи полагают, что грибы могут оказывать противоопухолевое действие несколькими способами. В исследованиях в пробирках было показано, что кордицепс подавляет рост многих типов раковых клеток человека, включая рак легких, толстой кишки, кожи и печени (11,12,13,14)
Исследования на мышах также показали, что кордицепс оказывает противоопухолевое действие при лимфоме, меланоме и раке легких (15,16,17, 18)
ордицепс также может обратить вспять побочные эффекты, связанные со многими формами терапии рака. Одним из таких побочных эффектов является лейкопения.
Лейкопения – это состояние, при котором количество белых кровяных телец (лейкоцитов) уменьшается, снижая защитные силы организма и увеличивая риск заражения
В одном исследовании проверялось действие кордицепса на мышах, у которых развилась лейкопения после облучения и лечения Таксолом, распространенным химиотерапевтическим препаратом. Кордицепс обратил лейкопению вспять (19)
Кордицепс помогает с диабетом 2 типа
Кордицепс содержит особый тип сахара, который может помочь в лечении диабета.
Диабет – это заболевание, при котором организм либо не вырабатывает гормон инсулин, который обычно транспортирует сахар глюкозу в ваши клетки для получения энергии, либо не реагирует на него. Когда организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или плохо реагирует на него, глюкоза не может попасть в клетки, поэтому она остается в крови. Со временем слишком высокое содержание глюкозы в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
В нескольких исследованиях на мышах, страдающих диабетом, было показано, что кордицепс снижает уровень сахара в крови. Некоторые данные свидетельствуют о том, что они также могут защищать от заболеваний почек, распространенного осложнения диабета. (20, 21, 22)
В обзоре 22 исследований, включавших 1746 человек с хроническим заболеванием почек, у тех, кто принимал добавки с кордицепсом, наблюдалось улучшение функции почек. Эти результаты не являются окончательными. Авторы обзора заявили, что многие исследования были некачественными. Таким образом, нельзя было сделать никаких выводов о влиянии кордицепса на функцию почек у людей с хроническим заболеванием (23)
Кордицепс улучшает здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы
Стоит стразу отметить, что Кордицепс одобрен в Китае для лечения аритмии
Аритмия — патологическое состояние, при котором нарушается частота, сила и последовательность сердечных сокращений
Исследование показало, что кордицепс значительно уменьшает повреждения сердца у крыс с хроническим заболеванием почек. Считается, что травмы сердца, вызванные хроническим заболеванием почек, увеличивают риск сердечной недостаточности. Данные результаты связаны с содержанием аденозина в кордицепсе. (24)
Кордицепс также оказывает благотворное влияние на уровень холестерина. Исследования на животных показали, что кордицепс снижает уровень “плохого” холестерина (25, 26)
Аналогичным образом, было показано, что кордицепс снижает уровень триглицеридов у мышей (27).
Триглицериды – это тип жира, который содержится в вашей крови. Высокие уровни связаны с повышенным риском сердечных заболеваний
Загрузка...